企划「你最近睡得好吗？」睡眠作息问题是现代人愈来愈难面对的困难。长工时加上高度压力及面对未来的不安全感，让许多上班族都有长期失眠的问题，或明明睡了一夜，早上醒来还是觉得好累不只如此，看看我们身边的亲朋好友，只要家里有一个准备升学的中

南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等营养素。南瓜中还含有丰富的果胶和微量元素钴，可以降低对糖和脂肪的吸收，合成胰岛素，有助

满月小孩一天睡几个小时 　满月小孩一天睡几个小时，很多的新手爸爸妈妈对婴儿的知识掌握的并不多， 这是需要去了解的，刚满月的宝宝需要大量的睡眠，以满足身体生长的需要，那么满月小孩一天睡几个小时呢？满月小孩

　有些宝宝晚上不睡觉，动来动去特别不踏实，这可急坏了宝妈们，我们宝宝可能是因为天气太热或者太冷，太饱或者太饿，都会导致宝宝睡眠不好，那么六个月的婴儿睡眠时间是多少天呢 六个月的婴儿睡眠时间是多少天？　一般来说，婴儿睡觉的时间有一定的

　导语：宝宝的睡眠质量在一定程度上决定着宝宝的活泼度。那宝宝白天需要睡多长时间呢？下面是我为你准备的8个月宝宝的白天睡眠时间，希望对你有帮助！ 　 8个月宝宝白天睡眠时间　6～9个月大的宝宝，在每天早7:00到晚19:00之间，大概需要

宝宝的睡眠时间是越来越短的，当宝宝刚刚出生的时候，一天中几乎22个小时都在睡觉，但是到了四个月大的时候，宝宝一天只要睡12到14个小时左右就可以了。四个月大的宝宝已经学会挥手了，这个时候的宝宝是非常有活力的，清醒的时候家长可以和宝宝一起做一

　宝宝睡觉好处多多 年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉，下面我为大家介绍一下2个月宝宝睡眠时间多少合适，希望能够对你有所帮助！ 　 1、两个月宝宝睡眠时间多少合适　两个

建议宝宝每天要睡到13到15个小时，因为三个月大的宝宝每天大都是在睡觉中度过的，并没有其他的主动的活动可以做。宝宝分不清白天还是晚上，只知道吃饭和睡觉。每个宝宝的睡眠时间各有不同，白天睡觉的次数少一些，每次一个小时左右就够了；下午睡觉次数多

2个月宝宝晚上该由谁带？除非特殊情况不允许，不然的话，这么小的宝宝晚上当然是由宝爸宝妈带是最合适的，特别是宝妈。月龄越小的宝宝越应该呆在妈妈身边。1、便于喂养，保证宝宝睡眠时间充足。月龄小的宝宝晚上基本上两个小时就要起来夜奶一次，如果是母乳

1、调整宝宝的生物钟：婴儿出生后三个月内睡眠总是不足的，这个时间段，父母一定不能随便改变宝宝的睡眠时间，应根据宝宝的生物钟进行母乳喂养，这样才有助于培养宝宝正确的睡眠习惯。2、喝奶后不要立即入睡：婴儿在出生3个月后，每天的总睡眠时间一般不能

　良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，小婴儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，那很多家长疑惑的是，两个月大的宝宝一天睡几个小时呢？下面是我为大家搜集整理出来的有关于两个月宝宝正常睡眠时间，希望可以帮助到大家！　1两个月的宝宝睡眠时间　

婴儿大家都知道，婴儿还不会说话，也不会站立，一个月的婴儿还不会爬，每天的生活就是吃喝拉撒睡，婴儿都会睡很长的时间，但每个婴儿睡觉时间都不一样。那么一个月的婴儿睡眠时间是多少？一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时

　睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，下面是我为大家整理的关于宝宝的睡眠时间，欢迎大家的阅读。 　 每天需要的睡眠时间（小时）　新生儿 16~20小时 　3周 16~18小时 　6周 15~16小时 　4个月 13~18小时 　6个

两个月宝宝一天大概睡16到20个小时。通常上午睡2到3小时，下午睡2到3小时，其他时间则是晚上睡觉。两个月的宝宝大脑组织正在快速发育中，大多数宝宝每天可以睡到16到20个小时，当然，个别孩子也有个体差异，少睡1到2个小时或者多睡1到2个小时

一般情况下3个月的宝宝一般推荐一天睡14-17个小时，但是每个孩子有个体差异，所以睡眠时间也因人而异，没有绝对的睡眠时长，只要能保证孩子合理发育就没有问题。正常情况下，3个月宝宝推荐一天的平均睡眠时间在14-17个小时，睡眠时间差不多是白天

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何

婴儿各个月份睡眠时间 　婴儿各个月份睡眠时间，宝宝在不同的年龄阶段，有着不同时长的睡眠时间，而且每个孩子也是不一样的，所以要个别孩子个别对待，时间只是一个参考，如果孩子尤为不正常，建议家长带孩子去医院看

一般来说已经不是新生儿期，宝宝已经可以渐渐适应睡长觉了，所以是可以的呢！我们家的孩子两个月的时候，通常都是从五点一口气睡到夜里一点吃奶的呢。 但是也要根据宝宝的实际情况加以判断，主要是看看宝宝日常生活当中的精神状态如何？起床之后是不是

　导语：宝宝三个月了，其睡眠时应该是多少呢？下面是有关宝宝三个月的睡眠时间，供各位阅读，希望对大家有所帮助。宝宝三个月睡眠时间 　三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精