细腻,不粘腻,流动性强,作为爽肤水很好,味道清淡,没有太多化学气味。
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包装盒很用心,质感很好,上面写的酵素给人一种安心的感觉。 还有一个叶子标志来突出意图。 瓶子是玻璃的,盖子上有一点木质的点缀,非常精致。 它不粘腻,用化妆棉迅速吸收。 水很细腻。 它具有良好的延展性和流动性。 涂抹湿,凉爽,镇静非常舒适。 神奇的是涂上后变白了。 用了之后感觉很滋润,没有别的。
首先,从产品的外包装来看,包装简洁大气。 和爽肤水一起,附上一小袋化妆棉,非常实用。 瓶身设计精美,给人清新自然的感觉。 它与产品本身的成分一样天然。 当我打开盖子时,我对瓶口的设计非常满意。 剂量可以精确控制。 味道很清新,感觉和一片片的面膜很像。 用提供的化妆棉蘸一下,由于瓶口小,可以远距离倒在手上,不会造成污染。 毛孔大的地方可以让化妆棉停留一段时间。 也可以直接倒在手上,水的质地很轻,很好吸收。
清新脱俗的外观和抢眼的绿色让人感觉很舒服,莫名有种自然的亲切感,设计加分! 气味不是很浓,有种混合着青草和水果的香味,涂在脸上很舒服。 可以长期使用,也是spa理疗的好选择。 不是那种缺水的清汤。 它的质地有点粘,让我觉得很有营养。
碳粉旨在给人一种清爽的感觉。 它适用于所有皮肤类型,尤其是干性皮肤。 反正我的皮肤很干。 在这么热的天它工作得很好。 我不知道它是否会在我秋冬干燥的皮肤上起作用。 瓶身设计很清爽,瓶盖设计让人费解又神秘,呵呵。 涂在手上不会很丝滑,但是涂上之后很清爽。 气味清淡芬芳,不油腻。
水是玻璃瓶的,浅绿色,瓶盖很有田园风情。 看起来蛮小清新的~ Sennvfeng Sennvfeng~ 一叶清新滋润保湿润肤露,含有意大利球芽甘蓝提取物、海藻糖、支链淀粉酶多糖、透明质酸钠、酵母提取物等成分。 能深入肌底,有效滋润肌肤,改善干燥,调节水油平衡,预防干纹,赋予肌肤水润动人的光泽!
甘蓝类蔬菜的税率为:9%
甘蓝类蔬菜的税务编码为:101011206
甘蓝类蔬菜简称:蔬菜
说明:包括结球甘蓝(别名:洋白菜、卷心菜、包心菜、椰菜、莲花白、包包白、圆白菜、茴子白)、球茎甘蓝(别名:苤蓝、菘、玉蔓菁、芥蓝头、擘蓝)、花椰菜(别名:花菜、菜花)、青花菜(别名:木立花椰菜、意大利花椰菜、嫩茎花椰菜、绿菜花、西兰花)、芥蓝(别名:白花芥蓝)、抱子甘蓝(别名:芽甘蓝、子持甘蓝)、羽衣甘蓝(别名:绿叶甘蓝、菜用羽衣甘蓝、叶牡丹、花包菜)。甘蓝类蔬菜、结球甘蓝、洋白菜、卷心菜、包心菜、椰菜、莲花白、包包白、圆白菜、茴子白、球茎甘蓝、苤蓝、菘、玉蔓菁、芥蓝头、擘蓝、花椰菜、花菜、菜花、青花菜、木立花椰菜、意大利花椰菜、嫩茎花椰菜、绿菜花、西兰花、芥蓝、白花芥蓝、抱子甘蓝、芽甘蓝、子持甘蓝、羽衣甘蓝、绿叶甘蓝、菜用羽衣甘蓝、叶牡丹、花包菜
问题一:甘蓝类蔬菜有哪些? 甘蓝类蔬菜最常见的是结球甘蓝(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花),还有绿花菜(青花菜)、球茎甘蓝(别名苤蓝)、芥蓝、羽衣甘蓝等。
问题二:甘蓝类蔬菜包括哪些蔬菜 包括结球甘蓝、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、花椰菜、青花菜、球茎甘蓝和芥蓝等
问题三:甘蓝类蔬菜有哪些保健功效? 对于甘蓝类蔬菜我们大家并不陌生,可究竟这类蔬菜对于养生保健有何种作用,恐怕许多人还不太清楚,下面就让我们一同来认识一下这类蔬菜究竟具有哪些主要营养保健作用。 1、甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族,它有众多的姐妹,是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝,比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。 2、维护健康与增强免疫系统的功能。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。 3、治疗皮肤病。甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 4、防治肿瘤。芬兰的科研人员发现:在吃卷心菜的同时,再喝一杯酸奶,能够防治肿瘤的发生。因为卷心菜中的某种化学成分,经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。卷心菜的姐妹如花椰菜、球茎甘蓝等也含有这种化学成分。 5、吃出好心情。甘蓝类蔬菜中含有的色氨酸,是一种蛋白质成分,这种化学物质能够镇静神经,促进快乐激素样物质――5羟色胺的产生。此外,甘蓝蔬菜中还含有微量元素硒,这种元素也具有提高人情绪的作用。 6、补充纤维素。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 7、矿物质与微量元素的来源。甘蓝含有丰富的矿物质与微量元素,其中的钾元素能够调节体内水液的含量,将体内的有毒物质及代谢废物排出体外,并能代谢掉组织间隙多余的水分。它所含有的大量镁元素,不但能够健脑提神,而且还能提高人的体能与精力;其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。 8、消炎止痛。甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。 9、做菜时最好用橄榄油。因为甘蓝菜中几乎不含脂肪,所以在做菜时应用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下,甘蓝中所含的各种脂溶性维生素,才能够被机体吸收利用,从而打造出强壮的体魄。 10、苗条身材。许多世界上的名模都喜欢食用甘蓝菜,因为她们知道这对于瘦身减肥很有好处。其中的理由是:每100克甘蓝只含有25卡路里的热量,并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平,你吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿,从而达到饮食减肥的目的。 以上就是甘蓝类蔬菜保健功效的简要概述,相信你看后会对这种蔬菜有一个全新的认识,进而在日常生活中加以尝试,相信经过体验,你会得出古希腊数学家毕达哥拉斯对于甘蓝蔬菜的结论:常吃这类蔬菜,人会变得精神饱满,身体健康,心情快乐。
问题四:的蔬菜有哪些 十字花科蔬菜包括的种类如下:白菜类:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜类。油菜和白菜有许多变种,如塌菜、乌菜之类都属于这一族,它们颜色深绿,炒食后味道浓香,大致与油菜的营养价值相近,是优质蔬菜。圆白菜来自欧洲地中海地区,也叫洋白菜或卷心菜,学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏,是四季的佳蔬。它能烹炒、做汤、凉拌、制泡菜,吃法相当多样,中餐西餐都适合。圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜。德国人认为,圆白菜才是菜中之王,它能治百病。医学家和营养学家对圆白菜进行深入研究后,发现其中含有多种具有保健效果的物质,对此大加赞赏,尊为“保健蔬菜”。西方人用圆白菜治病的“偏方”就像中国人用萝卜治病一样常见。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎作用,什么嗓子疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都要请圆白菜帮忙;圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的疗效食品;多吃圆白菜,可增进食欲、促进消化、预防便秘;在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。圆白菜汁还是妇女的重要美容品。芥蓝是近来餐馆中的时髦菜肴。它的颜色绿中带蓝,这正是营养丰富的外表征象。芥蓝中所含胡萝卜素、维生素C的量比菠菜、苋菜还高,并含大量的钙和锌。若将它与圆白菜相比,其中蛋白质的含量为2倍,维生素C含量为2倍,维生素B2含量为3倍,胡萝卜素含量为50倍,钙含量为25倍,铁含量为4倍,锌含量为5倍。可见芥蓝是一种多么优秀的蔬菜了。和芥蓝同样出类拔萃的是绿菜花,也就是我们美称为“西兰花”的蔬菜。它的颜色也是绿中发蓝,连花柄都是深绿色的。它在我国的栽培历史较短,仅有几十年的时间。虽然近几年才走上中国人的餐桌,但已成为新宠。
