一、青椒的营养价值　1青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 　2青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生

麻辣虎皮椒材料材料:8个辣椒和3瓣大蒜。调料:1茶匙酱油、1汤匙醋、1汤匙白糖、12茶匙盐工作方法1花椒洗净去籽，沥干水分，大蒜切碎，酱汁拌匀。2炒锅放油，中火加热至四成，放入辣椒。不时翻过来用锅铲轻轻压一下，让每一面都煎成皱皮再离火。3

　 一、青椒的营养价值　1青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 　2青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生

青椒的营养成分：1青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。2青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄

青椒营养素含量： 热量 (2200千卡) 蛋白质 (100克) 脂肪 (020克) 碳水化合物 (540克) 膳食纤维 (140克) 维生素A (5700微克) 胡萝卜素 (34000微克) 硫胺素 (003毫克) 核黄素 (003毫克)

花菜——营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白24克、维生素C 88毫克，分别是北京大白菜的22倍和46倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中

花椒本身并没有什么营养的，只能作为调味料来实用，可提取芳香油，又可入药，种子可食用，也可加工制作肥皂。花椒可除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。果实呈圆形，绿

　 一、青椒的营养价值　1青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 　2青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生

问题一：辣椒含有哪些维生素？每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能口腔粘膜，

　　青椒是一年生或多年生草本植物，能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。　　青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全

过油肉的用料：猪里脊肉适量、黑木耳、鸡蛋、淀粉、水、蒜苔、食盐、鸡精、老抽、十三香。 过油肉的做法： 1、野生黑木耳凉水泡发； 2、猪里脊肉切成两厘米大小，薄厚均匀的肉片，打入一枚鸡蛋，加入两茶匙淀粉，用筷子搅拌至粘稠后备用； 3、锅热油，

1 青椒的营养成分青椒的水分含量高（74％~94％），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3、5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在

不少人在平时的时候，都有吃过川菜虎皮青椒，这是地地道道的一段四川卫视，在做的时候需要准备的是一些香醋，还有白砂糖，生抽是必不可少的，主要是为了调色增佳，色泽和味道，这样吃起来的时候口感才会更好。材料青辣椒8个，大蒜2瓣，香醋15ml，白糖1

皮皮虾是一种虾蛄科的海鲜，它的营养价值很高，肉质鲜嫩，味道鲜美，深受很多人的喜爱。皮皮虾虽然好吃，但是想要做出美味又干净的皮皮虾可不容易，因为皮皮虾的壳里面有一些微生物和泥沙，所以在烹饪皮皮虾前，必须把它洗净，那么皮皮虾怎么处理干净下面小编

茄子是老百姓餐桌上非常常见的一种食材，各种吃法也很多。茄子根据形状不同，常见的又分为圆茄子和椭圆长茄子两种，常见的吃法有炒、蒸、拌和烧。下面说具体用料和做法：主料有圆茄子1个、大连小海鲜分别是鲜贝、墨鱼花、剥好的鲜虾仁，还有青椒、红椒。首先

炒菜豆油里放25-30g混油合适。为了增强菜的味道,在炒菜的时候一般都是要放油的,只不过每一种菜所要放的油都不一样,但是常见的有就有猪油,菜籽油和大豆油。尽可能选择煮，蒸，焖，炖，拌等方式，少油炸，煎的方式减少烹调油的用量，另外还可以采用一

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：一、选购质量上乘的内服珍珠粉

大盘鸡食材:三黄鸡1只，土豆2个，青椒，胡萝卜，洋葱做法:1：鸡肉焯水洗净，土豆切块，青椒胡萝卜洋葱切片，葱姜蒜切片2：起锅放油，放入10粒冰糖炒出糖色，倒入鸡肉煸炒2分钟，加入葱姜蒜，干辣椒，八角，香叶继续煸炒1分钟。3：再加入2勺郫县豆

猪肝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，辣椒炒猪肝味道浓郁，营养丰富，味道香辣好吃。话不多说，今天酒小九就来跟