有!!
用太多美白产品也不好,一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!
所以请看下
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
大梁是南北朝时期，南朝第三个王朝南梁。历代君主如下：
1、梁武帝萧衍：（公元464年一549年），梁武帝，字叔达，小字练儿。
萧衍是兰陵萧氏的世家子弟，出生在秣陵，为汉朝相国萧何的二十五世孙。他原来是南齐的官员，南齐中兴二年（502年），齐和帝被迫“禅位”于萧衍，南梁建立。萧衍是梁的开国皇帝。。萧衍统治时期，是南朝历史上最为稳定富足的几十年。萧衍尊儒崇佛，立佛教为国教，大建寺庙，组织人马举行辩论，攻击无神论者范缜及其神灭论思想。
2、临贺王萧正德：(卒于西元549年)，字公和，南梁临贺王，为梁武帝萧衍之侄。
萧衍由于早年无子，便收萧正德为义子。而萧正德也长期行为偏差，品德很差，后因协助侯景发动叛乱，侯景便于548年拥立萧正德为皇帝，改元正平元年。但是在549年台城被攻陷之后，萧正德便被侯景废为侍中、大司马。萧正德也因此对侯景有所批评，最后侯景便矫诏杀害萧正德。
3、梁简文帝萧纲：(503-551)，字世赞，小字六通，为梁武帝萧衍第三子。
萧纲幼时颖悟异常，传说年仅六岁时便能写出很优美的文章，侯景自知门第身份均不宜代梁自立，遂于太清三年五月，胁迫萧纲为帝。仅仅两年之久，即大宝二年八月，侯景又派人闯入宫中，废除萧纲的帝位，仍降为晋安王。之后，萧纲被侯景派人杀害了。
4、梁豫章王萧栋：萧栋(-552)，字元吉，南兰陵人，系萧统之孙。
侯景占台城，威凌皇亲，萧栋及其皇室均被监视居住，与妻在郊外锄地种菜，过着清贫的生活。大宝二年(551年)八月，侯景废简文帝萧纲，萧栋即帝位。旋又被软禁，历时3月被废。承圣元年(552年)春，湘东王萧绎率部收复台城。萧绎为篡夺帝位，命部下将萧栋扔入长江。
扩展资料：
魏梁：
魏惠王（前369年—前319年在位）由安邑迁都到大梁（现开封）后，魏国亦称梁国。魏国在公元前353年的桂陵之战和公元前341年的马陵之战中，两败于孙膑为军师的齐国军队；公元前340年，魏惠王三十一年，经过商鞅变法从而逐渐强盛起来的秦国夺取了河西地区（位于现在陕西东部与山西边界，黄河西岸的畜牧和战略要地），首都安邑（山西夏县）完全暴露。
南梁：
南朝第三个王朝。萧衍创建。都建康。历四帝，共五十六年（502～557）。永元二年（500），萧衍之兄萧懿被齐东昏侯萧宝卷杀害，三年，萧衍乘南齐君臣互相残杀，政局极端混乱之际，自襄阳举兵东下，攻占建康，并于次年称帝。
西梁：
南北朝时期出现的国家。国都于江陵。又称为后梁。 西元554年西魏攻陷江陵、杀害梁元帝之后，被西魏封为梁王的萧詧于西元555年被西魏立为梁皇帝，并且对西魏称臣。
后梁：
隋朝末年萧铣所建地方割据势力。萧铣，南兰陵人。为后梁（又称西梁）宣帝曾孙。隋仁寿四年（604），炀帝杨广即位，次年萧铣之叔伯姑母被册立为皇后，即萧皇后。萧铣遂被任为罗县县令。大业十三年（617），岳州校尉董景珍、雷世猛等密谋起兵反隋，萧铣在罗县亦举兵起事。
参考资料：
南朝是指宋、齐、梁、陈四个王朝。
南朝(公元420年--公元589年):东晋之后建立于南方的四个朝代的总称。继公元420年东晋灭亡，在中国的南方地区相继出现了宋、齐、梁、陈四个汉族政权，与鲜卑族在北方建立的政权对峙，而它们的存在时间都较短。其中最长的不过59年(刘宋)，最短的仅23年(萧齐)，是中国历史上朝代更迭较快的一段时间。此时，中国正处于南北分治时期。它与北方的元魏(北魏、东魏、西魏)、北齐、北周并称南北朝。
南朝宋(420年-479年):又称刘宋，中国南朝第一个政权。开国皇帝刘裕，乃西汉楚元王刘交的嫡孙，出于行伍，自幼家贫。时值东晋末期，民变此起彼伏，朝廷内部斗争也十分激烈。公元402年，东晋大将桓玄乘朝廷实力虚弱，起兵篡位，国号「楚」。刘裕与刘毅等起兵勤王，并最终消灭了桓玄的力量。此后，刘裕率军南征北伐，其势力不断得到稳固壮大，并先后攻灭刘毅、司马休之等实力派，最终迫使晋恭帝将帝位禅让给他，南朝宋建立，北方诸国虎视眈眈，战事不断。公元424年，宋文帝刘义隆即位，他在位三十年，励精图治，国家生产经济终于有所恢复，遂有元嘉之治。但公元453年，其长子刘劭为了篡夺皇位，骇人听闻地杀害了自己的父亲，之后王室诸子争位，混战不止，帝王荒*残暴，朝政日益腐败，国家实力从此一蹶不振。公元479年，宋顺帝刘准把帝位禅让给了萧道成，南朝宋终被南齐所取代。
南齐 （479——503年）
南朝第二个王朝。萧道成创建。都建康。疆域北至大巴山脉和淮南，西至四川，西南至云南，南至今越南横山，东南直抵海滨。历七帝，共二十四年(479～503年)。
萧道成，低级士族出身。领兵三十多年，他利用刘宋末年皇室内部、君臣之间相互残杀的混乱局面，以中领军掌握实权，于升明三年(479年)代宋称帝（见齐高帝萧道成），国号齐，年号建元，历史上又称南齐、萧齐。齐初虽对宋末暴政作过一些改革，注意劝课农桑和学校教育，但人民的负担并未减轻，濒于破产的农民纷纷沦为豪强大族的隐户。齐世寒人兴起的趋势继续发展，中央以寒人掌典机要，地方则重用典签，对皇室和方镇严加控制、监视，门阀士族的实权进一步削弱。齐初，鉴于宋末统治阶级内部相互残杀而失天下的教训，终齐武帝萧赜之世，虽然爆发过唐寓之暴动，尚能维持政局的稳定。齐明帝萧鸾在位五年，皇室间的相互残杀更甚于宋末。高、武子孙，几乎被萧鸾杀绝。萧鸾死后，继位的萧宝卷（东昏侯）更是专事杀戮的暴君,人人自危,众叛亲离，政局混乱达于极点。永元三年(501年)，宗室雍州刺史萧衍自襄阳起兵攻占建康，尽杀明帝后裔，次年称帝，建立梁朝，齐亡。