问题五:世界上共有什么蔬菜 蔬菜 蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本)。 种类:1 瓜类 2 绿叶类 3 茄果类 4 白菜类 5 块茎类 6 真根类 7葱蒜类 8 甘蓝类 9 豆荚类 10 多年生菜类 11水生菜类 12 菌类 13 其他类 IEL补充: 在韩美等发达国家广为流行并普及为百姓日常生活的一部分蔬菜营养摄入品-浓缩蔬菜晶,由于工艺及价格因素,国内市场一直没有销售。日前由香港汉易堂健康产业有限公司通过对国外产品的分析及场地实际考察,根据东方人的生理特点,进行合理组方,成功开发出一系列的浓缩蔬菜营养冲剂,并进入大陆市场进行销售。 为什么每天必须吃2斤新鲜蔬菜 蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值,有些人却了解得不甚清楚。 蔬菜的营养不可低估众所周知,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,可见蔬菜对人类健康的贡献。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质是人们公认的对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。 据估计,目前世界上有20多亿或更多的人受到环境污染而引起多种疾病,如何解决因环境污染产生大量氧自由基的问题日益受到人们关注。解决的有效办法之一,是在食物中增加抗氧化剂协同清除过多有破坏性的活性氧、活性氮。研究发现,蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害,同时蔬菜还具对各种疾病的预防作用 十字花科甘蓝类蔬菜:如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类(13C)萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C等,对防治肿瘤、心血管病有较好的作用,特别是青花菜。 豆类中,如大豆、毛豆、黑豆等所含的类黄酮、异黄酮、蛋白酶抑制剂、肌醇、大豆皂苷、维生素B,对降低血胆固醇调节血糖,减低癌症发病及防治心血管、糖尿病有良好作用。 芦笋含有丰富的谷胱甘肽、叶酸,对防止新生儿脑神经管缺损,防肿瘤有良好作用。 胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素及大量可溶性纤维素,有益于保护眼睛提高视力,可降低血胆固醇,可减少癌症与心血管病发病。 葱蒜类蔬菜,有丰富的二丙烯化合物,甲基硫化物等多种功能植物化学物质,有利于防治心血管疾病,常食可预防癌症,还有消炎杀菌等作用。 茄果类蔬菜,番茄中丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化,降低前列腺癌及心血管疾病的发病。茄子中含有多种生物碱,有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用。辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等,能增强血凝溶解,有天然阿司匹林之称。 但一个人每天要食用多少新鲜蔬菜才能保证人体所需的各种维生素和各种微量元素的摄入呢? 根据相关国家的医学机构研究表明:每天至少要服用1000克左右的蔬菜。 现代生活的节奏不断加快,生活在城市中人群的由于工作、学习的压力不断加大,日常生活中很少能维持每天有健康、营养的饮食,更不用说每天去吃1000克左右的新鲜蔬菜了,国外的蔬菜晶所起到的作用就是:通过对各种蔬菜的有效成分的浓缩提取制剂,每天服用1袋及可补充人体所需的各种蔬菜营养。
