16个月后宝宝就可以吃鱼了。一般建议4个月以后的宝宝可以开始添加少量的米粉等辅食，然后逐渐增加食物种类，比如先添加水果泥或蔬菜泥，再添加适量的鱼泥、鸡肉泥等食物。在制作鱼酱的过程中，注意不要加盐、糖等调味品。在给宝宝吃鱼糊的时候，需要从小到大吃，仔细观察孩子是否有不适症状，比如过敏、腹泻、呕吐等消化不良。但是，并不是每个6个月以后的宝宝都能吃鱼，因为有些早产儿或者添加辅食较晚的宝宝，肠胃功能还不稳定，所以这类宝宝在6个月的时候不能添加肉酱，包括鱼酱，以免增加宝宝肠胃负担，引起腹胀腹泻。另外需要注意的是，所有的鱼都可以吃。一般建议给宝宝吃带刺少或者不带刺的鱼，因为有时候细小的刺不容易挑出来，容易留在鱼体内。如果宝宝吃到鱼刺，很容易卡住，还会出现哭闹、呕吐等症状。严重时甚至会造成窒息。而且由于宝宝食道娇嫩，吞下鱼刺后容易刺破食道，会有哭闹等表现。
2做鱼的方法很多，不同的方法会有不同的味道。你可以总结一下，给宝宝做不同形式的鱼食，看看他们喜欢什么形式。这样做可以更好的让他们爱上鱼。一周后，宝宝可以吃鱼了，但要控制数量，日常生活中更要注意营养的合理搭配。在加鱼的时候，也可以选择一些豆制品或者鸡蛋羹，这样会丰富食物形式，有助于他们健康成长。其实，宝宝吃鱼可以有效预防婴幼儿佝偻病。鱼鳞中含有大量的卵磷脂，可以增强人脑的记忆力，延缓大脑衰老。鱼鳞还含有多种微量元素，能有效预防婴幼儿佝偻病。
3吃娃娃鱼还可以加强人的记忆力和思维能力。专家发现，鱼眼含有非常特殊的不饱和脂肪酸，具有非常好的滋补作用，可以兼顾人脑的细胞，加强人的记忆力和思维能力。鱼可以开发孩子的智力，鱼头肉很新鲜，还有大量的蛋白质和微量元素，当然还有一些卵磷脂，可以增强个人的记忆力和分析能力。鱼头中含有的不饱和脂肪酸对大脑发育非常重要，可以使脑细胞非常活跃，增强大脑的判断和推理能力。
三个月的宝宝不能吃鱼，也不能吃肉类食物，只能吃奶喝水。到四个月的时候可以添加辅食，但刚开始的时候只能吃清淡的流食，比如米糊、烂面条、果泥、菜泥等，每次要少喂，观察宝宝消化没问题在逐渐增加。到五个月的可以少量喂肉蛋类食物，蛋每次要少量喂，循序渐进，逐渐增加。
宝宝在开始发育后，就需要补充营养，更好地成长。但宝宝身体各方面尚未成熟，有些食物宝宝是不能吃的。而鱼是生活中常吃的，并且有营养，那一岁宝宝能不能吃鱼？
一岁宝宝是可以吃鱼的。鱼肉里含有的营养丰富，比较容易让宝宝去消化和吸收。鱼肉中有无机盐、镍、钴、锰等微量元素，蛋白质含量也高。鱼体含有的DHA是大脑所不可缺少的成分，对于脑细胞以及人的智力、思维能力、记忆力等具有较大的影响。它可以促进宝宝的脑细胞良好的发育，使其健康、聪明。
由于一岁宝宝较小，在吃鱼的时候，要注意安全。把鱼身上的刺都挑出来，可以做成鱼羹或者鱼泥，便于宝宝消化。同时，鱼肉要清淡一点，避免油煎油炸，破坏鱼肉营养。而且宝宝可以吃不同种类的鱼，比如淡水鱼、咸水鱼都可以吃一点。
宝宝在长身体的时候不止要吃鱼，更加要吃其他营养丰富的食物。一岁宝宝处于的发育第一个高峰期，营养补给要跟上。生活中的饮食搭配要均衡，维生素、矿物质等物质要补充足够。并且养成宝宝不挑食的好习惯，以便营养的全面摄入。
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