南梁
南朝第三个王南北朝-梁(公元546)朝。萧衍创建。都建康。历四帝，共五十六年(502~557)。永元二年(500)，萧衍之兄萧懿被齐东昏侯萧宝卷杀害，三年，萧衍乘南齐君臣互相残杀，政局极端混乱之际，自襄阳举兵东下，攻占建康，并于次年称帝。国号梁，建元天监，历史上又称萧梁。都建康(今江苏南京)。盛时疆域约为今广东、广西、海南、福建、江西、浙江、江苏、安徽、湖北、湖南 、云南、贵州等省区 ;河南、陕西、四川各一部分以及越南北部东部、缅甸北端小部分。
萧衍是南齐宗室，永元三年( 501 )乘南齐君臣互相残杀之机，起兵于襄阳，攻占建康，杀东昏侯，立其弟萧宝融为帝，是为齐和帝 。天监元年(502)废和帝自立 ，称帝 ，是为梁武帝。都建康。国号梁，建元天监，史称萧梁。萧衍在位48年，他宽纵皇族;大倡佛教;又勒令地方官"上献"，结果地方官吏竞相聚敛，盘剥百姓;徭役繁重，"人人厌苦，家家思乱"。萧衍后期昏庸，致使数度对魏之战均劳而无功，甚至溃败丧师。太清元年(547 )东魏大将侯景降梁 ，萧衍不顾朝臣反对，妄图倚侯景灭魏。二年侯景起兵反梁(见侯景之乱)，萧衍子孙虽拥强兵，但守镇佯援，伺机夺皇位 。三年，叛军克台城，萧衍饿死。四年，侯景立太子萧纲为帝，是为梁简文帝。大宝二年(551 )侯景杀萧纲 ，自称汉皇帝。此时，萧衍诸子及孙各据一方，互相争夺，萧纶(萧衍第六子)据郢州(镇夏口，今湖北武昌)，附北齐;萧绎(萧衍第七子)据荆州(今湖北江陵)，反复依附于北齐、西魏 ;萧纪(萧衍第八子)据益州(今四川成都);萧詧(萧衍之孙)据襄阳(今湖北襄樊)，附西魏。同年，萧绎引西魏军为援灭萧纶。三年又灭侯景，称帝于江陵(今属湖北)，是为梁元帝。承圣二年(553)萧绎灭顺江东下的萧纪 ，但益州空虚为西魏夺得。三年，萧詧在西魏军协助下攻占江陵 ，杀萧绎，次年称帝，国号梁，史称后梁(555~587)，是为后梁宣帝。后梁仅有江陵及其周围一小片疆土，且江陵城中从王公以下男女数万口均已成为西魏将士的奴婢，故萧詧据有的是一座空城。后梁初建时，萧梁疆域已失大半:长江下游入北齐;益州、汉中、襄阳入西魏;江陵后梁实亦为西魏所有。就在绍泰元年(555 )后梁立国时 ，萧梁将领王僧辩、陈霸先于建康拥梁元帝子萧方智为梁王。时北齐遣兵送梁武帝侄萧渊明归建康，王僧辩遂拥渊明为帝(史称贞阳侯 )。陈霸先袭杀王僧辩，废渊明为建安公，复立萧方智为帝，是为梁敬帝。太平二年(557 )陈霸先进封陈王 ，旋受禅称帝，改元永定。都建康。国号陈。梁朝亡。
陈(公元557-589年)
公元557年，陈霸先废梁敬帝，自立为帝，建立陈，是为陈武帝。此时，中国南方经过了多年的战乱，经济遭到了严重的破坏。在此基础上建立起来的国家，便注定是短命的。陈武帝与其继承者文帝、宣帝先后消灭了王僧辩、王僧智等反对势力，又在建康附近打败北齐军。在一定程度上巩固了陈的统治，但毕竟由于国力衰微，陈的统治被局限于长江以南，宜昌以东的地方。公元五八三年，陈宣帝卒。其子后主陈叔宝即位，此时北方已被隋朝统一，全国的统一也已指日可待。公元五八九年，隋文帝杨坚灭陈，结束了中国长达近三百年的分裂局面。
中国历史上朝代名与皇帝的姓重合的，仅南朝陈一家。陈朝建立时已经出现南朝转弱，北朝转强的局面。陈朝刚建立时面临北方政权的入侵，形势十分危急。陈朝开国皇帝陈霸先带领军队一举击败敌军，形势有所好转。亡国君为陈后主陈叔宝，陈最后被隋的隋文帝所灭。
陈武帝 陈霸先(503-559)
字兴国，汉族，南朝陈吴兴下若里(今浙江省长兴县)人，卓越的军事家、政治家。天成元年(公元555年)，杀僧辩，立敬帝，自为相国，封陈王。败北齐，排僧辩馀党，受百姓所拥戴，后受禅称帝，国号陈，都建康，在位三年，谥武皇帝，庙号高祖。
梁，朝代名，历史上有五个朝代以梁为国号。
一是战国时魏惠王迁都大梁，魏国也称梁国。
二是南北朝时期，南朝第三个王朝南梁。（概述图所示）
三是南北朝时期，南梁被攻陷后对西魏称臣的西梁。
四是隋朝末期，西梁宣帝曾孙所建后梁。
五是五代十国时期五代中第一个朝代的后梁。
南朝第三个王
南北朝-梁（公元546）
朝。萧衍创建。都建康。历四帝，共五十六年（502～557）。永元二年（500），萧衍之兄萧懿被齐东昏侯萧宝卷杀害，三年，萧衍乘南齐君臣互相残杀，政局极端混乱之际，自襄阳举兵东下，攻占建康，并于次年称帝。国号梁，建元天监，历史上又称萧梁。都建康（今江苏南京）。盛时疆域约为今广东、广西、海南、福建、江西、浙江、江苏、安徽、湖北、湖南 、云南、贵州等省区 ；河南、陕西、四川各一部分以及越南北部东部、缅甸北端小部分。
