2个月宝宝睡眠时间多少合适

　宝宝睡觉好处多多 年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉，下面我为大家介绍一下2个月宝宝睡眠时间多少合适，希望能够对你有所帮助！

　 1、两个月宝宝睡眠时间多少合适

　两个月大的宝宝对外面的世界还是陌生的,而且两个月宝宝的发育也需要通过睡觉来完成。两个月的宝宝睡眠时间很大一部分会受到喂食频率的影响,因为两个月的宝宝已经养成了一定的进食习惯,不会持续的哭闹,但是妈妈还是应该设置一个具体的时间段来喂食宝宝,一般来说,两个月宝宝一天喂食7次,每次间隔3个小时左右,因此两个月的宝宝睡眠时间每天基本保持在18个小时左右。

　 2、两个月宝宝睡眠时间不一

　其实每个宝宝的身体素质不一,因此睡眠时间也不尽相同,针对两个月的宝宝睡眠时间,可能大体上说18个小时为宜,但随个人体制的不同,有的宝宝可能更多,也有的可能更少,只要宝宝各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,妈妈们就不要过于担心两个月的宝宝睡眠时间的不足。

　 3、宝宝的睡眠时间是如何变化的

　现在让我们来看看宝宝的睡眠时间是如何变化的。

　新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2~4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时,大多数宝宝夜间能睡长觉,持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13~15小时。 睡觉多有利于长身体。

　 如何调理宝宝的睡眠

　对于要睡上一天的宝宝来说,睡眠的品质是健康的标准。有些婴儿睡眠质量不好,会导致身体发育缓慢,影响身体健康。

　 1、适应宝宝的生理时钟

　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　 2、哺乳后不要马上睡觉

　出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

　 3、有规律地喂奶或睡觉

　宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

　 4、让宝宝感受白天

　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

　 两个月婴儿睡觉不踏实的原因

　 1、宝宝睡不踏实是不是病了

　如果宝宝是由于病了,身上不舒服而睡不踏实,这种可能性是最揪心的。对于两个月大的宝宝来说,一是有可能感冒了,鼻塞,发热等对于大人来说,都有可能难受得睡不踏实就更别说两个月大的宝宝了;二是有可能体内缺乏某些微量元素,例如钙,锌等,引起神经系统不正常兴奋,而不能正常入眠;当然,很多情况下,妈妈都在给宝宝哺乳后哄宝宝入眠,有时宝宝睡前吃得太多也会造成睡眠不良。

　 2、宝宝睡不踏实莫方

　两个月婴儿睡觉不踏实别着急,由于宝宝神经系统还未发育太成熟,很容易对外界刺激做出反应,这属于正常现象,宝宝夜里经常会醒来几分钟,过几分钟又会自动入眠,这时候不要着急去哄宝宝,先等几分钟,否则很有可能把本来要睡着的宝宝哄得更精神,而且不要立即喂食,这样会养成夜里醒来就想进食的习惯。还有一种常见的可能性,有可能宝宝夜里排泄或排遗了,感到不舒服,所以睡不踏实了。

　新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态，一天到晚都在睡。随着宝宝逐渐长大，活动时间会增多，睡眠时间慢慢减少。下面我给大家带来2个月宝宝的睡眠时间安排，欢迎大家阅读。

　 2个月宝宝的睡眠时间安排

　1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次15～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

　 小月龄宝宝入睡难怎么办

　1 醒时放下很重要

　先学会自我安抚入睡，才能睡个整夜觉

　夜晚的睡眠包括4-6轮深度和浅度睡眠的转换。通常情况下，宝宝会在浅度睡眠时短暂地醒来一会。这段时间如此短暂，人们往往都不记得。如果你的宝宝习惯了靠你提供的安抚入睡，那他从浅睡中短暂醒来时就会完全清醒，哭着找你。

　一旦他能自己入睡了，那他夜间醒来后，就会像大人那样，再次悄悄闭上眼睛，接着睡。

　2从何时开始醒时放下

　从满2个月大左右开始不让宝宝含着母乳入睡，3~6个月期间开始宝宝睡着前就放下。

　在宝宝出生的前一两个月，宝宝还在学习适应子宫外的'全新环境，这时可以“宠溺”一些，吃着母乳睡着，趴在你身上睡觉，都是可以的。

　大约从宝宝出生后8周开始(早产宝宝从预产期后8周算起)，宝宝应该已经适应外界环境了。这是开始宝宝良好睡眠习惯的黄金期!如果宝宝身体一切健康，不要再让宝宝吃着母乳睡着。

　宝宝确实很容易含着母乳睡着。一个方法是，喂完奶后再给宝宝换尿布，让宝宝醒过来，然后再睡。对于非常渴望宝宝入睡的新妈妈来说，这听起来很折腾，但从长远来看，这是值得的。

