DHA是给孩子补什么的？

引用（避免你到处查）

DHA（二十二碳六烯酸）在胎儿及婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。对大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长、婴幼儿智力发育及免疫功能都有极大的影响，因此，DHA被称为“高智商因子”。 ●DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。 ●DHA可以减**女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。 ●DHA具有降低血脂总胆固醇、血液黏度、血小板凝聚力及增加HDL—胆固醇的生理功能，可降低心肌梗塞、动脉硬化、高血压等心血管疾病发生的概率。 ●DHA有抗癌作用，可促进成年人外周血液单核细胞的增殖,提高机体免疫力,阻止肿瘤细胞的异常增生。 花生四烯酸（arachidonic acid,简称AA或ARA）化学名称 5，8，11，14-二十碳四烯酸，它是哺乳动物体内含量最丰富、最活跃的一种长链不饱和脂肪酸，是人体内最重要的一种多不饱和脂肪酸（PUFA）,是人体必需不饱和脂肪酸。ARA是人体大脑和视神经发育的重要物质，对提高智力和增强视敏度具有重要作用。 ARA具有酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液粘度，调节血细胞功能等一系列生理活性。 ARA对预防心血管疾病、糖尿病和肿瘤等具有重要功效。 ARA是前列腺素、白三烯、血栓烷素等二十碳衍生物的直接前体，这些生物活性物质对人体心血管系统及免疫系统具有十分重要的作用。

儿童dha的作用与功效：

DHA(二十二碳六烯酸)俗称“脑白金”，是一种人体自身无法制造的必需脂肪酸，是人体脑部、眼部各种神经系统及防御系统的重要成分，对脑部和眼睛的发育有着非常密切的关系。具有活化脑细胞、提高脑神经传递速度、增强记忆、延缓衰老、保护视力、预防近视的作用。

扩展资料：

建议食用人群：

1、怀孕的母亲－－胎儿；

2、哺乳期的母亲－－婴儿；

3、在校学生、考生；

4、用脑及压力大的工作者。

DHA（22碳6烯酸）是OMEGA－3系多元不饱和脂肪酸，存在于鱼油中。DHA是人体无法自行合成的必需的脂肪酸，在脑部灰白质和眼睛视网膜中大量存在，是脑部和眼睛正常发育不可或缺的营养素。

人之所以能思考，判断，记忆，是因脑神经细胞突触之间相互传达所至。DHA能通过血液脑屏障，进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力及理解力。此外，DHA还可使视网膜细胞变柔软，提高视网膜的反射机能，强化视力，预防近视。

参考资料：

DHA学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是长链多不饱和脂肪酸的一种。DHA在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%，占人类大脑皮层中脂质的20%，但它绝不止是涉及脑部领域，视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统，是极为重要的营养素。

哪些人需要补充DHA？

孕妈：目前各大机构（世界卫生组织、联合国粮农组织、中国营养学会、美国医学研究所）都推荐孕妈妈要摄入足够的DHA。而FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，准备怀孕、孕妇和哺乳期妈妈每日DHA摄入量不少于200mg。因女性在怀孕期间以及哺乳期，体内营养大量流失，还需要满足胎宝宝和新生儿的营养需求。通过服用DHA可帮助身体加快恢复，更可有效提升身体抵抗力和预防宝妈的产后抑郁。 0-3岁的宝宝：0-3岁是孩子脑发育的黄金阶段，如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致婴幼儿大脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。 

学生：现在学生不分昼夜的学习，不仅伤身更伤脑，DHA不能在大脑发育完全之后增加智商和改变大脑的结构，但能增加某些分子、细胞的活性，对记忆力和认知能力都有积极作用，成为学生的一种补剂。

职场人：高负荷用脑人群所面对的共同问题包括大脑疲劳，用眼过度，失眠，心情压抑等，补充DHA对这三点都有调理作用。 

老年人：由于脑细胞获取的DHA营养不足，部分破损的神经细胞也无法及时修补，大部分中老年人会出现反应迟钝、行动迟缓、视力模糊、甚至出现高血压以及老年痴呆等情况。而DHA可以使已退化的大脑神经功能、记忆力得到一定的恢复，辅助预防阿尔茨海默病，并且在保护心血管以及预防心血管疾病方面有重要的作用，可以降低血液中三酸甘油脂、降血压、降胆固醇、降血脂，还可以减少血栓的形成。