萧衍是南齐宗室，永元三年（ 501 ）乘南齐君臣互相残杀之机，起兵于襄阳，攻占建康，杀东昏侯，立其弟萧宝融为帝，是为齐和帝 。天监元年（502）废和帝自立 ，称帝 ，是为梁武帝。都建康。国号梁，建元天监，史称萧梁。萧衍在位48年，他宽纵皇族；大倡佛教；又勒令地方官“上献”，结果地方官吏竞相聚敛，盘剥百姓；徭役繁重，“人人厌苦，家家思乱”。萧衍后期昏庸，致使数度对魏之战均劳而无功，甚至溃败丧师。太清元年（547 ）东魏大将侯景降梁 ，萧衍不顾朝臣反对，妄图倚侯景灭魏。二年侯景起兵反梁（见侯景之乱），萧衍子孙虽拥强兵，但守镇佯援，伺机夺皇位 。三年，叛军克台城，萧衍饿死。四年，侯景立太子萧纲为帝，是为梁简文帝。大宝二年（551 ）侯景杀萧纲 ，自称汉皇帝。此时，萧衍诸子及孙各据一方，互相争夺，萧纶（萧衍第六子）据郢州（镇夏口，今湖北武昌），附北齐；萧绎（萧衍第七子）据荆州（今湖北江陵），反复依附于北齐、西魏 ；萧纪（萧衍第八子）据益州（今四川成都）；萧詧（萧衍之孙）据襄阳（今湖北襄樊），附西魏。同年，萧绎引西魏军为援灭萧纶。三年又灭侯景，称帝于江陵（今属湖北），是为梁元帝。承圣二年（553）萧绎灭顺江东下的萧纪 ，但益州空虚为西魏夺得。三年，萧詧在西魏军协助下攻占江陵 ，杀萧绎，次年称帝，国号梁，史称后梁（555～587），是为后梁宣帝。后梁仅有江陵及其周围一小片疆土，且江陵城中从王公以下男女数万口均已成为西魏将士的奴婢，故萧詧据有的是一座空城。后梁初建时，萧梁疆域已失大半：长江下游入北齐；益州、汉中、襄阳入西魏；江陵后梁实亦为西魏所有。就在绍泰元年（555 ）后梁立国时 ，萧梁将领王僧辩、陈霸先于建康拥梁元帝子萧方智为梁王。时北齐遣兵送梁武帝侄萧渊明归建康，王僧辩遂拥渊明为帝（史称贞阳侯 ）。陈霸先袭杀王僧辩，废渊明为建安公，复立萧方智为帝，是为梁敬帝。太平二年（557 ）陈霸先进封陈王 ，旋受禅称帝，改元永定。都建康。国号陈。梁朝亡。
1、河东区: 万辛庄:康健、王岩磊、大强、虎子、马涛、大猫、蛋蛋、李亚冰、二宝、康福、刘凯、崔岩、王喜、赵凯、焦立凯、大宝、李磊、大桥、老黑、王翔、毛虎、杨宏、黄振、王磊、刘伟。
2、大直沽:付小春(在河东很著名，四十多岁，大哥级人物)、葛楠、安泽、崔凯、二龙、马一凯、唐克杰、邓云翔、马小手、丁坡、刘强、大树、储君、田旭、大宝、老大、老二、桥桥、田伯瑞、齐磊、秘书、大桃、小棒子、安哲。
3、复二号桥:大陈鑫、 赵明、大涛、郭翔、小陈鑫、广浩、李根
4、兴庄:四辈、 苏洋、李乐、周磊、小宝(张宝)、胡军、岳琪、周正
5、大桥道:米根、 麻弟(进去了，判了15年)、小王楠、大岭、刘寅、冯军、蒋楠、
“玩闹”这个词是天津地区对地痞的一种叫法：
第一：他们不是以打架为生。他们只是以打架为一种取乐的方式。
第二：他们没有“黑社会”形成的三种条件（有一定的经济基础，强大的地方保护伞，复杂的社会关系）。
他们一般是“散兵作战”，形成不了复杂的社会关系。当然，如果成为黑社会性质的话，他们就叫“大耍”了。
群聚会主持人开场白
群聚会主持人开场白，聚会可以丰富我们的精神生活，交流彼此的生活、工作情况、人生心得。还可以了解同学、朋友们的近期情况和工作情况。分享以下群聚会主持人开场白。
群聚会主持人开场白1篇一群友聚会主持人开场词范文
主持人男：雷蒂斯安德禁特们
主持人女：贤惠漂亮的乡亲安德尊贵帅气的父老们齐：大家晚上好
主持人女：我是群友XX
主持人男：我就是那花见花开，车见车载，人见人扑上来的群友XX。
主持人女：今天对我们群里来说是一个有着隆重纪念意义的大喜日子。因为今天，大家相聚在此。
主持人男：佛曰：“前世500次的回眸才换来今生的擦肩而过。”我们今天还能相聚在一起，由此看来，在坐的各位，上辈子肯定都没干正事，光顾着回眸了，也不晓得脖子有木有落枕了呀。哈哈
主持人女：估计擦肩而过500次才换来相聚，各位前世应该向服装事业也做了不少贡献。
主持人男：那必须是，猿粪这个东西很奇妙。
主持人女：自从东北老乡群成立以来，群员秉承团结互助，相亲相爱的和谐精神，不断将群发展壮大，成为了群友们工作之余，聊天调侃的休闲之地。
逐渐成为我们生活的一部分主持人男：在座的各位都是来自各行各业，年龄也是各异，有萝莉，有熟女，有正太，有大叔。我们大多数都在同城居住，在群里相知相惜，但现实却素未谋面。
当然了，那些私下联系过密的，有木有会过面，我们就不得而知了哈。主持人男:首先我们要感谢1XX，为此次聚会出谋划策，请站起来挥手示意，让大家认识一下。再次要感谢2XX，安排场地，联络人员。请大家致以热烈的掌声。
主持人女：所以，我们能有机会相聚在此，首先就要灰常感谢我们英明神武的群主，婀娜多姿的管理员，以及风情万种的群友们。感谢所有莅临本次盛会的全体群友。感谢你们的大力支持，才让这个群由虚拟走向了现实。
主持人男：掌声在哪里。响起来
主持人女：同时也向因为各种原因不能来到现场的群友们表示遗憾。
主持人男：今天嘛，我们的任务就是吃好，玩好，开心好，在嬉笑打闹中相互认识，相互熟络，将网友变为真正的现实朋友。当然了，要变成男女朋友的话，就靠各位自己努力了啊
主持人女：你还真别说，没准还真有这可能呢。那我们这群不就成媒人了啊。
主持人男：我们这2人在这叨半天了。是不是得让群友们自我介绍相互认识一下啊
主持人女：对哦，正事给忘了，罪过罪过。那你是不是要先让群主带个头自我介绍一下，来个范本啊。请用热烈的掌声呼唤我们的XX群主先森
群主：No problem。先吟诗一首，窗前明月光，疑是地上霜，我爸是我爸，李刚是李刚。首先大家好，我非官非富，卖不起切糕，也买不起切糕，普通人一个，是来自XX城市的XX，群里的名称是XX。现在从事XX工作。
篇二群友聚会主持人开场词范文
合：大家下午好!
