dha12岁孩子吃行吗,dhaara的作用与功效

　很多的人都明白dha已经是所谓的脑黄金了，对现在小孩子的大脑发育具有了非常强大的促进发育作用。妈妈们都清楚宝宝需要积极的补充好dha，但是还有很多人都不知道dha到底从什么时候开始进行补充比较好，那么dha12岁孩子吃行吗

dha12岁孩子吃行吗

　DHA十二岁的孩子可以吃的，DHA中含有的牛磺酸，对于促进小孩大脑神经发育，有很好的作用，可以提高小孩的记忆力。DHA缺乏时会导致视觉功能受损，对光信号的注视时间延长，影响儿童的反应能力和观察能力，12岁的儿童正式生长发育的重要时期，平常营养要均衡一些，不要挑食，多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾排骨。

　12岁吃DHA不晚的，也可以注意饮食，多食富含DHA的食物，例如坚果类，平时注意均衡膳食，多食蔬菜水果，肉蛋奶等高蛋白食物如果孩子神经发育需要的话是可以补充的。一般的补充的并没有早晚之说。 在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，还是可以吃哈。

　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。适合婴幼儿和孕妇吃的。可以的， dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的哦，对视力发育都是有帮助的。

dhaara的作用与功效

　DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

　DHA是大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸，他在大脑中占总脂肪含量的30%-45%，对大脑细胞有着极其重要的作用，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

　ARA有助于脑部发育，提高视觉敏锐度，酯化胆固醇，增加血管弹性，降低血液黏度，提高免疫力等一系列生理活性。都是对大脑脑部发育有好处的，共同作用助力孩子大脑发育。

　很多的家长会因为没有照顾孩子的经验，会在孩子出生之后变得很慌张，其实这样的情况是比较多见的，而且孩子在出生之后是比较脆弱的，如果不能好好的照料情况之下就极有可能会出现一些意外的情况。所以dha儿童吃到底好不好,dha海藻油婴儿几个月开始吃

dha儿童吃到底好不好

　dha是可以补充大脑，尤其是早产儿吃了以后会对于大脑发育有帮助，因此是可以选择吃一些的。但也是因情况而定，相对来说dha最好长期摄入比较好，这样更有利于宝宝成长。在补充dha的时候，需要有合理的补充方法：

　正常情况下母乳中就有dha，而且含量非常多。需要注意的是，妈妈乳汁中DHA的含量与三餐是有关系的，因此妈妈想要给宝宝正确的补充dha，还是要在饮食上做工作。

　dha含量高的食物有鱼类，包括鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼等，哺乳期间可以根据自己的口味进行合理选择。

　另外干果类食物也是有丰富的dha，比如核桃、杏仁、花生等。在这些食物有α-亚麻酸，可以更好地在人体内转化成dha。还有很多食物是可以吃的，吃过以后可以对自己身体健康有帮助，同时也可以帮助宝宝及时补充dha。

dha海藻油婴儿几个月开始吃

　4个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝4个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

宝宝吃dha是有用的哦。0-6岁的宝宝是脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的黄金阶段，如果在这一时期缺乏充足的营养，以后再补充，很可能事倍功半。在脑部发育的黄金时期为宝宝补充高水平的dha，能更有效地保证宝宝脑部发育获得充足营养，为以后的脑部健康和智力发育打下良好的基础。

宝宝吃dha是有用的。dha会影响宝宝大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟。宝宝满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

出生后6岁为宝宝大脑和视网膜的发育的“黄金时期”，期间补充高水平的dha，能有效促进神经纤维中递质的快速传递，并使神经系统连结更加密集。从而提高脑容量，增强记忆力，理解力，认知能力，并能促进视网膜发育，使宝宝更聪明，眼睛更明亮，所以宝宝吃dha是有用的。

dha对于婴幼儿的大脑发育有一定的帮助，但是要促进大脑发育，需要综合考虑，在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素都达标的情况下，还必须补充铁、锌等微量元素。

 你好，本产品是不建议长期给宝宝服用的，虽然DHA能促进宝宝大脑与智力发育，增强宝宝视力，意见建议：但毕竟宝宝身体未发育完全，长期服用会给宝宝身体带来一定伤害的。 建议酌情服用，不要长期过量服用。

　dha作为一种高饱和的脂肪酸，它有提高人体智力、思维和记忆能力，让人体发育的更加完善，促进宝宝的脑力发育，对于宝宝来说，最好的进食dha的时间可以在六个月一直到两岁之间，因为这是宝宝的身体发育最快速的时期，所以一定要抓住时机。那么，6岁多的小孩补dha有效吗

