五音调五脏,五音顺五行系列三 古琴篇

五音调五脏,五音顺五行系列三 古琴篇,第1张

古琴除了修身养性之外,还有一个重要的功能,就是疗愈和 养生 。《黄帝内经》里最神秘的内容就是那些音律和五行的关系

中国古代的大学者们把乐音当命,知道每个声音都事关重大的关系到阴阳的磁场。

古琴不仅滋养了中国人的性情,更为祖国医学的发展提供了巨大的理论和实践支撑。下面,带着大家详细了解古琴的疗愈和 养生 功能。

古人把古琴视为 养生 之物,嵇康在《 养生 论》中说:“清虚静泰,少私寡欲…绥以五弦,无为自得,体妙心玄,忘欢而乐后足,遗生而后身存。”

晋代文学家在《答难 养生 论》中说:“窦公无所服御而至百八十,岂非鼓琴和其心哉,此亦养神之一征也。”

白居易在晚年患风疾,尤爱听琴:“本性好丝桐,尘机闻即空。一声来自耳里,万事离心中。清畅堪销疾,恬和好养蒙。尤宜听三乐,安慰白头翁。

告诉我们弹琴可“销疾”“ 养蒙”。又有 “一弹一唱再三叹,曲淡节稀声不多。融融曳曳召元气,听之不觉心平和。

“久而乐之,不知其疾之在体也”“平其心以养其疾”,弹琴能够治疗疾病。

告诉我们弹琴可“销疾”“ 养蒙”。又有 “一弹一唱再三叹,曲淡节稀声不多。融融曳曳召元气,听之不觉心平和。”(《五弦弹》)

宋代的欧阳修,又号“六一居士”,这其中之一便是琴。他曾经写了一篇弹琴能疗疾的文章《送杨公序》送给他的朋友当做临别的纪念。

欧阳修将自己作为例证告诉朋友弹琴助益于身体,提出疾病的由来是因为内心忧愁,久而久之,淤积体内,药物能马上使疾病好转,但有毒性,不及声音能使心平。

古琴的名词释义:

古琴,又称瑶琴、玉琴、丝桐和七弦琴,是中国的传统乐器,至少有三千五百年以上的 历史 。

古籍记载伏羲作琴,又有神农作琴、黄帝造琴、唐尧造琴等传说;舜定琴为五弦,文王增一弦,武王伐纣又增一弦为七弦;可见古琴文化的源远流长,博大精深。

同样是学习古琴,为什么有的人进步飞快,有的人却进度缓慢,甚至停滞不前?也许是练琴方法出了问题。

学好古琴,提高练琴效率,请牢记这五个字: 对、慢、 改、

一对 

对,就是指法对、 音准对 节奏对!

正确的指法、音准和节奏,是古琴演奏的一个基本要求。

琴练了,但指法不对、手型不对,音准和节奏也有问题,那么这样的练习又有什么意义呢?

同样一首琴曲,错误地练习50遍,无非是继续强化了错误,还不如正确地练习5遍就好了,这就是很多人花大量时间练琴却达不到效果的原因。

养成正确练琴的好习惯很重要,这样不仅能提高视奏能力,也能避免因错误太多而让老师在课上浪费过多时间进行纠正,从而影响学习进度。

二慢 

慢,就是放慢速度练。

为什么有的琴友一遇到速度较快的曲子,就感到力不从心?其原因之一就是没有经过慢练!

会走才会跑,先慢才能快。慢练是锻炼手指的独立性,目的是熟练之后的“快起来”。

慢练就像是“放大镜”,使弹琴者能注意到曲谱中的每一个细节。

因此,慢练、精练1遍,往往胜过快练、粗练10遍。

三改 

改,就是 及时改正 老师指出的问题 或自己 经常犯的一些 错误 ,并 避免再次出错。

一首曲子练了很久,为什么还会弹错?可能是因为一些错误始终没有得到改正!