男：我是群友清枫
女：我是群友香草
男:今天是个好日子，是我们佛缘阁：聚缘阁两群一周年庆的大喜日子!
女：两群成立以来，秉承慈悲：行善和相互帮助：传递信息：共同合作的宗旨，通过网上交流并组织户外和公益活动。吸引并牢牢团结了一大批志同道合的社会各界人士，两群人数现在已达到230多位。
男：虽然我们大多数在同城居住，但现实中我们没有更多的时间和机会结识这么多各行各业：年龄不同的朋友。正是群的联结功能，让我们相识,相知,相逢,相惜。
女：今晚我们走到了一起。喜悦和欢笑,浪漫和温柔将在这里汇集，甜美的歌声，优美的舞姿将在这里上演，今晚的一切将印八我们群成长的历史画册
男：这一次盛会，首先要感谢我们群主菩提月光，是他召集了大家，编排了节目，制作了各种资料，安排了场地，现在还在担任着摄像的重任。让我们以热烈的掌声向他表达真挚的感谢。
(啊咪陀佛)女：还要感谢各位管理：佛缘阁的春雨：墨兰：冰心：海鸥：拥有真诚，聚缘阁的心情：红儿：幸福：荣华富贵和微笑彩虹。是他们与群主团结合作，齐心协力，无私奉献，保持了我们群的热闹与活力。更为今天的聚会付出了辛苦的汗水与努力。
男：更要感谢的是今晚所有莅临盛会的全体群友，没有你们的支持就没有今天这样的美好下午!
女：朋友们，相聚是情,相聚是缘在今晚,我们将会从陌生走向熟识,由熟识走向相知;我相信今天的相聚定能把虚拟变为现实,把网友变为朋友今晚希望大家放松心情：放开手脚，开心地唱，开心地跳，让我们在一起，只有欢乐：只有开心：只有精彩：只有辉煌!
男：下面由XXX分别以点名的方式介绍一下到会朋友(网名)
篇三群友聚会主持人开场词范文
女士们：先生们：各位群友：大家好！
昔日我们在网咯相遇
或许我们还不太熟悉
但在网咯我们已用文字留下心迹
今天我们在这里相聚
把虚拟变为现实
把网友变成朋友
这即是网咯的盛事
也是各位网友的幸事
相聚是情
相聚是缘
首先让我们以热烈的掌声衷心感谢为组织这次活动的召集人华阳女士：无痕先生：大宝先生：贡嘎先生：按期女士！
群聚会主持人开场白2群聚会主持词篇(一)
各位朋友，各位兄弟姐妹
女：各位知青战友们。
合：大家晚上好。
男：我是一个老知青。
女：我过去是个小户长
男：今天我们怀着一颗激动的心情相聚在这枫林山庄。
女：是什么力量让我们从四面八方走到一起。
男：又是什么激情让我们这些陌生的面孔成为兄弟。
合：是知青，是因为我们有一个共同的名字叫知青，
男：我和共和国是同龄。今年已满60整。
女：我仅比共和国小一岁。也见到了第三辈。
男：四十年前，我身背行囊，奔赴广阔天地。那年我17岁
女：四十年前。我响应号召。敢于斗天斗地，那年我16岁。
男：过去的一切都深深的留在我的记忆力。
女：我的青春，我的理想。还有那片黑土地。
男：多少次魂牵梦绕回故里
女：多少次面向远方，深深致意。
男：还记得吗。集体户的院子里，有我们种下的扎根树。
女：还记得吗。生产队的板报里有你和我的豪情壮语。
男：曾经的这些，仿佛就在昨天。
女：所有的一切，都深嵌在心里。
男：之所以，之所以我们把大家汇集群里。
女：这就是当初我要这样做的真实意义
男：知青生涯，过去整整四十年，四十年我们一天都没忘记。
女，在四十年在历史的长河里，有我们当年的梦在流淌。
男，朋友记住吧，记住这些曾经的过去和经历。
女：战友珍惜吧，珍惜当年疾风暴雨中结下的友谊。
男：今天聚会的主题，忆往昔，峥嵘岁月。
女：无论岁月过去多少年，一万年只争朝夕。
男：此时，在这里，让我们打开珍藏远久的记忆
女：放飞你的思绪，回到你当年的村子里。
男：允许。只有今天允许，允许你可以什么都不顾及。
女：当年的小芳，和今天的你，都可以仿佛在回到过去。
男：虽然是心酸的往事，但也是美好的记忆。
合：朋友让我们举起杯。共同许下一个美好的祝愿。幸福常在。笑口常开。知青精神万岁。
群聚会主持词篇(二)
亲爱的同学们：
今天，窗外阳光明媚，室内春意融融。我们 高中八七级三班的同学欢聚一堂，共叙分别意，畅谈阔别情，为的是互相交流，增进友谊，加深
了解。十八年前，我们带着幼稚，满怀憧憬，从不同的地方走到了一起，在高中的生活和学习中，我们获得了知识，培养了感情，忘不了我们
满头白发的老师，忘不了我们熟悉的校园，也忘不了校园的一草一木，更忘不了我们亲爱的同学。
十五年前，我们怀着依依惜别的心情，走向
四面八方，十五年后的今天，我们又在此相逢。由于种种原因，还有一些同学不能参加我们今天的聚会，但我相信，他们的同学心是与我们紧
紧地连在一起的。现在我提议，让我们以热烈的掌声为我们所有的同学表示祝福!
