泡菜是最具韩国代表性的传统料理之一，是典型的发酵食品。韩国四季分明，因而过去冬季没有青菜，于是将白菜腌在盐水中储存，后来就发展成为今日的泡菜。泡菜富有丰富营养价值和预防疾病功效，已驰名全世界 。已往人们的餐桌上，米饭等谷类多，肉类极少。这种

竹笋炒肉丝的做法步骤1竹笋、猪精肉备用。2猪精肉，切肉丝，加玉米淀粉搅拌均匀。3竹笋切片焯水后备用。4油锅烧热加入红辣椒生姜丝爆香。5加入拌好的肉丝炒散。6倒入竹笋片和适量的葡萄酒炒均匀。7加入适量的盐即可　竹笋脆嫩鲜美、营养丰富，是高纤维

准备材料：生抽100g、3片姜片、水淀粉47g、蒸饵丝250g、韭菜6根、豆芽50g、小葱少许、酸腌菜少许、花生米少许、油辣椒少许制作步骤：1、熬制酱油。热锅滴入少量油，姜片入锅煸香。2、放入250g纯净水。3、水烧开，倒入酱油，盐，糖。烧

江油市美食有江油肥肠、沾沾、绵阳米粉、干饼子夹凉面、兰兰糕点等。1、江油肥肠：新鲜的肥肠，辅以花椒、干辣椒、八角、蒜、姜片、桂皮、草果、香叶等天然香料烧制而成。其特点色泽黄亮、味道香醇、柔嫩可口、肥而不腻，令人望而生津，下饭喝酒爽口开胃。

每100克的面筋所含有的热量为142大卡，其中脂肪含量只有01克。一份泡发后的水面筋大约为350克，因此其所含有的热量就为497大卡。面筋的热量高吗面筋的热量并不是特别高，因为面筋是将面粉在水中揉洗，除去表面的粉浆后留下来的一种特殊的蛋白质

高笋烹饪是需要盐泡处理的，最好是在淡盐开水中焯水，做法如下：准目标材料：高笋、水、食盐、植物油、蚝油、生抽、葱花。一、新鲜高笋去除外壳，清洗干净。二、茭白切滚刀块，在淡盐开水中焯水即可捞出，这一步是为了去掉草酸，茭白含有很高的草酸，会引起结

1米丝用冷水泡软。2米丝泡软后捞起来沥水，再用手撕开。娃娃菜切丝。葱切段和菜放在一起。3热好油锅，娃娃菜和葱段先炒2分钟左右。4倒入米丝翻炒均匀。5加入少许热开水，再加入盐，砂糖，酱油，用中大火快速的翻炒5分钟即可。6完成了，用枸杞子装饰一

腾冲饵丝一般有煮吃和炒吃两种吃法。煮吃法是将饵块切成细丝，用滚水烫熟，加上鲜肉丝或火腿丝、肉汤或鸡汤，佐以酱油、葱花、芫荽及少许酸菜即成。这种吃法较为普遍。白色的饵丝，配以绿色的香葱，芫荽，红色的辣椒酱，白绿红搭配，色彩非常悦目。而且

配料:姜、葱、蒜、青红椒调料:盐、糖、味精、米醋、红油制造1粉丝用开水浸泡备用；2将姜、洋葱、青椒和红椒切丝，大蒜切碎；3在膨胀的粉丝中加入适量的盐，然后加入少量的糖和味精，加入大蒜和姜葱丝，然后加入开水烫过的青红椒丝，加入适量米醋，最后加

食材：饵丝（适量）、肉末（少许）、白菜（三片，切成细丝备用）、韭菜（适量，切成小段备用）、酸腌菜（适量）、糟辣椒（适量）。锅中倒入少许食用油烧热，肉末炒熟盛出备用。倒食用油，倒入饵丝翻炒至变软，倒入肉末和配菜翻炒，加上适量的酱油，盐，白糖，

夏季气温升高，胃口可能会下降，因此吃一些凉拌菜来开胃是一个不错的选择。以下是几种夏季常见的凉拌菜，供您参考：1 酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道经典的夏季凉菜，其主要原料是土豆和青椒，通过醋和辣椒的调味，酸辣的口感令人食欲大开。将土豆切成细丝，青

昨天傍晚在菜市场的某个摊位，又见到了那看起来矮矮胖胖外表青呼呼的茭白，大喜，遂买了几根回来。 卖菜的见我拿起一根茭白在打量，就说，茭白炒肉最好吃了，很不错的。看来她也不一定认识这个东西，估计是在批发市场问来的，北方人很少见过这种南方菜，更不

你这种皮肤情况，只能证明这款不适合你，如果你的皮肤不干的话，个人建议你还是先暂缓两天，等皮肤恢复一点再用，如果还是会出现敏感情况，就代表这个真的不适合你了，只有建议换用一种，可以考虑一下薇姿的，同样也是药妆，至少适合你不，就要去你去药店问一

牛肉的71种家常做法 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后

豆腐丝吃法有哪些 蒜苗凉拌干豆腐丝 主料：干豆腐丝，蒜苗丝，胡罗卜丝，白糖，白醋，花生油，生抽做法by 济宁辣汤——辣汤泡油条 主料：花生，海带丝，豆腐皮豆腐丝，面粉，盐，黑胡椒，醋做法by小珊凉拌豆腐丝 主料：香葱，花椒，干辣椒，大

葱爆牛肉片牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，还可促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复葱爆牛肉片的用料牛肉150克    大葱1根    蒜2瓣    姜10克    料酒1勺    生抽1勺    蚝油1勺

主料西瓜内瓤    榨菜丝    青椒丝    辅料白糖 醋 干辣椒 花椒 橄葵油 鸡精    巧吃西瓜皮-瓜瓤炒榨菜的做法步骤1 瓜瓤切条用盐腌制5分钟 并将其抓出水 把水滤掉后备用2 青椒切条 备用3 凉锅放花椒和油 炒香后放入青椒条

酸辣土豆丝怎样做，才会又香又脆百吃不腻呢？土豆带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等，能增进肠胃的消化功能，经常吃土豆能及早地给身体填补所需要的锌元素;土豆里的维他命C对大脑细胞具备养生保健的功效，下边教你一道百吃不腻的土豆作法。

主料；木瓜丝（干）100克。辅料；小红椒15克、蒜子20克、生姜10克、冰糖30克、生抽5匙、酱油1匙、芝麻油2匙、盐适量。1、将干木瓜丝放入凉水里泡8分钟，洗净，挤干水分。再用开水泡1分钟，捞出挤干水分，晾凉。2、准备好姜，蒜，小红椒。3