6岁多的小孩补dha有效吗

　我相信大家都知道0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，我们要给宝宝添加足够的营养元素来确保宝宝智力的发育。而DHA是对宝宝大脑和视网膜发育非常有好处的。在人体的大脑皮层中，DHA占到了20%的比重，在人体的视网膜中，DHA占到了50%的比重。而且美国科学家通过实验证明，食用的奶粉中含有DHA的宝宝，要比食用普通奶粉的宝宝智商高7分。所以在爱馨多配方婴幼儿羊奶粉中，我们添加了足够的DHA，确保宝宝智力和视力的良好发育。亚麻酸在体内也可以转化为DHA，促进宝宝的智力和视力的发育，亚油酸则可以降低血脂，软化血管、降低血压、促进整个血管的微循环。叶酸可以有效的防止宝宝贫血。

　宝宝的智商跟遗传有一定的关系，但是后天因素也很重要。在宝宝三岁前，身体的能量被源源不断地运送到大脑，用于大脑的生长发育。这个时候，爸爸妈妈要为宝宝补充关键营养，宝宝才能智慧成长。为了促进宝宝的大脑发育，有的爸爸妈妈整天给宝宝吃DHA，但DHA补的不少，但是作用却不怎么明显。

　DHA不仅在生命初期对大脑成长有积极作用，在各个生命阶段对大脑健康都有着积极影响。怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，出生前宝宝通过母体获得DHA，0~6岁是宝宝视力和大脑发育的关键时期，而7~12岁是儿童大脑的发育期，抓住这两个时期，给宝宝补充充足的DHA，帮助宝宝健康发育。妈妈们需要注意的是，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量也不同。一般六个月以内的宝宝可以通过吃母乳得到每天所需DHA，这期间妈妈每天需要摄入300毫克的DHA，以保证宝宝可以获得足够的营养。如果不是母乳喂养，则选择含有DHA的配方奶粉。六个月以上的宝宝每天需要摄入100毫克的DHA，可以为宝宝选择富含DHA的食物，如牛奶、鸡蛋、米粉等。

　孩子的健康不仅仅要体现在身体上，脑部发育也是家长们关注的重点。根据资料显示，为宝宝补充DHA的时期应为宝宝的6个月—2岁。因为这是宝宝生长发育迅速的年龄段，这个时候及时补充DHA,可以产生大量促进大脑发育至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要，同时能让宝宝的手眼协调能力更佳，这一作用在2岁时为明显。而在宝宝2岁以后，持续地补充DHA也会给宝宝未来的成长带来帮助。

　从α-亚麻酸到DHA的转化过程发生在肝脏，需要脂肪酸去饱和酶(FADs)的参与。如果这类酶存在缺陷，那就无法正常地转化α-亚麻酸。如此一来，当饮食中不能直接摄入DHA时，就导致了缺乏。

　FADS2基因就编码了一种脂肪酸去饱和酶。科学家已经发现，许多人携带了FADS2基因的变异，无法合成有效的FADs。这些人更容易缺乏DHA。

　严重缺乏DHA等不饱和脂肪酸时，皮肤的健康会受到影响，出现皮肤粗糙、红肿、发痒和皮疹。不过，严重的DHA缺乏症非常罕见。但是，居住在内陆地区、鱼类食材难以获取的人，或者由于偏食等因素很少食用鱼类的人，有可能出现DHA摄入的相对不足。

6岁了补充dha有用嘛

　DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

　自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

　人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

　人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

9岁、4岁儿童吃dha的好处 儿童在发育期需要补充足够的营养，才能够使身体更好地成长发育，所以很多家长都会给孩子补充dha等营养元素。在婴幼儿时期补充dha起到的作用是比较明显的，那么，9岁、4岁儿童吃dha还会对身体起到作用吗都有哪些好处呢下面我们一起来看看吧。

4岁儿童适当吃一些dha，是能够促进大脑神经和视网膜发育的，还能够降低过敏的几率。儿童在六岁之内吃dha都是能够起到作用的，尤其是在3岁左右的时期，所以4岁吃dha还是会对身体起到促进作用的。

9岁儿童相比起补充dha的黄金时期来说，年纪比较大了，饮食也更加地丰富，能够从食物中摄入足够的dha。所以9岁儿童就不必额外吃dha了，而且这个时期补充dha，对身体的作用发挥得也不会很明显的。

补充dha的最佳时间就是0-5岁，在6岁的时候儿童的大脑发育基本已经完毕，此时再补充dha，效果是很小的，因此想要给儿童补充dha的话，建议是在5岁以下的时候补充。9岁或者9岁之后的儿童，大脑和视网膜以及其它方面，发育已经比较成熟了，再补充dha就基本是没有必要的。

藻油dha的作用与功效儿童

dha分为鱼油dha和藻油dha，藻油dha比起鱼油dha更容易被婴幼儿所吸收，更适合婴幼儿食用，因此有许多家长都会选择藻油dha给宝宝吃。既然藻油dha这么好，那么，对于儿童来说，藻油dha的作用与功效究竟有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。