　3 首先要有睡前程序

　摸清宝宝的作息规律，并按照他的规律每天在大致固定的时候，让他上床睡觉。

　绝不是在你想休息的时候，就把孩子丢小床里，让他自己看着办，而是在一套引导程序之后，在合适的时候，把宝宝放在一个舒适的环境下，让他自己入睡。

　在他平时睡觉的时间，提前半小时左右，开始睡前程序，比如：洗澡、唱摇篮曲、拥抱、和一个晚安亲亲。

　睡前程序应该让宝宝感觉安全、快乐(但不要兴奋)和困倦。每天都在同一时间做同样的事情，时间长了，宝宝就会明白，睡觉时间到了。那他上床后，会更有可能乖乖闭上眼睛。

　不要在宝宝毫无困意的时候就离开，也不要等他困过头了，而是在宝宝七八分入睡，两个小眼皮开始打架的时候，再放下他。

　当然，你还需要给宝宝营造一个安全、舒适的睡眠氛围。在你离开的时候，你应该确认，他不冷也不热，不会伤害到自己。

　4 也许需要哭一会儿

　放心，对于健康的婴儿，睡前的这种哭闹，不会对宝宝有害的。

　有的宝宝在经过上面的程序后，就能顺利入睡了。但大多数宝宝会开始哭闹，这是很挑战中国家长神经的一件事。

　baby-leading的育儿方式现在非常流行，当宝宝拼命抗议的时候，你可能会觉得：既然宝宝不喜欢自己睡，那我应该尊重他。如果这是适合你家的方式，不该有人指责干涉。但是，如果这种方式让你自己睡眠不足，你也可以尝试一下，给宝宝一周的时间，看他是否能够适应新的入睡方式。

　没有证据表明，经过哭着睡着这种睡眠训练的孩子，会成为不快乐的人。大部分西方的孩子，都经历过这种睡眠训练，他们没有中国宝宝快乐吗

两个月宝宝睡眠时间是多长

　两个月宝宝睡眠时间是多长，良好的睡眠才能维持身体健康。孩子的睡眠是父母心头的一件事，睡眠不仅会影响孩子的生长发育，还会影响到父母的生活质量。那么，两个月宝宝睡眠时间是多长？

两个月宝宝睡眠时间是多长1

　一般的情况下，两个月的宝宝睡眠时间大概16-18个小时，但是也不能一概而论，因为每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡眠时间可能稍微长一些，有的宝宝睡眠时间可能稍微短一些，所以存在着很多个体的差异。

　宝宝如果睡眠时间少的情况下，注意观察孩子的食欲情况，如果宝宝睡眠好、吃奶好、精神反应好，没有异常的情况，体重增长正常，那么孩子睡觉少一点时间也是问题不大的。

　宝宝睡眠是非常重要的，因为保证宝宝的睡眠质量、充足的睡眠，可以有效的促进孩子身体的正常的发育。如果睡眠不足这时会影响孩子生长发育，所以宝宝睡眠的时候，要营造一个舒服安静的氛围，以免外界因素的干扰。

　 两个月宝宝浅睡眠时间是多长

　首先，一般两个月的宝宝睡眠时间通常为十五个小时左右，浅睡眠时间则大概是三四个小时左右。小孩子睡觉的时候一般都是浅睡眠十五分钟再加上深睡眠三十分钟，四十五分钟一个睡眠周期。随着年龄逐渐增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少。

　其次，宝宝的睡眠习惯是从小养成的，这说明大人不能起了个坏榜样睡得太晚了，这样孩子容易养成坏习惯，睡前可以放点轻松的音乐，平时多晒太阳。避免宝宝缺钙。

　这个时候亲得多注意一下，看看宝宝是否盖得比较多或者穿得比较多有出汗现象呀，如果是的话，就不能过捂，多补充水分，然后适当补钙，多陪着宝宝。

　还有每个宝宝的情况都是不一样的，反正在浅睡眠状态的话，尽量不要去打扰孩子，要不然的话是很容易出现畸形的情况。注意监测孩子生长发育，如果正常的话，一般都足以说明睡眠时间足够，家长没有必要过于担心，平常注意保持规律睡眠时间即可。

两个月宝宝睡眠时间是多长2

　两个月的小宝宝睡眠时间要比成人长很多，每天除了吃奶的时间以外基本都在睡觉。两个月时一定要保证宝宝的睡眠时间在16-18小时左右，这样宝宝才能健康的成长。不过每一个宝宝的体质不同，睡眠时间的长短也会有一些差异，只要宝宝精神状态良好，睡眠时间稍短也是正常的。

　但如果宝宝睡眠时间明显少于16小时，那宝妈就要引起重视，可能是宝宝身体不舒服，或者是睡眠环境不舒适导致的。如果宝宝睡眠时间短，且容易哭闹，就要及时的带到医院做检查，排查是不是疾病性因素导致的。

　如果宝宝身体健康，但是不好好睡觉的话，就要考虑是睡眠环境不佳导致的。此时宝妈应该检查室内的温湿度，尽量保证室内温度在20-26度之间。而且要保证室内安静，不要发出噪音，这样宝宝才能睡的更踏实。

　 宝宝睡眠的特征

　1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次。

　2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡；当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠。

　3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

　4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

　5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略。

两个月宝宝睡眠时间是多长3

　两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3、4个小时。

　对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到天亮的，还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

　当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

　 如何调理宝宝的睡眠

　 1、适应宝宝的生理时钟

　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　 2、哺乳后不要马上睡觉

　哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

　 3、让宝宝感受白天

　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　 4、营造宁静感觉

　宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

　 5、保持适当温度

　保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。