糖尿病能喝奶茶吗

问题一：糖尿病人可以喝奶茶吗 不可以

糖尿病患者宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖

糖尿病患者可选的水果有杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等

问题二：糖尿病人能不能喝奶茶 可以喝奶茶，就是要看你奶茶里的糖分有多少，建议不要吃太甜

问题三：糖尿病人能喝无糖珍珠奶茶吗 糖尿病人能喝无糖珍珠奶茶吗

糖尿病者多吃优质蛋白

糖尿病患者的蛋白质供应，传统多以植物蛋白如豆类、豆制品为主。但学者们经过临床观察研究后认为：植物蛋白所含非必需氨基酸较多，生物利用率低；而植物蛋白分子颗粒较大，在肾脏滤过时可造成滤过损伤，能加速肾小球毛细血管的硬化和加重肾脏负担。因此，学者们并不主张糖尿病患者过多摄食植物蛋白。相反，某些动物蛋白为优质蛋白质，如奶类、禽蛋类、水产类的蛋白质，所含必需氨基酸较多，利用率高，营养价值好。并且这类蛋白质颗粒小、肾脏滤过不会引起滤过损伤，具肾脏保护作用，对糖尿病的血糖水平亦无不良影响。

所以，学者们建议糖尿病患者应在蛋白质的供应上以优质蛋白质的食物为主，而不是植物蛋白。特别是糖尿病肾病早期患者，为预防肾功能进一步降低，除积极控制糖代谢紊乱，降低血糖外，选用优蛋白质饮食以降低尿白蛋白和保护肾脏功能，也是一项必不可少的措施。

糖尿病病人吃多少蛋类

蛋类是一种营养十分丰富的食品，您想，一个鸡蛋就能为孵出一只小鸡提供全部物质和能量，其营养成分不可谓不高了，而且蛋类含丰富的、容易吸收的蛋白质，大量的微量元素，吃一个鸡蛋比吃同样量的粮食要经饿得多，所以无论是作为主餐、副食，还是作为加餐食用，都是一种良好的食品。但是蛋类毕竟含有较高的热量，而且蛋黄中热量及胆固醇含量又很高，所以还是不宜多吃。一般而言，一个糖尿病病人2每天吃一个蛋类比较适宜，如果吃两个或者两个以上的蛋类，最好只吃一个蛋黄，以免对体重及胆固醇水平产生影响。鸭蛋所含热量及脂肪量多于鸡蛋，红皮鸡蛋所含热量及脂肪量又多于白皮鸡蛋吃蛋类时可适当予以考虑。

运动与糖尿病

在糖尿病的治疗中，运动是一项基本措施。对于Ⅱ型糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）患者，体育运动的近期效果是可以降低血糖，远期效果是可以减少降糖药物的用量。对于需要胰岛素治疗的Ⅰ型糖尿病患者，有规律的运动是最重要的治疗手段，可使血糖稳定下降并提高胰岛素的作用。运动可以使甘油三酯和胆固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周围组织的血流和供氧能力，增强心脏的泵血功能，有助于预防和减轻糖尿病的心血管并发症的发生。

最适合糖尿病患者的运动是持续的、有规律的运动，如步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，运动量以运动后不感到疲劳为宜。

糖尿病人运动要注意预防诱发低血糖，宜在餐后血糖升高时进行。Ⅰ型糖尿病患者，应根据个人饮食和胰岛素作用的时间来锻炼，避免在用药所致的血液胰岛素高峰期进行。糖尿病人的抵抗力较低，易发生感染性合并症，运动出汗后应注意保持皮肤清洁。

糖尿病人体育锻炼时应注意什么？

糖尿病人进行体育锻炼要注意以下几个方面：

(1)糖尿病人体育锻炼须逐渐增加活动量及活动时间，体育锻炼以不感到疲劳为度。过度疲劳会使血糖升高，病情恶化。

(2)体育锻炼须与饮食治疗、药物治疗有机地结合。

(3)糖尿病并发心脏病、肾病及视网膜病变时，体育锻炼量不宜过大，时间不宜过长。因为在糖尿病性心脏病时，剧烈的活动可使心肌耗氧量增加，心肌供血不足而引起心绞痛，甚则心肌梗塞。另外，急性运动时肾血流减少使糖尿病肾病加重；运动时血压上升，增加玻璃体和视网膜出血。