藻油dha具有促进大脑健康发育的作用，同时在在促进大脑神经的基础上，补充藻油dha对于儿童的思维能力、反应能力、语言表达能力等都具有促进作用。大脑发育得更好、更快的话，儿童的智力也会得到提高，因此儿童补充适量的藻油dha也具有益智作用。

藻油dha是不饱和脂肪酸，而dha占据了视网膜中总脂肪酸的一半以上，所以补充dha对儿童来说，还具有促进视网膜和视力发育的功效。尤其在提高眼睛的视力方面起到的作用更加明显，在增强视觉的敏锐度方面也具有比较明显的功效，因此能够减少儿童患上夜盲症的几率。

藻油dha中的EPA含量比鱼油dha低很多，所以对儿童身体起到的作用和功效会更加地明显。所以家长们在给宝宝选择dha的时候，在两种dha类型中，可以选择藻油dha给宝宝吃，会起到更好的作用与功效。

三个月宝宝吃dha有什么副作用吗

刚刚为人父母的宝爸宝妈们，为了宝宝能够更加健康地成长发育，都会尽可能地学习育婴知识，也会给宝宝吃一些保健品补充营养。dha就是许多家长都会选择的一种保健品，在宝宝三个月大左右的时候，就开始给宝宝吃了，那么，三个月宝宝吃dha会有什么副作用吗

正常来说，如果给宝宝摄取正常量的dha，是不会对宝宝的身体产生任何副作用的。如果摄取过量的dha，就会对宝宝的身体产生副作用，因为过量的dha会破坏宝宝身体所需的营养平衡。

过量摄入dha，会对宝宝身体的免疫能力产生影响，降低宝宝身体的免疫力和抵抗力，宝宝会更容易生病。dha过量对宝宝的肠胃道也会产生刺激，容易出现消化不良的症状。除此之外，还会影响宝宝的造血功能，严重的话会损伤宝宝的器官以及神经。

三个月的宝宝，如果仍然以母乳为主食的话，是不太需要额外地摄入dha的，因为母乳中就已经含有dha了，如果要额外摄入的话，就要比正常量减少一点。

建议等到宝宝六个月以上的时候，再给宝宝吃dha，会更好的维持宝宝的身体健康。

儿童口服dha的危害

家长们都知道，除了给儿童补充日常的饮食之外，还要额外补充一些营养物质，比如dha。dha主要是的吃法就是整粒口服，对于不爱吃dha的儿童也可以随餐服用，有些家长听说直接口服dha会有危害，那么，这真的危害吗

儿童口服dha不会对身体危害，但是吃过量的dha就会有对身体产生危害。过量摄入会使宝宝的免疫功能降低，宝宝会比平时容易生病。还会影响到消化道的健康，宝宝会更容易出现消化不良的症状。

不管是饮食还是营养品，都要适量食用，吃多了都会对身体产生不良影响，尤其是对身体各方面发育还未成熟的儿童来说。所以在给宝宝吃dha的时候，就要注意适量摄入，或者是从食物中摄取，多给儿童吃一些dha含量丰富的食物，也能保证儿童摄取足够的dha。

口服dha，能够促进儿童脑细胞的发育，刺激神经纤维的延伸，加快脑部的发育。摄取dha后，dha能够通过血液深入到视网膜中，所以对眼睛的好处也是很大的。

可以知道dha的好处有很多，只要儿童能够适量摄取，口服dha是不会对身体产生危害的，所以不必太过担心。

宝宝建议吃dha吗

　宝宝建议吃dha吗，可能有很多新手爸妈对dha并不太了解，DHA是维持神经系统细胞生长的一种主要成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要，以下分享宝宝建议吃dha吗。

宝宝建议吃dha吗1

　六个月后可补充dha。实际上，在宝宝出生到六岁之前，都是宝宝大脑神经发育的关键时期，但宝宝在六个月之前，可通过母乳获取dha，所以是不需要额外补充的。而奶粉宝宝则可以适当选择添加了dha的奶粉来食用。等宝宝六个月后，开始添加辅食，消化力较好时，可补充dha。

　如果宝宝比较有需要，也可以服用一些制剂，但应当先咨询下医生，选择比较适合和安全的品牌，并按照医嘱定量服用。但给宝宝补充dha，更好的方式是通过饮食补充。

　含dha比较丰富的食物很多，比如核桃和花生、杏仁以及芝麻等坚果，还有金枪鱼和沙丁鱼及带鱼等深海鱼是含dha最为丰富的食物之一，可适当给宝宝多吃。另外，诸如鲑鱼、鳝鱼和秋刀鱼等也含有较多dha。家长要增强宝宝智力，除了补充营养物质外，还要加强对宝宝的教育，多学习才能开发智力。

