（1）先把花生米浸水，之后俐干～～ 花生米不滴水就好了，要保持花生那层红色的是潮湿的 在烧热的锅内加入油，等油到5成热就好放花生米了 油的5成热就是， 手放在锅的正上方感觉热了就好是了。。。 花生米倒入油锅后，要一直翻炒。。。火候就文火ok

用醋泡花生，花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！

吃花生能美白牙齿，但并不是吃生花生泡水美白肌肤。使用花生保持牙齿美白，可以选择咀嚼花生，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，可以多吃点草莓花生，这些都有美白牙齿的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。花生是

1．促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑

花生仁在日常生活中很常用，有些人用来当零吃，有些人用来当凉拌菜吃，还有人白口铁直接生吃来健脾养胃。我们都知道常吃花生米是暖胃的，常常吃花生米也有补血的功效，特别是花生米的外套，补血补气作用相当不错。吃花生米还能够加快人体的排泄，有利于废弃物

花生的作用和功效 　花生的作用和功效，花生在生活中很常见，有时候被人们当做下酒的小菜，有时候又是馅饼的馅料，它的作用有很多，那么花生的作用功效有哪些呢，我准备了相关知识，下面分享花生的作用和功效花生的作

不会有什么危害的。不管你之前所使用的是什么护肤产品，扶肤效果如何，你不想再用肯定是有原因的。但是从没有什么产会因你不使用它而给你带来危害，只有可能是你使用了产品而因某种原因带来危害的。1、消斑养颜茶：      川七5克， 西洋参10 克，

在花生开花期，如果气候干燥，可以给花生浇水，否则水就不够了。在花期给花生浇水有两个好处。首先，它可以补充水分，增加开花量，促进荚果结构，提高性能。其次，水分也能促进花生对养分的吸收。花生产量提高后，产量会降低。请注意，水最好在早晨或晚上进行

现在吃花生又有一种新的吃法，就是醋泡花生。有些人是不知道醋泡花生的功效，醋泡花生有清热、活血的功效，能够减少胆固醇和脂肪堆积，并且对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。那么它的具体功效如下所述：1、清热活血花生米和醋结合有清热

原料：米粉100克、带皮熟羊肉25克、羊油、煳辣椒面、花椒粉、盐、味精、辣椒油、原汤、芫荽、葱花等适量。做法：1、 煮。羊肉洗净切成块放入锅中用大火煮沸；2、去浮沫后改用小火炖，捞出摆齐用重物压紧；3、冷却5 小时后切成3厘米宽、5厘米长的

花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“

冬季皮肤干燥皲裂吃什么好？10种滋润皮肤食物推荐1、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表

1、健脑益智，补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育 核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量达67%以上,为人体必须脂肪酸，人体自身不能合成,必须通过食物摄入。α-亚麻酸和亚油酸 是脑黄金DHA&ARA的前体物质，比例接近1

烟酰胺原液能够针对不同肤质来调理肌肤，把原液加入到面膜或化妆水里使用效果会更好，长期坚持会看到皮肤很明显的改善。 烟酰胺原液可以直接擦脸吗不要直接涂脸，因为烟酰胺浓度过高，直接涂脸可能会出现长痘、刺痛等皮肤效果。选择烟酰胺产品

吃菠菜能喝纯牛奶吗吃菠菜是能喝纯牛奶的。牛乳关键出示的是水份、优质蛋白、优质蛋白质、维生素D等,是平时关键的营养元素来源于，容许食用。因为自身出示一定的动能，建议平时食用量在300ml之内。假如打点滴有输抗生素，建议以酸牛奶替代食用，但是

1、腰果属于坚果类食品。与腰果同类的食品包括夏威夷果,碧根果,开心果,核桃,巴旦木等。2、坚果类食品简介坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁，开心果等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂

越来越多的人注重皮肤的打理，作为日常的护肤品洗面奶当然不能少，夏天到了，脸上出油的情况又严重了许多。所以，清洁在整个夏季是重中之重，选用好的洗面奶正确地洁面，可以洗掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使

　　顺生茶业网介绍说：铁观音汤色金黄，浓艳清澈，叶底肥厚明亮，具绸面光泽。泡饮茶汤醇厚甘鲜，入口回甘带蜜味；香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”。生产出优质的铁观音茶必须具备：①纯种铁观音品种茶树；②茶树生长在良好的土壤、气候环境中，并得到精

没法比。小麦麸皮，多是粗纤维，另外还有小麦胚芽和糊粉层，除70%以上的纤维外，还有少量的淀粉、脂肪蛋白。多是做饲料，现在人得富贵病多了，开始吃纤维素，出现了全麦面粉等，但不处理也不好吃，全麦粉一般出粉率也就92%左右玉米胚芽粕虽多是饲料用，