(4)注射胰岛素或口服磺脲类药物的病人锻炼时，应预防低血糖反应，必要时适当加餐。

(5)糖尿病的体育锻炼要持之以恒，长期坚持锻炼，除非有急性并发症，不可中断。

糖尿病患者“五戒”

一戒 降糖过度。糖尿病患者往往比较担心高血糖，事实上，低血糖的危害也不小，轻者表现出心慌、出汗、头晕、瘫软无力的症状，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷，乃至死亡。而>>

问题四：糖尿病人能喝咸味奶茶吗 糖尿病人可以喝咸味奶茶，糖尿病患者的饮食控制并不是哪些种类的食物不能吃的问题，关键是要控制每日食物的总量，

问题五：糖尿病患者能喝奶茶吗？喝了会怎样？ 糖尿病人应该少接触糖分，所以还是不要喝

有一个对糖尿病人有好处的方法，就是吃饭的时候，每一口都嚼36下，直到口里的食物嚼成了液体，再咽下

问题六：糖尿病可以喝蒙古奶茶吗 新时沏奶茶推荐，糖尿病什么奶茶都不要喝，奶茶含有的脂肪和糖比较多，不建议喝奶茶

问题七：糖尿病人可以喝加阿萨姆奶茶吗 最好不要喝，这个奶茶中含糖量较高。

问题八：糖尿病人能不能喝酥油奶茶 ：你好！酥油茶是每个藏族人每日不可缺少的食品。酥油茶有清肺、解渴的功效，糖尿病可以喝酥油茶，且咸酥油茶对糖尿病还有好处。

关于水果方面，首先要看糖尿病患者的血糖控制情况，若空腹血糖能达到70mmol/L以下，或餐后血糖在100mmol/L以下，则患者可在两餐之间间隔一个小时以上，食用一些含糖分较低的水果，如苹果、梨子、橙子、小番茄、火龙果、猕猴桃等等。对于含糖分较高的水果，如香蕉、芭蕉、榴莲、芒果、菠萝、葡萄、西瓜等，建议糖尿病患者谨慎摄取。苹果：富含矿物质和维生素，但含糖量低，是人们日常喜爱的水果之一，糖尿病人若能吃苹果轻松减肥，减少体内糖分，病症也会随之减轻。樱桃：含有丰富的果胶，具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效，是低糖水果，适合糖尿病病人吃。糖尿病病人若经常吃樱桃，体内胰岛素分泌会增多，血糖会有所下降。

橙子：富含维生素，可以起到生津开胃的作用，同时含糖量也非常低，能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用，因此适合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁饮用。

香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病病人的加餐果品。山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛素成分，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。