宝宝建议吃dha吗2

　 四个月宝宝可以吃dha吗

　DHA影响胎儿大脑发育和促进视网膜光感细胞的成熟，母乳中含量较高，所以母乳是婴儿最好的食品，但是由于种种原因不能实现母乳喂养的情况下，妈妈最好选择添加了DHA和AA这两种元素的配方奶粉。 因为使用添加了AA和DHA的配方奶，喂养效果接近母乳，其生理接受度以及生长发育指标均达到最佳水平。

　由于DHA对宝宝的大脑以及视网膜发育都至关重要，因此，4个月的宝宝是应该保证DHA的摄入的，但是需要注意科学的摄入方法。

　0-6月婴儿可以坚持纯母乳喂养，母乳中含有丰富的DHA，供婴儿需要，但母乳妈妈需要摄入足够的DHA食物和/或富含α-亚麻酸的食物。混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。如条件允许，6个月以后的宝宝应继续母乳，甚至可到2周岁。对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA。

　 DHA对宝宝有什么作用

　从刚出生到宝宝四岁时，大脑的重量已经达到成人大脑的90%;同样地，视觉的发育在婴幼儿期也发展非常迅速，在三岁时已达到成人的标准。所以，要让宝宝有好的头脑和视力发育，除了适当的学习引导外，另一项就是让他们获取对大脑及视网膜发育有帮助的营养素。DHA就扮演关键营养素之一。

　DHA可刺激脑神经细胞纤维的延伸，增加脑容量，所以对于宝宝的脑部发育极为重要;此外，适当摄取DHA也有助于心血管系统的健康，而研究也发现摄取适当鱼油，可减少过敏现象。

　母乳是宝宝添加DHA的最佳来源。DHA可以经由其它的脂肪酸转化产生，但是在婴儿本身代谢系统尚未成熟，这些转化的功能也不完善，所以较难组合成足量的DHA满足宝宝的需要，因而必须经由食物的提供，婴儿食物以奶类为主，而母乳中含有最丰富和适当DHA，可说是宝宝最理想的食物了。

宝宝建议吃dha吗3

　 为什么医生不建议婴儿吃dha

　1、DHA虽说是比较好的东西，但是，并不是每一个小孩都需要补充DHA，也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好，因此孕妈们要根据医生的建议来为宝宝进行补充，不要盲目补充，需理性对待哦!

　2、大多数情况下，对于正常均衡饮食的母亲，母乳当中的DHA含量，足以满足孩子的需求。所以六个月以内，纯母乳喂养的孩子一般不必单独补充DHA。配方奶中也添加了DHA，按需喂养的孩子奶量充足，也是不需要特别补充的。

　3、已经添加辅食的孩子建议尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般见于一些动物蛋白，以鱼虾类含量最为丰富，无论海水还是淡水鱼虾，都可以选择。蛋黄的DHA含量也是不错的。花生、芝麻，亚麻油、芥花油都能提供转化DHA的原料。应当鼓励孕期或哺乳期母亲多摄入含DHA丰富的食物。对于特别挑食，饮食单一，动物蛋白摄入过少，或对鱼虾过敏的孩子，可以考虑口服DHA产品作为一部分补充。

　4、而且市面上的DHA质量参差不齐，并不是说大品牌的DHA就一定好，有些时候吃了保健品DHA并没有什么作用，反而在日常的饮食中，妈妈们就可以通过饮食来摄取宝宝所需的DHA，这已经足够了哦!

　 婴儿补充DHA的作用

　 1、帮助婴儿大脑发育

　孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

　 2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

　 3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

　婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

在孩子的成长中，需要很多的营养物质。通常在宝宝出生后，医生都会提醒父母给孩子服用鱼肝油，这能避免宝宝缺钙。而且有很多的父母，还会为孩子补充dha，以促进宝宝的大脑发育。那么，dha7岁儿童吃好不好呢？

7岁儿童吃dha效果不大，不过吃了也没什么害处。神经系统细胞的生长离不开dha，而且它是大脑以及视网膜的重要成分，人们大脑皮层中dha的含量高达20%，而在视网膜中的含量更大，达到了50%。不过人体自身无法合成dha，所以需要额外进行补充。

给孩子补充dha的最佳时间，就是在婴幼儿时期，这能够提高智力。在宝宝6个月-2岁的时候，每天需要补充100毫克dha，家长可以给孩子多吃点含有dha的食物，像是奶酪、婴儿米粉等。在宝宝一岁之后还可以吃牛奶、鸡蛋等，而且海鱼、鱼油里面的dha含量也比较高。

在宝宝2-5岁的时候，每天大约需要200毫克的dha。这时要多给孩子吃含有dha的食物，不过单从食物很难摄入这么多的dha，所以父母要为孩子买一些保健品了。给宝宝选择补充dha的产品时，应该购买正规厂家生产的。