今天，我们能相聚在这里，多亏了我们当中的一些热心的同学作了大量的、细致的、充分的、辛勤的准备工作。他们是等同学，让我
们以热烈的掌声向他们表示衷心的感谢!
悠悠岁月，谆谆情怀!当年风华正茂的学子，现在都步入了而立之年，承担着家庭、生活的双重责任。岁月的长河冲刷去的只是零星的记忆，
但浓浓的同学情像陈年老酒越酿越香!
下面，请八七级三班团支部书记同学为我们这次欢聚致辞：
同学为这次欢聚倾注了大量的心血，让我们再次以热烈的掌声向他表示感谢!
下面，请同学代表代表同学讲几句话：
下面，请各位同学做简要的自我介绍：
亲爱的同学们，我们的`同学分布于各条战线，相聚一次不容易。这次聚会是一个契机，也是一个开端，以后我们还要不失时机地举行这样或者
现在我提议，全体起立，让我们斟满酒，高举杯，共同碰响永久不忘的友谊曲，细细品位浓浓的同学情!干杯!
群聚会主持人开场白3群聚会主持人台词精选篇1
一、尊敬的各位群友，大家晚上好!
明月几时有把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。明天，又一个中秋佳节到来了，今晚，天各一方的我们经一根小小的银线相牵，汇聚屏前，借助“爱的港湾--心灵的释放”这个网络平台，大家欢聚一堂，共同庆祝中秋佳节。
海上生明月，天涯共此时!星光闪耀，皓月生辉，中秋佳节，美满时刻!在这喜庆的日子里，对大家能够在百忙之中，抽出时间静坐屏前，参加中秋庆祝晚会，表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢!这也是我们大家同乐的机会!望大家各尽所能，发挥才智，尽情的玩!呵呵!
二、敬请各位群友为中秋佳节送上美好的祝福!
(我先来大家随着延续)
懂得放心的人才能找到轻松，懂得遗忘的人才能找到自由，懂得关怀的人才能找到朋友。中秋佳节到了，衷心的祝愿各位群友生活开心，事业顺利，身体健康。
三、结束语：
朋友们，让我们共同举杯，再次祝愿节日快乐!明天更美好。同时也祝愿所有的群友合家欢乐，幸福安康!!
祝愿我们的友谊天长地久!愿快乐与幸福与大家同行!庆祝中秋晚会到此结束，谢谢大家的参与!!
海上生明月，天涯共此时!星光闪耀，皓月生辉，中秋佳节，美满时刻!中秋佳节到了，衷心的祝愿您，我的朋友生活开心，事业顺利，身体健康。
群聚会主持人台词精选篇2
女：知心户外群的朋友们，今天我们大家在这里欢聚一堂，
男：新年刚过大家别来无恙。
合：我们代表知心户外群的管理员向大家问声好，祝大家20XX新年快乐，阖家欢乐，万事如意，一年更比一年强。
女：岁月匆匆，白驹过隙。
转眼之间，冰雪消融，春归大地。
男：在这岁月更替的日子里，我们总愿意停下疾驶的脚步，回望一下上一年我们走过的路，我们遇到的人，我们看到的事。
女：回望20XX年的户外活动，在这喜迎新春的日子里，我们更愿意回忆感动，留住温馨。
男：20XX年我们收获多多，感受多多，我们共同爬山涉水，共同风餐露宿，共同感受大自然的美丽，共同探索未知世界的奥秘。
女：在过去的一年里，我们又结交了很多新朋友，共同的兴趣爱好让我们拉近了彼此的距离。
男：相逢是缘分，相逢是情意，在高山上，在峡谷中，我们的人生又有了新的含义。
女：在过去一年里我们本着文明游：文化游：环保游：健身游的原则。
男：在过去的一年里我们本着回归历史：回归自然：回归美梦香甜的理念。
女：一年来，我们背着背包，告别喧嚣的都市，在高山上，在密林中在山川间行走，领略大自然的山水风光。
男：一年来我们不畏艰难：挑战自我：挑战生理极限：枯燥的生活得到了调剂，黑白的`人生有了色彩。
女：一年来我们观赏到了奇异美景，奇峰异石，看到了山花浪漫的原生态。
男：一年来，我们穿越山梁峡谷：飞流瀑布，披荆斩棘，心情是多么豪迈。
女：一年来我们爬过：崛围山：二龙山：凤凰山：天龙山：乌金山，七苦山。
男：济源王屋山：清徐龙林山：花坡空灵山。
中国历代皇帝列表
上古时代
炎帝 神农氏
黄帝 轩辕氏
少昊 金天氏
颛顼 高阳氏
帝喾 高辛氏
帝挚 高辛氏
唐尧 放勋
虞舜 重华
夏：（启以后）公元前2197--1766 共432年 姓，共传十四世，
十七王，建都：安 （今山西雯县）。
1、宗神夏禹 ？？年 2、帝启 9年 3、太康 29年 4、仲康 l3年
5、帝相 28年 --（羿-寒浞） 40年 6、少康 22年 7、帝抒 17年
8、帝槐 26年 9、帝芒 l8年 lO、帝泄 l6年 l1、不降 59年
l2、帝扃 2l年 l3、胤甲 2l年 l4、帝孔甲 3l年 l5、帝皋 l1年
l6、帝发 l9年 17、履癸 53年。
周；分西周、东周，姬姓，建都：镐京（西安）、洛阳。
西周：公元前l122--770 共353年。历十二帝。建都：镐京。
l、武王发 7年 2、成王诵 37年 3、康王钊 26年 4、昭王瑖 5l年 5、穆王满 55年
6、共王紧扈 l2年 7、懿王囏 25年 8、孝王辟方 15年 9、夷王变 16年
l0、厉王胡 37年 -共和时代 l4年- ll、宣王靖 46年 12、幽王宫湼 ll年。
武王之前还有：古公亶父（太王）、季历、文王，虽有强大的势力，但在名义上
仍是商朝属下的一个诸候国。
东周：公元前77O--225 共545年，历二十六帝。建都：洛阳。
