海带有96mg。海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品。在饲料中加入海带粉末，能有效地改善营养结构，降低饲养成本，增加体重

众所周知，痛风是一种代谢性疾病，主要是由于体内尿酸水平升高导致关节和肾脏尿酸盐沉积而引起的。尿频食物会升高尿酸水平，因此痛风患者要想控制病情，就必须远离尿频食物。今天我们就盘点一下日常生活中的高嘌呤饮食，让痛风或高尿酸的人可以避免。1酒精，

鹅肉的嘌呤含量较高。鹅肉嘌呤含量33mg100g。鸡肉嘌呤含量04mg100g。猪血嘌呤含量118mg 100g。含嘌呤最多的食物：肝、脑、肾、牛肚、羊肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、浓肉汤、浓肉汁、肥肉。含嘌呤较多的食物：扁豆、干豆类、鲤

尿酸高不能吃豆制品。豆制品相对来说嘌呤含量相对较高,过度的服用豆制品容易导致体内嘌呤代谢障碍导致嘌呤增多,尿酸在体内堆积,反而会出加重高尿酸血症。因此尿酸高的患者,一定要适量的食用豆制品。高尿酸是由于高嘌呤物质代谢紊乱而引起的，以高尿酸血症

痛风不能吃什么？ 说到痛风，就想到尿酸高； 说到尿酸高，就想到高嘌呤食物； 说到高嘌呤食物，就想到海鲜、动物内脏、啤酒； 这些常见的高嘌呤食物，相信尿酸高的人都已经是耳熟能详了。但是，下面这几种高嘌呤食物，知道的人却少之又少。 李时珍说：“

1、 哪些“不能吃”（高嘌呤食品）豆制品及蔬菜：黄豆、扁豆、紫菜、香菇、麦芽、豆苗。肉类：动物肝脏、肠、心、肚、肺、脑，猪、牛肾、肉脯、浓肉汁。水产品：沙丁鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、鲳鱼、鱼皮、鱼卵、蛤蜊、牡蛎、蚝、干贝、虾类、海参。其他：酵母

　　这是我之前从某个网站找到的，具体是那个网站我忘记了，直接把结构给你吧　　根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤1

病情分析：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能这是一个代谢性疾病如果不控制会导致全身各系统都会出现问题治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛

痛风能吃什么菜谱痛风能吃什么菜谱，痛风病人的用餐注意事项比较多，他们能摄入的食物要看其所含的嘌呤指数，但不能吃高嘌呤食物和高葡萄糖食材，这样的食物会加剧通风的病症，本文讲述痛风能吃什么菜谱。痛风

一、3种人不能常吃豆腐 　豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为主要原料，经后期加工制作而成的食物。中医中认为，豆腐具有极好的生津润燥、清热解毒的功效。但是豆腐也有弊处，一些人群常吃则会危害身心 健康 。1、动脉硬化患者 　在豆腐中含有丰富的蛋氨酸，这

含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包

　　麻辣烫里面含有肉类，蛋白食品等富含嘌呤高的食物，所以麻辣烫嘌呤高。　高嘌呤的食物，比如动物内脏，沙丁鱼、鱼干，酵母粉，鸡汤、肉汤等。　中嘌呤的食物，如鸡肉、猪肉，羊肉、各种豆类、豆制品、花生、腰果、芝麻等。 尿酸高忌口的食物一览表

根据中医研究表明：海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。　　　　我们都知道痛风患者前期，由于体内尿酸过高，而且，又不能吃嘌呤含量比较高的食物。那么，海带

每100克银鱼含胆固醇361毫克，河鳗为177毫克，泥鳅为136毫　热门点击特别推荐　让彩铃做你的心情代言新年祝福金猪拜年即刻报名免费K歌网友新家天天看06年最新黄金通路九招教您淘好房克，黄鳝为126毫克，鳕鱼为114毫克，在食用时可适当限

　　楼主、您好：　　红萝卜及红萝卜制品的蛋白质含量比较高，而且红萝卜蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。红萝卜还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，红萝卜味甘性凉，入脾、胃

食物嘌呤表牛奶14 冬瓜28 石榴08 猪血 12红薯24 南瓜28 菠萝09 猪皮 30土豆36

一、狡猾是一种化合物，主要存在于动物源性食物中。当人体同化时，这种化合物会分解成尿酸。这是一个健康的过程，因为尿酸是一种抗氧化剂，可以保护血管。但过量摄入窄鼠尾会使体内尿酸水平升高，从而导致痛风。改变饮食可以帮助你大大降低痛风发作的风险。二

超市买的小鱼干吃多了，小鱼干的嘌呤非常高，嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。体内尿酸的生成量和排泄量不平衡,导致血尿酸升高引起的疾病。是痛风的主要病因。适量吃些小鱼干也没有太大的问题，但是关键是小鱼干所含矿物质也是比较

玉米营养丰富，接近无嘌呤，痛风患者可以放心食用玉米是常见的粮食作物，主要产自北方，有黄玉米、白玉米两种。玉米是健康用的，可以磨成粉，也可以做米饭，还可以煮粥和炖肉。尚未成熟的非常柔软的玉米被称为“玉米笋”，可以用来烹饪。尿酸了，别怕！这样吃