注意事项

在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。

长期使用含有激素的化妆品会使皮肤变薄、干燥缺水；其病因均是人为因素，从目前社会情况来看，主要有两种诱发因素：1，“换肤”或者长期使用某些具有剥脱皮肤角质层的药物（如水杨酸等等）；2，滥用某些含有激素的化妆品，导致皮肤的角质蛋白分解，继而导致皮肤变薄。目前市售的很多化妆品，含有激素、铅、汞等有害物质，长期使用这些化妆品，会使皮肤的蛋白质纤维被破坏掉，众所周知，皮肤主要由三种蛋白质纤维构成，其中，弹性纤维主要功能是维持皮肤的弹性、韧性；胶原纤维则主要保持皮肤的水分（就象海绵吸水一样的道理），网状纤维则主要保持皮肤的连续性，就象丝线纵横交错织成结实的布匹一样的道理。可以说，皮肤的蛋白质纤维是皮肤的骨干，如果受到破坏，必然导致皮肤变薄。作为“吸水的海绵”——胶原蛋白被破坏掉，则必然导致皮肤缺水。不仅仅如此，含有激素的化妆品最大的危害还在于长期使用可以导致“上瘾”，出现激素依赖性皮炎，同时出现“激素药膏中毒综合症”，出现皮肤敏感性增加、皮肤出黑斑、皱纹、毛孔粗大等成千上万种皮肤病。化妆品中添加过量化学物质，引起皮肤过敏，如红色丘疹、肿胀、发痒等，这类多为美白、祛斑、祛痘等特效化妆品。添加过量重金属。适量的汞、铅等重金属有美白祛斑作用，我国对此有严格规定，如1克化妆品中汞含量标准为001微克-004微克，一旦过量，短期美白祛斑功效极佳，但时间长了，会诱发其他难治性色斑，严重者重金属随血液进入体内，损伤肝、肾等脏器，也会损害神经系统或致皮肤癌。添加药物成分。违规添加药品、消毒产品，刺激皮肤造成过敏，比如某些去狐臭的化妆品及祛痘化妆品。添加激素。以美白、消炎、紧肤、祛痘类化妆品居多，会造成激素依赖型皮炎，就像皮肤的“鸦片”，刺激皮肤灼热、瘙痒、干燥感，重者还诱发脂肪肝、胆结石、骨质疏松等病，据有关报道指出，医院每年接诊上万例此类患者。据临床观察，使用激素类药物外搽较多的仍是肤轻松软膏、皮炎平霜、去炎松尿素软膏等多种含有激素的药膏及化妆品。使用时间少则几天、几周、几个月，多则一两年、十年、二十年以上；有些甚至把激素药膏当成化妆品使用，致使患者颜面失去原有的肤色，形成红色斑片，毛细血管扩张、皮肤红肿、灼热、渗出、刺痒难忍、干燥、皮肤粗糙、脱屑、痤疮样皮炎、多毛症等症状。由于长期使用这类药物和化妆品，形成了依赖性、成瘾性，不搽便觉得不舒服，皮肤就出现红、肿、痒、痛等症状。最后导致激素依赖性皮炎。激素一旦使用，皮肤状况就会越来越差，经常使用激素会造成蓄积中毒，甚至产生皮肤角质层变薄、红血丝、怕光、长毛等严重影响健康和美观的后果，反复使用最终形成激素依赖性皮炎。激素的最大危害还表现皮肤变得极度敏感，皱纹增多、衰皮加快，老年人激素中毒吸收后极易诱发医原性糖尿病，医原性骨折，颅内血压升高等；在胎儿致畸案例中也曾发现部分母亲有较长时间的激素药膏使用史，激素危害就像鸦片一样可谓是罪大恶极。

其实糖尿病患者吃一些含糖量少的食物。"糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名

叫"沉默的杀手"（Silent Killer），特别是"成人型糖尿病"。四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当中就有一位"糖尿病"患者。一旦患上"糖尿病"，将减少寿命十年之多，可能发生的并发症遍及全身。

　　越来越多的内外权威临床研究表明：日本进口的特殊免疫“八佰壹”可以促进胰岛素的分泌，从而达到治疗糖尿病的目的。1）促进胰岛素的分泌：胰腺具有双重功能，即分泌消化液和胰岛素，胰岛素是一种激素，主要调节人体的糖代谢。甲壳质通过协调脏器功能促进内分泌，实现对胰腺功能的调节。首先是刺激迷走神经，兴奋大脑皮层的饥饿中枢和血管运动中枢，然后使胰腺的血管扩张，增加血液循环量，胰岛素的分泌量增加。改善胰腺的功能，活化胰岛细胞，促进Β细胞分泌胰岛素。

　　2）强化胰岛素的活性：实验证明胰岛素的活性与体液的PH值（酸碱度）密切相关。胰岛素在酸性环境中是没有功能的，只有体液PH值74时发挥作用最好。PH值每降低01，胰岛素活性下降30%，糖代谢障碍，代谢不全，中间产物增加，体内有多量的二氧化碳堆积，体液环境偏酸性。甲壳质能够提升PH值05个单位，从而使胰岛素的活性可明显改善。