l、本王宜臼 5l年 2、桓王林 23年 3、庄王铊 15年 4、厘王胡齐 5年 5、惠王阆
25年 6、襄王郑 33年 7、顷王壬臣 6年 8、匡王班 6年 9、定王瑜 2l年
1O、简王夷 14年 11、灵王泄心 27年 l2、景王贵 25年 13、悼王猛 1年
l4、敬王匈 44年 15、元王仁 7年 l6、贞定王介 28年 17、哀王去疾 1年
18、思王叔 1年 19、考王嵬 15年 20、威烈王午 44年 2l、安王骄 26年
22、烈王喜 7年 23、显王扁 48年 24、慎靓王定 6年 25、赧王延 59年
26、东周君杰 7年。
春秋战国：
春秩,公元前77O--475，战国，公元前475--22l年。周东迁后，实力大为削弱，全国
处于四分五裂割据的状态，大小国家约有一百二十多个。经过不断兼并，到战国初年，
也有十几个国家，大国有秦、楚、韩、赵、魏、齐、燕七国，即有名的“战国七雄”。
因为太多，各王室姓氏一下难以查找，敬请原谅。
秦：（统一后）公元前22l--2Ol 共15年，历三帝，嬴姓，建都：咸阳。
1、始皇帝政 12年 2、二世胡亥 3年 3、子婴 l年。
汉：公元前206--公元22O年，包括西汉和东汉（也和前汉和后汉）。在两汉之际，还有
王莽、刘玄两个短暂的统治时期。
西汉：公元前206--公元8年，共214年，刘姓，历十三帝，建都：长安。
l、高祖帮 12年。
2、惠帝盈 7年。
3、少帝（吕后专政） 8年。
4、文帝桓 23年。
5、景帝启 l6年。
6、武帝彻 年号：建元，54年。
7、昭帝弗陵 始元，l3年。
8、宣帝询 本始，25年。
9、元帝爽 初元，16年。
lO、成帝骜 建始，26年。
ll、哀帝欣 建平， 6年。
12、平帝珩 元始， 5年。
l3、孺子婴 居摄， 3年。
新朝：公元9--25 共17年，建都：长安。
l、王莽，始建国，l5年。
2、淮阳王刘玄 更始，3年。
东汉：公元25--220，共195年，刘姓，历十三帝，建都：洛阳。
1、光武帝秀 建武 33年。
2、明帝庄 永平 l8年。
3、章帝炟 建初 l3年。
4、和帝肇 永元 17年。
5、殇帝隆 延平 1年。
6、安帝佑 永初 19年。
7、顺帝保 永建 l9年。
8、冲帝炳 永加 l年。
9、质帝钻 本初 l年。
lO、桓帝志 建和 2l年。
ll、灵帝宏 建宁 22年。
12、少帝辨 光熹 1年。
l3、献帝协 初平 32年。
三国：三国始于22O年魏国代汉，终于265年晋国代魏。但史家往往以l9O年董卓挟汉献
帝离开洛阳为三国上限，以28O年晋灭吴为三国下限。
魏：公元220--265年，共46年，曹姓，历五帝，建都：许昌。
l、文帝丕 黄初 7年。
2、明帝睿 太和 13年。
3、齐王芳 正始 14年。
4、高贵乡公髦 正元 7年。
5、常道乡公奂 景元 6年。
曹：建安十八年，曹封为魏公，建魏国，虽已是皇帝，但名义上还为汉臣。
后子曹丕追尊魏武帝。
蜀：公元22l--243，共43年，刘姓，历二帝，建都：成都。
l、昭烈帝备 章武 3年。
2、后主 禅 建兴 4l年。
吴：公元222--28O 共59年，孙姓，历四帝，建都：建业。
l、大帝 权 黄武 31年。
2、会稽王亮 建兴 7年。
3、景帝 休 永安 7年。
4、乌程候皓 元兴 l7年。
晋：
西晋：265--316 共5l年，历四帝，先都洛阳，后迁长安。
1、武帝司马炎 泰始 25年。
2、惠帝司马衷 永熙 17年
3、怀帝司马炽 永加 5年。
4、憨帝司马业 建兴 4年。
东晋：317--4O2 共1O4年。历十一帝，建都：金陵
l、元帝司马睿 建武 6年。
2、明帝司马绍 太宁 3年。
3、成帝司马衍 咸和 17年。
4、康帝司马岳 建元 2年。
5、穆帝司马聃 永和 l7年。
6、哀帝司马丕 隆和 4年。
7、废帝司马奕 太和 6年。
8、简文帝司马昱 咸安 2年。
9、孝武帝司马曜 宁康 24年。
l0、安帝司马德宗 隆安 22年。
ll、恭帝司马德文 元熙 2年。
十六国：304--439 十六国建立可分前后二期：前期的政权有：蜀（成汉）、汉和前赵、
后赵、前燕、前秦、前凉。还有鲜卑拓跋部的‘代’和冉闵的‘魏’不在十六国
内。后期的政权有：后秦、后燕、南燕、北燕、后凉、南凉、西凉、北凉、西秦、
夏。此外还有‘西燕’不在十六国内。
蜀： 303--347 共七个皇帝 建都：成都。
l、李 特 2年 2、李 流 l年。3、李 雄 30年 4、李 班 l年 5、李 期 3年
6、李 寿 5年 7、李 势 5年。
前赵：304--329 匈奴 建都：平阳（山西临汾） 历五帝
l、刘 渊 6年 2、刘 和 l年 3、刘 聪 8年 4、刘l 杰 l年 5、刘 曜 l3年
后赵：319--352 历7帝，羯族人，建都：襄国（河北邢台）。
l、石 勒 l5年 2、石 弘 l年 3、石 虎 l5年 4、石 世 l年 5、石 遵 l年
6、石 祗 ？年 7、冉 闵 3年。
前燕：357--37O 历三帝，鲜卑族，建都：邺（河北临漳）。
l、慕容皝 15年 2、慕容儁 1l年 3、慕容暐 1l年。
前秦：351--394 历六帝，氐族，建都：长安
l、符 健 4年 2、符 生 3年 3、符 坚 27年 4、符 丕 2年 5、苻 登 9年
6、符 荣 l年
