不要乱用、建议你用健康减肥，推荐减肥方案如下、沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：准备1个

要说生活的有哪些厨房收纳神器，我要首推真空保鲜盒。吃很重要，吃得新鲜、健康更重要。不管是做饭也好，外面买的干粮、水果也好，我们都会遇到食物吃不完的情况，找到正确的食物保鲜方法，可以有效地延缓食物变质的时间。很多家庭应该都使用过保鲜盒、保鲜袋

凉皮放冰箱里第二天还能吃。凉皮放冰箱里第二天是可以吃的，只不过放调好的凉皮要密封保存在冰箱中，暴露在空气中水分蒸发就会导致变硬，韧性和口感全无，建议将凉皮装在保鲜盒里再放冰箱，就不会变干了。所以还是尽量当天做当天吃完比较好。如果是没有拌凉皮

　　本人声明：本人会以最严谨，真诚，认真的态度回答每位朋友的问题，并保证绝不抄袭复制，一切全是自身所学知识~~　　首先你要将调料分类：可以按厂家，也可以按照品种类，我给你按品种类啊~~　　盐就不必说了。味精厨房主要使用有莲花味精 香港大

大学同学研究的鸡翅万能吃法椒盐鸡翅食材鸡中翅、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、椒盐粉做法1鸡翅提前浸泡出血水，捞出洗净，划上几刀，方便入味2加两勺料酒，三勺生抽，一勺蚝油，一勺黑胡椒粉，搅匀腌制30分钟以上；倒出多余腌料汁，加一勺玉

朝鲜族传统食品--辣椒酱的做法辣椒酱是朝鲜民族的独特传统食品，也是很多朝鲜族传统菜肴的必要佐料。在朝鲜泡菜中，主料可以有白菜，萝卜，撄（音）菜等等的变化，但是辣椒酱却是必不可少的。可以说，在80%以上的朝鲜传统菜肴中，都可以找到辣椒酱的身影

南瓜不是碳水食物，但是南瓜含有一些碳水化合物。南瓜属于葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物。南瓜属于比较常见的蔬菜，南瓜当中的碳水化合物含量相对较高，每100g的南瓜中约含有65g的碳水化合物，适量食用可以充当主食，而且南瓜的热量很低，是很多减肥

16岁以后，无论男女，肌肤都变得尤其脆弱。不安定的肌肤，是一种随时处在高度境界中的肌肤，受到外界轻微的影响就有可能受到伤害，导致肌肤出现紧绷干燥、脱皮、泛红、长痘等等问题。而面膜是女性护理肌肤的第一选择，有些女性更会自制一些面膜呢！

家常下饭菜！做起来了一、炒螺蛳粉1米粉冷水下锅煮10分钟捞出过冷水2鸡蛋翻炒定型3火腿片煎黄加酸笋豆角翻炒 加米粉和辣油酸醋料包4加鸡蛋青菜翻炒均匀倒入腐竹花生米拌匀即可二、炒面筋1面筋撕成条加盐焯水40秒捞出热油爆香葱蒜小米辣2倒入面筋加

李锦记XO酱选用上等干贝（江瑶柱）、火腿、虾米等材料精制而成，食法千变万化。XO酱既为餐前或伴酒小食之极品，亦适合伴食各款佳肴、中式点心、粉面、粥品及日本寿司，更可用于烹调肉类、蔬菜、海鲜、豆腐、炒饭等等。 材料 日式乌冬面 2 包 [40

干豆腐丝的做法主料：干豆腐丝 韭 菜 豆芽调味料：盐 白糖 味极鲜 米醋 食用油1先把绿豆芽的头和尾去掉，然后清洗干净后备用。饭店里的炒豆芽都是掐去根部和叶 子再炒的，我们在家里炒绿豆芽的时候，很少有人会掐去头尾再做，问过饭店大厨才知道，原

我平时比较喜欢做魔芋豆腐和魔芋丝，它们的味道和口感都很不错，是我们日常生活中比较常见的食材，它的做法也是有很多的，但都不算困难，我喜欢做酸菜魔芋、泡菜炒魔芋丝、凉拌魔芋丝，都很好吃，而且做起来也不算困难，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握下

茄子丝做法如下：用料：肉馅两汤匙、茄子500g、十三香一小勺、盐两小勺、葱白一段、辣椒两只。步骤：1、葱，辣椒切丝。2、茄子切丝。3、热油放入肉馅煸炒至变色，加入葱花，十三香。4、炒出香味后加入茄丝，煸炒至变色，柔软，加入食盐，辣椒丝，如有

民以食为天，吃货一词又来已久，早在百年前就是重庆方言，后来便逐渐被人淡忘。如今吃货当道，无论是汉子还是妹子，都以搜罗品尝 美食 为嗜好。遇到自己喜爱吃的 美食 都会兴奋好久，哪怕是一块烧饼，只要是自己喜爱的，都会给生活增色不少。大多数人平常

剁辣椒蘑菇 把切好的花椒菇弄酸爽口，容易做，可以加很多热量。成分 蘑菇，鱼，清蒸鱼酱油，洋葱，植物油 步 1、金针菇剪根，洗净晒干，放在盘子里 2，鱼店在蘑菇上。3，锅炉水，大火煮沸，蘑菇锅蒸5分钟。 4、蘑菇锅、汤盆不会下降，小葱切末，倒

1、主料：牛肋条肉400g。2、辅料：梨半个、洋葱半个、大葱1段、姜3片、蒜3瓣、酱油4大勺、米酒2大勺、糖稀2大勺。3、配料：韩国辣椒酱2大勺、蜂蜜2小勺、酱油2小勺、糖稀2小勺、葱共1大勺、姜末适量、蒜末适量、生菜叶适量、尖椒圈适量、大

鱿鱼头好吃又简单的做法如下：食材：鱿鱼头、韩式辣酱、番茄酱、豆瓣酱、蚝油05勺、胡椒粉1克、大蒜5粒、植物油、烤盘、硅胶刷。1、鱿鱼头洗净去除墨囊和须上的吸盘。每个鱿鱼头剪成两半。调料全部混合一起，蒜用压蒜器压成茸也放进去。2、烤盘预热，准

准备材料：蛎蝗200克、鸡蛋三个、油、盐、葱花做法步骤1、蛎蝗洗干净备用2、准备鸡蛋。3、蛎蝗过水，水滚关火，在开水里泡一下。4、鸡蛋打散加盐放入绰水后的蛎蝗。5、加葱花搅拌均匀。6、热油锅下蛎蝗鸡蛋液入锅煎。7、等鸡蛋液凝固，翻另一面。8

红烧肉丸酱汁是加老抽，生抽，蚝油，姜片，葱段，盐和热水。红烧肉丸的做法：用料： 料酒，盐，姜片，老抽，生抽，蚝油，葱花，淀粉，鸡蛋，开水，油1、新鲜瘦肉放入少许料酒，盐，姜，用搅拌机一起绞碎均匀，准备淀粉和鸡蛋。2、肉泥中加入鸡蛋，淀粉，用