问题六:蔬菜有几个小分类 下面具体给大家总结下关于蔬菜种类些内容希望大家能够喜欢 蔬菜种类 类别主要品种别名 根菜类萝卜、芦菔、莱菔胡萝卜红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、药性萝卜、番萝卜、 芜菁蔓菁、圆根、盘菜 芜菁甘蓝洋蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜 根J菜红菜头、紫菜头 美洲防风欧防风芹菜萝卜、蒲芹萝卜牛蒡东洋萝卜、蝙蝠刺、大力子 根芹菜根洋芹菜、球根塘蒿 婆罗门参西洋牛蒡、蒜叶婆罗门参 山葵 黑婆罗门参菊牛蒡、鸦葱薯芋类马铃薯土豆、山药蛋、洋芋、地蛋、荷兰薯、爪哇薯姜生姜、黄姜 芋芋头、芋艿、毛芋 魔芋磨芋、Xm 山药薯蓣、白苕、脚板苕、山薯、大薯、佛掌薯甘薯红薯、白薯、地瓜、番薯、红薯 豆薯地瓜、凉薯、沙葛、新罗葛 葛 菊芋洋姜、鬼子姜 菜用土K儿香芋、美洲土K儿 蕉芋蕉藕、姜芋、食用美人蕉、食用莲蕉 草石蚕螺丝菜、宝塔菜、甘露儿、地蚕 葱蒜类韭草钟乳、起阳草、懒人菜、韭黄 大葱木葱、汉葱 洋葱葱头、圆葱 大蒜胡蒜、蒜 蒜薹蒜苔 蒜苗蒜黄、青蒜 分葱四季葱、菜葱、冬葱 胡葱蒜头葱、瓣子葱、火葱、肉葱 细香葱四季葱、香葱、虾夷葱 韭葱扁葱、扁叶葱、洋蒜苗 楼葱龙爪葱、龙角葱 蕹头、子、莱芝白菜类大白菜结球白菜、黄芽菜、包心白菜 普通白菜白菜、小白菜、青菜、油菜 乌塌菜榻菜、塌棵菜、榻地菘、黑菜 菜薹菜心、绿菜薹、菜尖 薹菜 紫菜薹红菜薹芥菜类茎芥茎瘤芥、青菜头、菜头、包包菜、羊角菜、菱角菜 抱子芥、儿菜、娃娃菜 笋子芥、棒菜 叶芥青菜、苦菜、春菜、辣菜、雪里蕻 根芥辣疙瘩、冲菜、芥头、大头菜、疙瘩菜 薹芥 甘蓝类结球甘蓝洋白菜、卷心菜、包心菜、椰菜、莲花白、包包白、圆白菜、茴子白 球茎甘蓝苤蓝、菘、玉蔓菁、芥蓝头、擘蓝花椰菜花菜、菜花青花菜木立花椰菜、意大利花椰菜、嫩茎花椰菜、绿菜花、西兰花 芥蓝白花芥蓝 抱子甘蓝芽甘蓝、子持甘蓝 羽衣甘蓝绿叶甘蓝、菜用羽衣甘蓝、叶牡丹、花包菜 叶菜类菠菜菠棱菜、赤根菜、角菜、波斯草 莴苣千金菜、莴笋、生菜、青笋、莴苣笋、莴菜、油麦菜、莜麦菜 芹菜芹、药芹、苦堇、堇葵、堇菜、旱芹 蕹菜空心菜、竹叶菜、通菜、藤菜、蓊菜 苋菜米苋、赤苋、刺苋、青香苋、苋 叶J菜qQ菜、牛皮菜、厚皮菜、光菜、叶甜菜 菊苣欧洲菊苣、苞菜、吉康菜、法国莒荬菜 冬寒菜冬苋菜、冬葵、葵菜、滑肠菜 落葵木耳菜、软浆叶、软姜子、染浆叶、胭脂豆、豆腐菜、藤菜、紫菜 茼蒿蒿子秆、大叶茼蒿、蓬蒿、春菊 芫荽香菜、胡荽、香荽茴香小茴香、香丝菜、结球茴香、鲜茎茴香、甜茴香 菊花脑菊花叶、黄菊籽、路边黄、黄菊仔荠菜护生草、菱角菜、地米草、扇子草 菜苜蓿草头、金花菜、黄花苜蓿、刺苜蓿、南苜蓿、黄花草子 番杏新西兰菠菜、洋菠菜、夏菠菜、白番苋、海滨莴苣、宾菜、蔓菜 苦苣花叶生菜、花苣 紫背天葵血皮菜、紫背菜、红凤菜、观音苋、双色三七草 罗勒毛罗勒、九层塔、零陵香、兰香草、光明子、省头草马齿苋马齿菜、长命菜、五行草、瓜子菜、马蛇子菜 紫苏荏、赤苏、白苏、香苏、苏叶、桂荏、 苏 榆钱菠菜食用滨藜、洋菠菜、山菠菜、山菠J草薄荷山野薄荷、蕃荷菜 莳萝土茴香、草茴香、小茴香 鸭儿芹鸭脚板、三叶芹、山芹菜、野蜀葵、三蜀葵、水芹菜 蕺菜鱼腥草、蕺儿根、侧耳根、狗帖耳、鱼鳞草、菹菜蒲公英黄花苗、黄花地丁、婆婆丁、蒲公草 马兰马兰头、红梗菜、紫菊、田边菊、马兰菊、鸡儿肠、竹节草 香芹菜荷兰芹、洋芫荽、欧芹、法国香菜、旱芹菜 珍珠菜角菜、白苞蒿、山芹菜、珍珠花菜、甜菜子、鸭脚艾、乳白艾 瓜类黄瓜王瓜、胡瓜冬瓜东瓜 节瓜毛瓜南瓜国南瓜、倭瓜、番瓜、饭瓜 笋瓜印度南瓜、玉瓜、北瓜 西葫芦美洲南瓜、蔓瓜、白瓜、香>>
问题七:常见的十字花科蔬菜有哪些 十字花科蔬菜包括的种类:
白菜类:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;
甘蓝类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;
芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;
萝卜类;
水生蔬菜类。
油菜和白菜有许多变种,如塌菜、乌菜之类都属于这一族,它们颜色深绿,炒食后味道浓香,大致与油菜的营养价值相近,是优质蔬菜。
圆白菜来自欧洲地中海地区,也叫洋白菜或卷心菜,学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏,是四季的佳蔬。它能烹炒、做汤、凉拌、制泡菜,吃法相当多样,中餐西餐都适合。
圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜。 圆白菜才是菜中之王,它能治百病。医学家和营养学家对圆白菜进行深入研究后,发现其中含有多种具有保健效果的物质,对此大加赞赏,尊为“保健蔬菜”。西方人用圆白菜治病的“偏方”就像中国人用萝卜治病一样常见。
新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎作用,什么嗓子疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都要请圆白菜帮忙;圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的疗效食品;多吃圆白菜,可增进食欲、促进消化、预防便秘;在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。圆白菜汁还是妇女的重要美容品。
芥蓝是近来餐馆中的时髦菜肴。它的颜色绿中带蓝,这正是营养丰富的外表征象。芥蓝中所含胡萝卜素、维生素C的量比菠菜、苋菜还高,并含大量的钙和锌。若将它与圆白菜相比,其中蛋白质的含量为2倍,维生素C含量为2倍,维生素B2含量为3倍,胡萝卜素含量为50倍,钙含量为25倍,铁含量为4倍,锌含量为5倍。可见芥蓝是一种多么优秀的蔬菜了。
和芥蓝同样出类拔萃的是绿菜花,也就是我们美称为“西兰花”的蔬菜。它的颜色也是绿中发蓝,连花柄都是深绿色的。它在我国的栽培历史较短,仅有几十年的时间。虽然近几年才走上中国人的餐桌,但已成为新宠。
问题八:青菜都有哪些 大白菜,包菜,生菜,油麦菜,菠菜,茼蒿,空心菜,芹菜,小油菜大油菜,等等呵呵,有好处对身体
问题九:甘蓝菜的营养成分及作用 甘蓝菜中含有大量的营养物质: 1、甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族,它有众多的姐妹,是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝,比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。2、维护健康与增强免疫系统的功能。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。3、治疗皮肤病。甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。4、防治肿瘤。芬兰的科研人员发现:在吃卷心菜的同时,再喝一杯酸奶,能够防治肿瘤的发生。因为卷心菜中的某种化学成分,经过发酵后对肿瘤细胞具有抑制作用。卷心菜的姐妹如花椰菜、球茎甘蓝等也含有这种化学成分。5、甘蓝类蔬菜中含有的色氨酸,是一种蛋白质成分,这种化学物质能够镇静神经,促进快乐激素样物质――5羟色胺的产生。此外,甘蓝蔬菜中还含有微量元素硒,这种元素也具有提高人情绪的作用。6、补充纤维素。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。7、矿物质与微量元素的来源。甘蓝含有丰富的矿物质与微量元素,其中的钾元素能够调节体内水液的含量,将体内的有毒物质及代谢废物排出体外,并能代谢掉组织间隙多余的水分。它所含有的大量镁元素,不但能够健脑提神,而且还能提高人的体能与精力;其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。8、消炎止痛。甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。9、做菜时最好用橄榄油。甘蓝菜中几乎不含脂肪,所以在做菜时应用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下,甘蓝中所含的各种脂溶性维生素,才能够被机体吸收利用,从而打造出强壮的体魄。10、苗条身材。许多世界上的名模都喜欢食用甘蓝菜,因为她们知道这对于瘦身减肥很有好处。其中的理由是:每100克甘蓝只含有25卡路里的热量,并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平,你吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿,从而达到饮食减肥的目的。 甘蓝菜性味甘平,具有益脾和胃,缓急止痛作用,可以治疗上腹账气疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素,糖等成分,其中以维生素A最多,并含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗溃疡因子,因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡,有纾解作用,适合任何体质长期食用。另外含有一些硫化物的化学物质,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘蓝菜和胡萝葡,花椰菜最著名,并称为防癌的三剑客。甘蓝――天然胃菜甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。甘蓝菜有利于激素分泌,帮助 发育。一杯芽甘蓝所含的纤维质可高达七.五克,是纤维质的最佳蔬菜来源之一。各种甘蓝均是钾的良好来源。结球甘蓝尚含极丰富的维生素A>>
问题十:蔬菜类和水果类大至有哪些 蔬菜:
(1)根类蔬菜:主要有萝卜、根芹菜、美洲防风、牛蒡、菊牛蒡、婆罗门参和藜科的根菜等;
(2)绿叶蔬菜:有菠菜、茼蒿、叶菜、芹菜、芫荽、茴香、莴苣、苦菜、菊苣、荠菜、榆钱菠菜、苋菜、雍菜等;
(3)白菜类蔬菜:有大白菜、乌塌菜、紫菜苔、菜苔和苔菜等;
(4)甘蓝类蔬菜:包括结球甘蓝、羽衣甘蓝、桅子甘蓝、花椰菜、青花菜、球茎甘蓝和芥蓝等;
(5)芥菜类蔬菜:包括根芥类、茎芥类、叶芥菜、苔芥菜、芽苔菜和子芥菜等6个变火爆农资招商网种;
(6)薯芋类蔬菜:包括马铃薯、菊芋、芋、姜、山药、豆薯、蕉芋、葛等;
(7)茄果类蔬菜:有番茄、茄子、辣椒、甜椒等;
(8)葱蒜类蔬菜:包括韭菜、洋葱、葱、大蒜、韭菜、细香韭和胡葱;
(9)瓜类蔬菜:有南瓜、笋瓜、西葫芦、甜瓜、丝瓜、冬瓜、节瓜、西瓜、佛手瓜、瓠瓜、蛇瓜和黄瓜等;
(10)豆类蔬菜:包括菜豆、红花菜豆、豇豆、蚕豆、大豆、刀豆、扁豆、四棱豆等;
(11)水生蔬菜:包括莲藕、菱白、慈菇、菱、芡实、莼菜、水芹、蒲菜、海带、紫菜等;
(12)多年生蔬菜:包括黄花菜、百合、石刁柏、朝鲜蓟、霸王花、辣根、款冬等多年生草本蔬菜和竹笋、香椿、枸杞等木本蔬菜。
(13)食用菌类:有双孢蘑菇、香菇、木耳、草菇、平菇、银耳、茯苓、猴头菌、金针菇等
水果类:北方最常出现的水果名字是桃、李、枣、栗,其次是梨、梅、杏、榛、柿、瓜、山楂、桑椹,其它如杞、花红、樱桃 南方最常见的水果名字有包括了橘、柚、柑、橙、荔枝、龙眼、林檎(又称花红)、枇杷、杨梅、橄榄。 西方的水果名字有水果主要有葡萄(早期作蒲桃)、胡桃、石榴(或做安石榴)和柰。 南洋的水果名字有有芭蕉(香蕉)、椰子、槟榔和甘蔗。 热带水果有哪些? 海南岛栽培和野生的果树有29个科、53个属、400余个品种,为世界上其它果区所罕见。其中属本岛原产的果树品种有龙眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆、油甘子、野无花果。从南洋群岛和外地引进的品种有榴莲、人心果、腰果、油梨、番石榴、甜蒲桃、菠萝蜜、芒果、山竹、柑桔、红毛丹等。 秋天的水果有哪些 秋季水果包括国产和进口的主要有:苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很,有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。 夏天的水果有哪些 香瓜,南瓜,冬瓜,丝瓜,西红柿,梨子,香蕉,奇异果,芒果,柿子不是是秋天。荸荠,甜瓜,柚子。