前凉：313--376 汉族，历7帝，建都：姑臧。
l、张 茂 5年 2、张 骏 22年 3、张重华 9年 4、张耀灵 l年 5、张 祚 3年
6、张玄靓 9年 7、张天钖 l2年。
后秦：384--4l7 羌族，历3帝，建都：长安。
l、姚 苌 8年 2、姚 真 22年 3、姚 弘 2年。
后燕：384--409 鲜卑族，历5帝，建都：中山。
l、慕容垂 l3年 2、慕容宝 3年 3、慕容盛 3年 4、慕容熙 7年 5、高 云 3年。
南燕：398--4lO 鲜卑族，历二帝，建都：广固（山东益都）。
1、慕容德 7年 2、慕容超 6年。
北燕：409--436 汉族，历二帝，建都：昌黎。
l、冯 跋 22年 2、冯 弘 6年。
后凉：386--4O3 氐族，历四帝，建都：姑臧。
1、吕 光 13年 2、吕 绍 l年 3、吕 篡 1年 4、吕 隆 1年。
南凉：397--4l4 鲜卑族，历三帝，建都：乐都。
l、秃发乌狐 3年 2、秃发利鹿狐 3年 3、秃废傉檀 13年。
西凉：4O0--42O 汉族，历二帝，建都：敦煌。
l、李 暠 17年 2、李 歆 4年。
北凉：397--439 匈奴，历三帝，建都：张掖。
1、段 业 4年 2、沮渠蒙逊 33年 3、沮渠牧犍 7年。
西秦：385--43l 鲜卑族，历四帝，建都：金城（皋兰）。
1、乞伏国仁 3年 2、乞伏乾归 24年 3、乞伏炽磐 l6年 4、乞伏暮末 4年。
夏：4O7--43l 匈奴，历三帝，建都：统葛（陕西横山）。
l、赫连勃勃 19年 2、赫连 昌 4年 3、赫连 定 4年。
南北朝：
南朝为宋、齐、梁、陈四个朝代。建都：建康（南京）
宋 42O--479年。共6O年八个皇帝。
一、武帝刘 裕 永初 3年。
二、少帝刘义符 景平 2年。
三、文帝刘义隆 元加 30年。
四、孝武帝刘骏 孝建 11年。
五、废帝刘予业 永元 l年。
六、明帝刘 彧 秦始 8年。
七、后废帝刘昱 元徴 5年。
八、顺帝刘 准 升明 3年。
齐：479--5Ol，共23年，七个皇帝。
一、高帝肖道成 建元 4年。
二、武帝肖 赜 永明 ll年。
三、废帝肖昭业 隆昌 l年。
四、废帝肖昭文 延兴 l年。
五、明帝肖 鸾 建武 5年。
六、东昏侯宝卷 永元 13年。
七、和帝肖宝融 中兴 l年。
梁：502--557，共56年，四个皇帝。
一、武帝肖 衍 天监 48年。
二、简文帝肖纲 大宝 2年。
三、元帝肖 绎 承圣 4年。
四、敬帝肖方智 绍泰 3年。
陈：557--589，共33年，五个皇帝。
一、武帝陈霸先 永定 3年。
二、文帝陈 倩 天加 7年。
三、废帝陈伯宗 光大 2年。
四、宣帝陈 顼 太建 l4年。
五、后主陈叔宝 至德 7年。
北朝为北魏、东魏、西魏、北齐、北周五个王朝。
北魏：386--534，共l49年，ll个皇帝。鲜卑拓跋氏，建都：盛乐（今内蒙和林格尔。）
l、道武帝珪 23年 2、明元帝嗣 15年 3、太武帝寿 28年 4、文成帝睿 14年
5、献文帝弘 6年 6、孝文帝宏 29年 7、宣武帝恪 l6年 8、孝明帝诩 12年
9、孝庄帝子攸 3年 1O、节闵帝恭 1年 l1、安定王朝 l年。
东魏：534--550，共l7年，只有一个皇帝：孝静帝善见，建都：邺。
西魏：535--557，共23年，四个皇帝，建都：长安。
l、孝武帝修 2年 2、文帝宝炬 17年 3、废帝钦 2年 4、恭帝廓 3年。
北齐：55O--577，共28年，五i个皇帝。高姓，建邱。
1、文宣帝洋 lO年 2、孝昭帝演 l年 3、武成帝湛 4年 4、后主纬 11年
5、幼主恒 1年。
北周：557--58l，共25年，五个皇帝，宇文氏，建都：长安
1、孝愍帝觉 l年 2、明帝毓 4年 3、武帝邕 l8年 4、宣帝赟 l年
5、静帝阐 2年。
隋朝：58l--6l8 杨姓建都：长安（西安）
一、文帝杨坚 开皇 24年。（文帝有二个年号：开皇58l--60O、仁寿60l--6O4）
二、炀帝杨广 大业 12年。
三、恭帝杨侑 义宁 l年。
隋朝只有三帝，共37年。
唐朝 618--9O7 李姓 建都：长安
一、高祖 渊 武德 9年。
二、太宗世民 贞观 23年。
三、高宗 治 永徽 34年。
四、中宗 显 嗣圣 1年。
五、武则天 垂拱 21年。
六、中宗（复辟） 神龙 5年。
七、睿宗 旦 景云 3年。
八、玄宗隆基 先天 43年。
九、肃宗 亭 至德 7年。
十、代宗 豫 宝应 17年。
十一、德宗 适 建中 26年。
十二、顺宗 诵 永贞 l年。
十三、宪宗 纯 元和 l5年。
十四、穆宗 恒 长庆 4年。
十五、敬宗 湛 宝历 2年。
十六、文宗 昂 太和 14年。
十七、武宗 炎 会昌 6年。
十八、宣宗 忱 大中 13年。
十九、懿宗 漼 咸通 l4年。
二十、僖宗 儇 乾符 l5年。
二十一、昭宗 晔 龙纪 16年。
二十二、哀帝 祝 天佑 3年。
唐朝二十二位皇帝（有的记载二十位，武周政权不计在内），统治唐朝29O年。
五代十国 9O7--96O
五代：
后梁：9O7--923，共16年。 朱姓 建希：汴梁
一、太祖全忠 开平 6年。
二、末帝友贞 乾化 11年。
后唐：923--936 共14年。 李姓 建都：洛阳
一、荘宗存勗 同光 4年。
二、明宗嗣源 天成 8年。