在学琴过程中,老师们都会指出习琴者弹奏中的问题和错误。

这时,建议琴友们在乐谱上做好记号,然后在练琴时特别注意并积极改正,以避免走弯路,提高效率。

四听 

听,就是多听音乐,培养乐感,熟悉音乐的语言。

指法、节奏都是正确的,可就是不好听,这是为什么呢?因为还需要多听音乐,多理解音乐的语言!

不同的曲子,既有相同的音乐逻辑和规律,也有着不同的音乐色彩和不同的情绪情感。

经典的、优秀的音乐听多了,耳朵的灵敏度就会提高,对乐音的判断就会更准确,也就会更懂得音乐的语言。

自己再弹琴时,也才能更好地用音乐表达琴曲的意蕴。

五练 

练,就是每天 坚持 练琴,形成 肌肉记忆 并加以保持。

以天为单位的重复,是让短期记忆变成长期记忆的有效办法。

想要熟练地演奏一首曲子,不是一朝一夕可以完成的。

所以练琴时间一定要连贯,每天都要不断积累对琴的“感觉”,熟练指法、形成肌肉记忆。

不仅是正在学琴的人,就连很多琴家每天也都要保持不间断的练琴时间!

正所谓:台上一分钟,台下十年功!

总之,都离不开一个字“练”!

(部分图文源自网络,侵删)

-END-

 度一古琴 馆 · 西部公主坟学区 

日常古琴课程

1课程类型: 1对1精品课,1对2小班课,多人大班课

2上课时间: 每周三、四、六、日

3 学习形式: 提前报名,每周一次课

4 授课地点:

北京海淀区西三环复兴路17号

国海广场D座718

行车导航:国海广场D座

地铁10号、1号线,公主坟站B口出,东北角200米

师资团队

——蔡晓萌 老师

陈长林先生、杨青先生的亲传弟子,文学硕士,中国昆剧古琴研究会会员、中国民族管弦乐学会古琴专业委员会(中国琴会)会员、北京古琴文化研究会理事、“闽韵”古琴教学组成员。曾受教于李祥霆先生、龚一先生等著名琴家。2014年9月起在度一古琴馆任教至今。

——龚莲伊 老师

杨青老师之拜师弟子,中国人民大学国学院硕士研究生毕业,师从中国琴会副会长、著名古琴教育家杨青先生,北京古琴文化研究会理事,青年古琴文化学者,从事古琴文化研究、演奏与教学多年。度一琴馆古琴教师。

——苏博宇 老师

2019年毕业于中国音乐学院古琴专业,师从黄梅副教授。多次参加专业比赛和音乐会演出,具有丰富的专业性古琴教学经验。度一琴馆古琴教师。

——徐阳 老师

文学硕士,获得中国音乐学院社会古琴教师资格认证,北京古琴文化研究会会员,北京乐器学会琴歌与少儿美育专业委员会会员,曾跟杨青老师、乔珊老师学习琴曲,度一琴馆教师兼教务,杨青古琴讲堂助教老师,具有古琴线上、线下教学经验。

北京度一学堂古琴馆

第三系列。南雁古琴,知名品牌,经过多年发展,已经在业界享有很高的声誉,此古琴也加入了直销的行列。根据查询相关资料显示:此古琴第三系列好,品质比前两个系列都要好,做工也是非常细致的,而且琴弦也进行升级,深受广大群众的喜爱。

21年购买的,学了已经有两年了,个人觉得这个素月还不错,起码跟同期学习的4个同学来比,确实音色比他们的好。

当然也有同学购买的是大牌,但是音色跟我的也不是说好很多,但是价格确实比我翻几番,我这个算是性价比很高。

我比较爱惜所以保养的比较好,目前没有出现过沙音情况,音色也是越听越舒服。

后期一些师弟师妹咨询我购买哪个琴,我也是跟他们推荐素月。

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