用料  牛筋    500克    家常豆腐    若干    干香菇    若干    黑木耳    若干    京葱    葱白，葱叶各一段    桂皮    一小截    八角    2粒    小葱    一把    姜    若干

100g魔芋的热量是20千卡。每100克的魔芋只有20卡路里的热量属于热量非常非常低的食物，并且魔芋的营养价值丰富，对于减肥的人来说适当的食用一些魔芋确实可以帮助减肥，但也要搭配其他食物，合理饮食。魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用

营养食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。营养食谱可以科学合理地为人体补充合适的营养物质 生物从低级到高级，从单细胞生物到高等动植物，从水中生活到陆地生活，所处的环境不同

莴笋是我们生活中常见的食材，莴笋性凉、甘微苦，有着清热利尿、活血通乳、    促进人体新陈代谢等功效，而我们在生活当中主要使用的是莴笋的茎和叶。莴笋的茎呈现白绿色，而将茎的表皮清除后就呈现出深绿色的我们可以吃的美味了，莴笋茎去皮我们主要是用

每100克的面筋所含有的热量为142大卡，其中脂肪含量只有01克。一份泡发后的水面筋大约为350克，因此其所含有的热量就为497大卡。面筋的热量高吗面筋的热量并不是特别高，因为面筋是将面粉在水中揉洗，除去表面的粉浆后留下来的一种特殊的蛋白质

1锅内倒适量油，爆香葱丝、姜丝。2下菠菜翻炒熟后加少许盐调味，然后盛出装盘备用。3将干贝连着泡干贝的水一起倒入锅中，并再加入适量水，以中火烧开。4倒少许酱油上色。干贝的吃法干贝即扇贝的干制品，雅号瑶柱，是以扇贝的闭壳肌经过干制加工而成，其味

有这种说法，你还是上医院看看吧相关资料：味精症候是怎么一回事？ 发生 空肚吃较多出现 吃了2 克以上才出现 女人出现较多 吃了味精后约15分钟开始，一两小时后消失 征状 面部充血：热辣辣或烧灼的感觉、舌根肿胀 紧张：心跳反常或加速、晕眩、头

牛肉的71种家常做法 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后

1 凉拌海蜇丝的做法食材用料海蜇丝 一盘、生姜丝 适量、味精 适量、麻油 适量、醋 一勺、白糖 半勺、料酒 一勺。做法步骤海蜇丝比较咸，要提前一晚清水浸泡一夜；冲洗干净加姜丝，醋一勺，味精一勺，白糖半勺，麻油一勺，料酒一勺搅拌均匀即

芥菜丝的腌制方法大全腌芥菜丝口感鲜香、营养丰富，是家庭餐桌上的常客，深受人们的喜爱。生活中，人们经常会选择自己在家腌制芥菜丝。下面就让我们来看看几种简单常见的腌制方法，大家可以按照材料的比例和自己的喜好来进行制作。方法一：原料：芥菜10斤、

间质性肺炎是可以彻底治愈的，但是这要根据不同的病因才可以进行分析，有些个病因是找不到任何原因的，所以就没有办法彻底治愈。对于病因未明的ILD尚无法预防。但吸烟者发展为特发性肺间质纤维化的危险性增加，且随吸烟者的增加，危险性增加。病因已明的I

选择柔嫩的高瓜，将旁边的叶子用刀削平，去根本老茎，用清水冲洗干净。使用手工刨具，将高瓜刨成丝。选两个红椒，洗干净后切成丝，备用。将猪瘦肉切成丝备用。事先准备一个小盆，用清水泡木耳。木耳泡涨后，清洗干净备用。大火加热铁锅，倒入适量的植物油，油

卤汁百叶丝是一道常见的中式小吃，通常需要烹饪后才能食用。如果你购买的是现成的卤汁百叶丝，建议先将其加热至适宜的温度再食用，可以更好地保留食材的口感和风味。当然，如果你自己做卤汁百叶丝，也需要将其烹饪煮熟后再食用。不过，无论是自己做还是购买现

做法如下：主料：莴笋2根；配料：红辣椒4颗、辣椒粉2勺、蒜头2颗、植物油适量、盐适量、陈醋2勺、葵花籽适量、白芝麻适量、生抽适量。步骤：1、莴笋切丝，放入适量的盐腌制10分钟。2、用凉白开冲洗干净后，挤出水份备用。3、把大蒜头切碎，红辣椒切

做法一:麻辣虾皮丁材料:花椒、干辣椒、肉丁、虾皮、干香、盐、糖、酱油、香油、香菜。练习:1炒十几个辣椒和几个干辣椒。2将腌制好的肉丁放入锅中翻炒。虾皮洗干净。然后把香放干。全部翻炒；3用盐酱油少许糖调味。出锅前放点香油和香菜。做法:蒜蓉

一、小墨鱼干的做法 主料：小墨鱼干150g 辅料：盐 适量、白糖 适量、料酒 适量、大蒜子 2个、味精 适量 具体步骤： 1、小墨鱼干。2、在水里浸泡20分钟。 3、准备的大蒜子。 4、清洗干净后加入盐、白糖、料酒、醋以及适量水上蒸屉上

　　正宗锅包肉做法　　主料；里脊8两，淀粉5两。　　辅料；葱丝，姜丝，香菜，胡罗卜丝，蒜茸各适量。　　调料；糖16两．9度米醋16两．盐．味．香油．料酒各适量．　　制法；1将里脊切5毫米厚片挂水淀粉糊（水分浆不宜过稀，以粘住为好）　　2把以

干煸土豆丝的做法·配　　料: 1、土豆半斤。2、干辣椒两个，切段。3、葱两棵。4、盐、味精适量。·操　　作: 1、土豆切细丝，葱切段。2、用清水把土豆丝表面的淀粉漂洗干净后沥干水份。3、锅中放油用中火烧至六成热，下干辣椒段稍炸后，倒入土豆丝

本食谱适用于16~18岁少年，男生， 体重54kg。（女生、体重不同者供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