三、愍帝从厚 应顺 l年。
四、废帝从珂 清泰 2年。
后晋 936--946 共1l年 石姓 建都：汴梁
一、高祖敬塘 天福 7年。
二、出帝重贵 开运 4年。
后汉 947--95O 共4年 刘姓 建都：汴梁
一、高祖知远 天福 2年。
二、隐帝承佑 乾佑 2年。
后周 951--960 共lO年 郭姓、柴姓 建都：汴梁
一、太祖 威 广顺 3年。
二、世宗 荣 显德 6年。
三、恭德宗训 l年。
十国：
前蜀：9O7--925 建都：成都
一、王 建 12年。
二、王 衍 8年。
吴： 892--937 建都：杨卅
一、杨行密 15年。
二、杨 渥 3年。
三、杨隆演 lO年。
四、杨 溥 l7年。
楚： 896--95l 建都：长沙
一、马 殷 35年。
二、马希声 2年。
三、马希范 l5年。
四、马希广 3年。
五、马希萼 2年。
六、马希崇 l年。
闽： 897--946 建都：福州
一、王审知 4O年。
二、王延均 3年。
三、王 昶 4年。
四、王延义 4年。
五、王延政 3年。
南唐： 937--975 建都：金陵
一、李 升 7年。
二、李 璟 l9年。
三、李 煜 l6年。
荆南：9O7--96建都：荆州
一、高季兴 22年。
二、高从海 20年。
三、高保融 l2年。
四、高保勗 l年。
五、高继冲 l年。
南汉：9O5--97l 建都：广州
一、刘 隐 12年。
二、刘 32年。
三、刘 玢 1年。
四、刘 晟 l6年。
五、刘 鋹 l3年。
吴越：893--978 建都：钱塘
一、钱 鏐 41年。
二、钱元瓘 lO年。
三、钱 佐 6年。
四、钱 倧 l年。
五、钱 俶 40年。
北汉：951--979 建都：太原
一、刘 崇 4年。
二、刘 钧 l4年。
三、刘继恩 l年。
四、刘继元 1l年。
后蜀：933--965 建都：成都
一、孟知祥 l年。
二、盈 昶 3O年。
宋朝（分北宋与南宋）
北宋 960--1127，共l68年。赵姓，历九帝。建都：汴梁
一、太祖匡胤，建隆。在位16年。
二、太宗光义，太平兴国，在位22年。
三、真宗 桓，咸平，在位25年。
四、仁宗 祯，天圣，在位41年。
五、英宗 曙，治平，在位 4年。
六、神宗 顼，熙宁，在位18年。
七、哲宗 煦，元佑，在位15年。
八、徵宗 佶，建中靖国，在位25年。
九、钦宗 桓，靖康，在位2年。
南宋：1127--l279，共152年。历九帝，赵姓。建都：临安（杭州）。
一、高宗构，建炎，在位36年。
二、孝宗昚，隆兴，在位27年。
三、光宗敦，绍熙，在位 5年。
四、宁宗扩，庆元，在位3O年。
五、理宗盷，宝庆，在位4O年。
六、度宗禥，咸淳，在位10年。
七、恭帝显，德佑，在位 2年。
八、瑞宗昰，景炎，在位 3年。
九、帝 昺，祥兴，在位 3年。
元朝：l279--l368，共90年。历十一帝奇渥温氏，建都：燕京（北京）。
一、世祖忽必烈，至元，在位15年。
二、成宗铁木耳，元贞，在位13年。
三、武宗 海山，至大，在位 4年。
四、仁宗爱育万拔力八达，皇庆，在位 9年。
五、英宗硕德八刺，至治，在位 3年。
六、泰定帝也孙铁木耳，泰定，在位 5年。
七、大顺帝阿速吉八，大顺，在位 1年。
八、明宗和世瑓，天历，在位 2年。
九、文宗图铁木耳，至顺，在位 5年。
十、宁宗懿璘质班，至顺，在位 l年。
十一、顺帝托权铁木耳，元统，在位36年。
明朝皇帝有的记载十位，天顺未列入。
据明初官修《元史》记载，自成吉思汗建国迄元顺帝出亡（l206--l368），通称元朝。
明朝：1368--l644，共277年，历十六帝，朱姓，建都：南京，成祖移至北京。
一、太祖元璋，洪武，在位3l年。
二、惠帝允炆，建文，在位 4年。
三、成祖 棣，永乐，在位22年。
四、仁宗高炽，洪熙，在位 1年。
五、宣宗瞻基，宣德，在位l0年。
六、英宗祁镇，正统，在位14年。
七、景帝祁钰，景泰，在位 7年。
英宗祁镇，天顺，在位 8年。（复辟）
八、宪宗见深，成化，在位23年。
九、孝宗佑樘，弘治，在位18年。
十、武宗厚照，正德，在位l6年。
十一、世宗厚熜，嘉清，在位l6年。
十二、穆宗载垕，隆庆，在位 6年。
十三、神宗翊钧，万历，在位47年。
十四、光宗常洛，泰昌，在位 l年。
十五、熹宗由校，天启，在位 7年。
十六、思宗由检，崇祯，在位17年。
顺
李自成
大西
张献忠，年号大顺
南明
福王 朱由崧，年号弘光
唐王 朱聿键，年号隆武
桂王 朱由榔，年号永历
清朝：l644--l9ll 共268年，历十帝（入关前两个皇帝：清太祖，年号天命和清太宗，
年号天聪不计在内）。满族，爱新觉罗氏。建都：北京。
一、世祖福临，为顺治，在位l8年。
二、圣祖玄烨，为康熙，在位61年。
三、世宗胤禛，为雍正，在位13年。
四、高宗弘历，为乾隆，在位6O年。
五、仁宗颙琰，为嘉庆，在位25年。
六、宣宗旻宁，为道光，在位30年。
七、文宗奕詝，为咸丰，在位1l年。
八、穆宗载淳，为同治，在位l3年。
九、德宗载湉，为光绪，在位34年。
十、溥 仪，为宣统，在位 3年。
中华民国
中华帝国
中华帝国皇帝 袁世凯，年号洪宪。
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