青花菜又称青西兰花、意大利花菜、意大利甘蓝、木立西兰花、绿化菜、茎西兰花、西蓝花。十字花科芸薹属,1 ~ 2年生草本植物。在凯一种中,以绿化区为产品的变种。以主要茎和侧枝顶端形成的绿色花球为产品。营养丰富,颜色、香气、味道突出,是国际市场上非常畅销的特色蔬菜,西兰花和白菜花都是甘蓝的变种。那么,夏季西兰花是如何与苗子正式食用的呢?可以选择什么品种?一、品种选择。夏季播种选择耐雨、花蕾稍粗、抗病的新秀、冠军、日本绿雪。
二、树苗。青花菜是高级出口蔬菜,种子贵,必须仔细整理,提高播种质量,降低生产成本。苗床苗选择土壤肥沃、疏松、通风、透光、灌溉方便的菜园,给脚底施肥,用多菌无浸泡土消毒,制作高水分宽度1 ~ 12米的苗床,填满脚底水播种。6 ~ 7平方米苗床播种25 ~ 30克左右,1亩大田用苗。播种后,将筛过一半的粪便喷洒在土壤上,以不覆盖种子为度数,在苗床期间,可以用西锰锌或甲霜灵喷雾预防甘蓝的黑精病。五六叶可以正式使用。
二、树苗。青花菜是高级出口蔬菜,种子贵,必须仔细整理,提高播种质量,降低生产成本。苗床苗选择土壤肥沃、疏松、通风、透光、灌溉方便的菜园,给脚底施肥,用多菌无浸泡土消毒,制作高水分宽度1 ~ 12米的苗床,填满脚底水播种。6 ~ 7平方米苗床播种25 ~ 30克左右,1亩大田用苗。播种后,将筛过一半的粪便喷洒在土壤上,以不覆盖种子为度数,在苗床期间,可以用西锰锌或甲霜灵喷雾预防甘蓝的黑精病。五六叶可以正式使用。三、停止和正式开战。选择土壤疏松、排水好、没有根肿病的田地。
翻土前,在萝卜上施用有机肥2000 ~ 3000公斤,磷、钾、复合肥30公斤/亩,硼砂05公斤。PH低于55的酸性土壤应在50 ~ 100公斤全无视生石灰中中和土壤酸性,达到15 ~ 2米沟。高产栽培、定植时,一株行距在4040厘米左右。四、现场管理。生存定植时要注意减缓树苗数量,减少生存后适当浇水的次数,促进根系生长,促进营养生长旺盛期及花球形成期,增加灌溉量和灌溉次数,防止干旱。雨季要注意排水,防止涝渍。青花菜肥料量大,要及时追肥,掌握“前促、控制、后攻”的原则,定植复活后,用每亩元素10公斤、20公斤钙、10公斤钾肥倒水。
花球长到4 ~ 5厘米大小时,每亩尿素15公斤,钙20公斤,钾肥10公斤,倒水后再浇水。每10天喷洒05%元素、02%磷酸二氢钾、02%硼砂水一次,有助于周口的快速生长和侧枝发芽球的发育。菜花生长习惯:西兰花与西兰花相似,喜欢凉爽的气候,但寒冷、耐热能力强,生殖水温为20-22,花蕾发育积温为16-22,植物大,肥料量大,对土壤要求不严格,但排水良好,肥料强的良田,西兰花对溴、镁、钼等微量元素的吸收量大,缺少硒会影响产量和质量,因此在缺乏元素的土壤中微量元素。
目录部分1:将抱子甘蓝、油和调味料混合1、预热烤箱。2、在烤盘里洒橄榄油。3、把冰冻的抱子甘蓝倒入搅拌碗中。4、将橄榄油淋在抱子甘蓝上。5、往淋过油的抱子甘蓝上加盐。6、将抱子甘蓝、油和盐混合均匀。部分2:烤抱子甘蓝1、将抱子甘蓝在烤盘上摆开。2、把抱子甘蓝烤40到45分钟。3、将抱子甘蓝拿出来立即享用。部分3:改变食谱1、用椰子油替代橄榄油。2、为了将烘烤的时间减半,把抱子甘蓝对半切开。3、在橄榄油里添加意大利香醋。抱子甘蓝是一种健康又方便的蔬菜。很多人对抱子甘蓝没什么好感,因为如果只用水煮或蒸的方式烹饪,抱子甘蓝的确没什么味道。但是如果将这种蔬菜放进烤箱烤,食物的味道和口感就会大不一样。如果你赶时间,可以把抱子甘蓝对半切开后再烤。如果你想食物的味道更丰富,可以烹饪前撒些意大利香醋。
部分1:将抱子甘蓝、油和调味料混合
1、预热烤箱。将烤箱预热至200℃,同时准备抱子甘蓝。
2、在烤盘里洒橄榄油。将抱子甘蓝从冰箱冷冻室里拿出来之前,你就可以开始加热抹过油的烤盘了。先在大号烤盘表面倒些橄榄油,薄薄地抹匀。接下来把烤盘放进正在预热的烤箱里,让烤盘的温度升高。事先加热橄榄油和烤盘能够缩短烤抱子甘蓝的时间。
