卖过。土豆是家里经常做的一种食材，醋溜土豆丝、炖炖土豆都特别好吃。特别是每次到麦当劳，都要点一份土豆泥来吃，从小就喜欢，土豆泥软糯香甜，在配上黑椒酱，真的是好吃到不行。麦当劳里面一小份都要7块，今天自己在家里做一大份，味道也不会输外面买的。

土豆和青萝卜可以一起吃，但是不要吃的太多，容易导致胃胀不舒服，特别是胃肠不好的要少吃。不能一起吃的食物:1、红薯和柿子——会得结石2、萝卜忌木耳———同食得皮炎   3、洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4、豆腐和蜂蜜——引发耳聋 5、兔肉和芹菜——

醋溜土豆丝的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)，单位热量较低。每100克醋溜土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。1、酸辣土豆丝热量：120大卡100g。 2、酸辣土豆丝营养素含

把土豆作为减肥期间的主食之一，就是发挥其利于减肥作用的最佳打开方式。那么，把握住以下几个要点吧：当主食而不是菜来吃我们习惯于把土豆作为菜来吃，减肥期间就改变一下，把各种你喜欢的土豆当家的菜都作为主食来吃。这是增加饱腹感帮助节食，从而减少能量

土豆丝其实就是土豆。土豆是个好东西。土豆中含有许多丰富的营养物质，它具有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。总之，多吃土豆，对人体是有好处的。具体来说，土豆的营养价值及功效如下：1、土豆中的蛋白质

土豆除了含有丰富的淀粉之外，各类维生素的含量也很高，比如维生素A、维生素B6、维生素C、维生素B1及B2，还有磷、钙、铁等多种微量元素，其中维生素B6能起到减少脑溢血发病率和预防动脉硬化的作用，维生素C的含量更是惊人，是所有蔬菜中含量最高的

提前准备一个尺寸均匀的黄心土豆，洗干净削皮，手！切！细！丝！……（一定要手切成丝，餐馆那类用擦子擦的，没有灵魂不用说，还不好吃，松松垮垮的，手切的才会支棱的漂亮口味还行！谨记！）磨练你刀工的时刻到了，炒土豆丝切的多了，也就变成大神了……把切

材料主料：中等个土豆一个辅料：花生油，盐，胡椒粉，葱花，红椒粒做法1、土豆切短点的细丝，用盐胡椒粉拌一下2、锅内放油（最好是平底锅），油温稍热，将土豆丝放入，摊平，持续小火，待一面成形翻过来继续。3、快出锅前洒上葱花红椒粒就可以了　　原料：

蒜香糖醋~土豆丝材料： 土豆，葱花，蒜，糖醋，盐，油做法：1。土豆切丝~抛入水中一会。2 葱花下入油中~等待出香味~放入土豆丝~翻炒~3。等土豆稍微软了一点~放盐巴~（糖醋）=〉4。然后放入生抽~~继续炒~差不多了

问题一：豆腐丝炒着怎么做好吃1准备好所有的食材。 2锅中加适量的清水加入食用碱。 3放入豆腐丝煮上2分钟捞出冲洗备用。 4香菇切丝，木耳切丝，火腿切丝，葱切丝。 5锅中再加入适量的高汤煮开。 6加入少许胡椒粉。

要放的。做法一原料:土豆400克、胡萝卜5cm、小葱10根、酒2大匙、盐1小匙、砂糖适量、油适量中药：花椒1小匙生姜1片（切丝）制法:1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。2、把土豆细丝放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。3、胡萝卜也切成同样

一土豆能留住岁月的脚步　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。二土豆是天然的美容佳

西红柿也是番茄，是最常见的食材，可以炒着吃也可以生吃。味道很不错。很多人问到它的热量到底高不高？一个西红柿，可是可达到。可达到33大卡。西红柿营养丰富，包含着大量的蛋白质，膳食纤维，维生素，它能补充很多营养成份成分。摄入后有很多好处。高血脂

1、酸辣土豆丝热量：120大卡100g。 2、很多人都喜欢吃酸辣土豆丝这一道辣菜，可是也有些人觉得马铃薯含淀粉量太高，吃太多马铃薯会长胖，因而会管理自己少吃酸辣土豆丝。实际上酸辣土豆丝的发热量并不高。 3、据统计，酸辣土豆丝的发热量(以1

300卡路里左右。炒土豆丝是现在极为常见的一种家常菜，热量在众多的炒菜当中不属于高热量的食品，一般来说，一盘土豆丝重量大概约为300g，所以一盘土豆丝食用后产生的热量大概是300卡路里左右，相当于快走两小时消耗掉的热量。土豆丝中可能会使人发

酸辣土豆丝在我国任何一个地方都广受人们的欢迎，以至于许多人都不知道它到底属于哪种菜系，其实酸辣土豆丝这道经典的家常菜最初起源于我国的四川地区，这也符合四川地区人们爱吃辣的习惯，它的制作方法有很多种，各地都有所差别，但是基本上大同小异，都非常

土豆丝饼的口感香酥，味道好，是不是很多妹纸吃过一次就很难忘记那个美妙的入口时候呢？我们知道，经过煎炸的食物一般都比较容易上火，热量也蒸熟的食物要高。那么土豆丝饼会给正在减肥的妹纸带来影响吗？下面你可以做下参考。土豆丝饼的主要工艺是煎，按1

;想吃土豆丝的话，放点胡萝卜进去，颜色也好看~炸的味道没那么硬，感觉还挺好吃的。为了不那么清淡我还加了一点瘦肉~ 佐料胡萝卜(一个)、瘦肉(一点)和土豆(两个)佐料盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)醋(适量)炊具没有一个土豆切丝

没有影响，胡萝卜、鸡蛋、土豆可以一起炒着吃。主料：鸡蛋1枚、土豆300g辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量1、土豆和鸡蛋。2、土豆切片。3、葱切段。4、胡萝卜切片。5、锅中放油先炒鸡蛋。6、鸡蛋炒好放碗里备用。7、再一次放油炒葱和胡萝卜片。8