　　另外多元醇代谢的亢进引起PKC活化，糖化终末产物增加，蛋白质机能改变，细胞内运输障碍，引发细胞凋亡等，引起糖尿病神经功能障碍。

　　多年来，医学界一直致力于对糖尿病的研究。这是因为一旦患上“糖尿病”，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并且选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御机能会大大减弱，至使癌细胞活跃、聚集。 难怪有这样的说法，一旦得了“糖尿病”，寿命减去十多年。因此许多人对糖尿病谈之而色变，千方百计的治疗。

糖尿病人怎么饮食？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西，同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物，而且食物要多样化，能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供血糖高的朋友参考。

1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。

2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入12克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。

3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。

4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。

5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。

6、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。

另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的血糖才能彻底恢复正常。

作为糖尿病患者,选择合适的谷物主食很重要。根据我的了解，我觉得糖尿病人选择主食时应注意以下几点:

一、优先选择全谷物和未经精制的谷物。

1)全谷物包括糙米、红糙米、黑糙米等未去壳的糙米,以及燕麦、大麦、黑麦等未经磨制的谷物。这些全谷物保留了糙米的营养成分,含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维等,是糖尿病人的最佳选择。全谷物碳水化合物复合,能够缓慢释放葡萄糖,不会引起血糖剧烈波动。

2)糙米是最常见的全谷物之一,保留了米糠的营养,其膳食纤维和维生素B1的含量是白米的2-4倍。红糙米和黑糙米也非常适合糖尿病人,其营养价值和血糖控制效果与糙米类似。可以适当搭配不同种类的糙米食用。

3)小米也是未经精制的谷物,富含蛋白质、脂肪、维生素B群等成分。小米GI低,搭配蔬菜食用,可以慢慢释放血糖,是糖尿病人较好的选择。红豆也含丰富营养,蛋白质和膳食纤维含量高,是合适的未精制谷物。

总之,这些未经精制的全谷物和传统谷物,营养丰富,血糖升高缓慢,都是糖尿病人理想的主食选择。可以根据个人口味,适当搭配不同的全谷物享用。

二、可以适量食用一些7低 GI 的谷物,如燕麦、大麦、黑米。

1)燕麦的GI较低,而且含有丰富的膳食纤维,可以缓慢释放葡萄糖,是糖尿病人较适宜的早餐选择。燕麦片搭配低糖水果和奶制品,既美味又健康。

2)大麦也属于低GI谷物,含有的膳食纤维可以帮助控制血糖。大麦还含有一些特殊营养成分,对心血管健康也有益处。大麦的使用方式多样,可以做成大麦茶或大麦饭食用。

3)黑米的GI也较低,而且富含植物蛋白,可以增加饱腹感,避免血糖波动。黑米的独特香气也让人胃口大开,搭配一些低糖蔬菜一起吃效果好。

4)除了这些低GI谷物,也可以适当吃一些GI较低的杂粮,如荞麦、燕麦、荞麦等,但不要单独大量食用。总之,合理搭配低GI谷物,可以帮助糖尿病人控制血糖。

以下是一些糖尿病病人需要注意的事项:

1合理搭配不同谷物,不要长期仅吃一种。谷物营养成分各有不同,搭配吃可以互补。我个人建议是,早餐吃燕麦,午餐小米,晚餐糙米,这样既丰富又健康。

2控制单次谷物摄入量,不要吃太多。每餐摄入谷物以碗量为宜,避免血糖过度上升。

3谷物要慢慢嚼碎吃,减少血糖升高速度。我建议可以将谷物混合蔬菜一起吃,这样可以延缓碳水化合物的吸收。

4食用谷物时同时摄入蛋白质食物,也可以帮助控制血糖。如吃米饭时配些瘦肉或豆制品。

5避免吃精致糕点、面包等糖分高的碳水化合物食物。这类食物极易引起血糖飙升。

以上是我对糖尿病人选择谷物的一些意见,希望可以提供些参考。科学选择谷物搭配,对控制血糖非常重要。也欢迎大家多交流经验。