3、把冰冻的抱子甘蓝倒入搅拌碗中。从冰箱冷冻室里拿出抱子甘蓝,打开包装袋。准备一个大碗,将抱子甘蓝倒进去。如果包装袋撕不开,你就找一把家用剪刀将袋子口剪开。
4、将橄榄油淋在抱子甘蓝上。冷冻蔬菜必须裹满油才能彻底烤熟。油可以多倒些,1/4到1/2杯就差不多。
5、往淋过油的抱子甘蓝上加盐。食材淋上油以后,再撒1到3茶匙盐。你平时吃得比较咸就多放些盐,不喜欢太咸就少放些盐。放哪种盐全看你的喜好。一般常用的盐包括犹太盐或者粗海盐。
6、将抱子甘蓝、油和盐混合均匀。拿起碗上下颠一颠,让抱子甘蓝均匀地裹上油和盐。注意盐不能结成一块块的,而要均匀地裹在食材上。每一粒冷冻的抱子甘蓝都要均匀地裹上橄榄油和盐。
部分2:烤抱子甘蓝
1、将抱子甘蓝在烤盘上摆开。先将裹着油和盐的抱子甘蓝倒入抹了油的烤盘里。接着用手指把食材一粒粒分开。每颗抱子甘蓝之间的距离要相同,并且不能相互接触,也不能上下重叠。因为烤盘一直放在烤箱里,所以拿的时候记得使用隔热垫。千万别把手烫伤了!
2、把抱子甘蓝烤40到45分钟。小心地把烤盘放回烤箱,将食材烤40到45分钟。打开烤箱灯,时不时地检查食材的状态。当抱子甘蓝烤成金**,边缘变得有些焦脆时,就可以关掉烤箱了。如果抱子甘蓝的边缘开始变黑,说明食材就要被烤糊了。
3、将抱子甘蓝拿出来立即享用。抱子甘蓝熟透以后,把它们倒在碗或者盘子里作为配菜。你也可以把它们当成一种健康的零食。吃饱后,将剩下的烤抱子甘蓝放进密封保鲜盒,然后再放进冰箱里。一般来说,放个3、4天都没问题。如果你想让孩子也吃些抱子甘蓝,最好让他们蘸着牧场沙拉酱一起吃。
吃头几口的时候当心别烫到嘴巴。
部分3:改变食谱
1、用椰子油替代橄榄油。如果你不喜欢橄榄油,或者手头没有橄榄油,就用其它等量的油代替,比如椰子油。换一种油不会改变抱子甘蓝烤好以后的味道,而且和橄榄油一样,椰子油也能防止食材和烤盘粘连。椰子油可能会略微改变抱子甘蓝的味道 。用椰子油烤出来的抱子甘蓝可能带有少许的椰子味,吃起来会更甜。
你还可以使用红花籽油、葵花籽油、花生油或芝麻油。
2、为了将烘烤的时间减半,把抱子甘蓝对半切开。如果你赶时间,就把抱子甘蓝切成两半后再和橄榄油和盐混合。烘烤的时间也要由原来的40到45分钟缩短为20到23分钟。烤箱预热温度不变,仍然是200℃。
用锋利的刀切开抱子甘蓝。还没化冻的抱子甘蓝有些硬,不太不好切,但只要刀够锋利,你还是能将它们切开。
3、在橄榄油里添加意大利香醋。如果你想烤好的抱子甘蓝味道更丰富,就将具有浓烈甜味的意大利香醋和橄榄油混合,然后再淋到冰冻抱子甘蓝上。意大利香醋和橄榄油的用量分别为3汤匙和1/2杯。先将混合好的油醋淋在抱子甘蓝上,撒上盐。你可以在超市或网上买到意大利香醋。
小提示一般的大型超市都有售卖冰冻的抱子甘蓝。
如果你更喜欢新鲜天然的食材,就去生鲜超市或者本地的菜市场购买抱子甘蓝。如果一不小心买太多,就把吃不完的抱子甘蓝冻起来。
素材
1包冰冻的抱子甘蓝
1/4杯或1/2杯橄榄油
1到3茶匙盐
甘蓝,不是西兰花。
甘蓝,一般指包心甘蓝,就是包菜,又称椰菜。
西兰花,一般指西蓝花。
西蓝花,俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。
西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。
植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。
在各种各样的蔬菜中,哪种营养价值最高,你可能觉得很难比较。不过,日本最近一项研究得出结论:西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比白菜花高出很多。
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西蓝花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
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