醋溜土豆丝的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦),单位热量较低。
每100克醋溜土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
减肥可以吃土豆丝吗?
减肥的时候是可以吃土豆丝的,而且在减肥的时候不能吃高热量,或者是高油脂之类的食物,但是吃土豆丝是不会影响身体健康的。
土豆丝它最主要的就是淀粉,这个时候吃土豆丝也不会是身体变胖,更不会引起脂肪的堆积,所以减肥能够吃土豆丝。
但土豆含有的脂肪以及热量不高,含有大量的膳食纤维,很适合减肥期间食用。土豆营养丰富,能够增加饱腹感。
不过土豆的吃法,应该注意,如果油炸薯条、薯片这种情况就不要吃,因为含有的热量很高,不适合减肥期间食用。
双煎土豆丝的热量(以100克可食部分计)是208大卡(870千焦),单位热量适中。
每100克双煎土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
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