DHA有什么功效？babyfirst藻油DHA可以促进宝宝大脑和视觉神经发育_美容护肤

dha这个词相信很多人都听过，一般医生在孕妇怀孕满四个月，都会建议孕妇要适当补充dha，可以通过多吃一些含有dha的食物来摄取，但是很多人对dha还是不太了解，接下来，小编给大家说一下dha的含义，以及dha的作用与功效是什么。

dha的含义

dha，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

dha的作用与功效

1、促进胎儿大脑发育。在孕期,dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

DHA对视力的保健作用突出表现在胎儿及婴幼期,如果视网膜细胞中的DHA积累不足时会导致视神经系统敏感性的减弱以及视力的下降。如果每天补充足量的DHA,则外界条件对视网膜的损伤作用将会降到最低,视力也将会受到保护。

在孕产妇方面，足量的DHA摄入可有效降低产后抑郁发生率，减少早产发生率，降低出生体重偏低的风险；在婴幼儿方面，补充足量DHA可促进婴幼儿大脑及视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。

藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早地认识这个世界;刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引领宝宝聪明更快一步。

好的藻油呈琥铂色，日光下清透纯净，质地醇厚丝滑。好藻油，选琥珀色，天然博士藻油DHA符合纯天然藻油的颜色，没有外界因素的污染，没有经过海洋生物的二次食物链，安全健康，天然博士DHA藻油，0～3岁宝宝DHA之选。

天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。天然博士DHA藻油在专业母婴机构“小红花测评”横屏多款DHA藻油中排名第一推荐的产品；明星王祖蓝、母婴大咖年糕妈妈等都在小红书、抖音推荐过。明星妈妈Ella陈嘉桦推荐给宝宝的DHA藻油。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。目前在天猫旗舰店、京东旗舰店以及全国近2万家线下母婴店有售。

儿童发育离不开钙铁锌硒，蛋白质，还有亚油酸和亚麻酸，由于海洋藻类有较强的抗氧化能力，dha含量更天然，能够降血脂，并且活化血液，对婴幼儿视网膜的发育非常有用，老年人和成年人同样需要，有研究认为，大脑的发育最早也是从dha开始的，对这种物质的补充必须从小开始，海洋微藻在远离人类的环境中，取自深海，所以尚未被人类所触及，相对来说更自然，没有重金属的污染。经过提纯之后就有了更加纯净的藻油dha，这种物质为人类的正常细胞分裂和代谢带来了最基础的能量，目前中国人摄入的dha数量明显不足，更应该从海洋微藻中获取更多的dha，藻油dha的作用与功效就是综上所述，大家应该高度重视。

1DHA 影响胎儿大脑发育　

孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。　

2DHA 促进视网膜光感细胞的成熟　

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。视网膜光感细胞成熟对比

增进大脑细胞之发育　

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。　

3抑制发炎　

DHA会抑制发言前驱物质的形成，所以具有消炎作用。　

4降低血脂肪、预防心脏血管疾病　

DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。　

5改善老人痴呆　

由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。