叶酸片是现**妇和备孕期间女性朋友们补充叶酸的最重要的方式之一,主要也是叶酸本身对于幼儿的发育十分重要,叶酸不足很有可能导致胎儿生长发育畸形,但是关于叶酸片的食用注意想大家都了解吗?那么,斯利安(叶酸片)的用法用量是怎样的?怎么吃叶酸片最科学。
1、叶酸片的服用方法
中国营养学会研究调查指出,育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。那么,斯利安(叶酸片)的用法用量是怎样的怎么吃最科学
孕妇缺乏叶酸,可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高,患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸,还易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。
当然,很多女性就会有这样的担忧:我以前不知道叶酸片什么吃最好,现在怀上了,之前三个月都没有补充叶酸怎么办这样的妈咪其实不用太担忧,叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率,并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形,只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。
一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求,并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸,一般200微克就能够被人体很很好的吸收。
怎样服用斯利安(叶酸片)才是最科学的不同的适应症,用法不同:1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时;建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月),每日1~2片斯利安片(04~08mg),曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女,每日两片斯利安片(08mg)。2、每天服用量不宜超过1毫克。3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。
叶酸片的注意事项
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。
因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
5、寻找叶酸食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
6、叶酸不能滥补
1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片,每片400微克。
3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。
4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。
爱乐维和斯利安叶酸哪个牌子最好 看完你就知道了! 首先从产品成分上来说,斯利安的主要成分是叶酸,而爱乐维除了叶酸之外,含有多种 微量元素,如维生素 A,维生素 E,维生素 B1 、B2、B6,维生素 C,生物素等。
爱乐维和斯利安叶酸哪个牌子最好目前更多的研究认为,多种微量元素的摄入可以提高叶酸的利用率,另外这些微量元素对预防宝宝 的脑部、神经缺陷也非常重要。
因此,如果经济条件允许,可以选择含有叶酸的多元维生素片。从叶酸含量上来说,目前最常见的叶酸有四种剂量:04mg、08mg、10mg、5mg。除了5mg 的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外,其余四种均可用于孕妇及备孕的女性。
按照中国营养学会所推荐的标准:打算怀孕时与怀孕期间,叶酸的摄取量每日04-08mg。所以,中国的孕妇每天应该补充800ug(08 ㎎/天)叶酸,这是最佳生理剂量的叶酸,能有效预防神经管畸形。而斯利安叶酸含量为 04 毫克,爱乐维叶酸含量为08 毫克。从研发企业上来说,斯利安是北京斯利安药业有限公司研发生产。
爱乐维是世界500 强企业拜耳旗下产业,国际化的大品牌,除了品质有保障,让人放心外,在营养配比上也更 科学,因为只有规模的大的公司才有实力投入资金进行研发和实验,尤其是在生物保健领域,研发更是占了重中之重的地位。 综合以上各点,是选择爱乐维还是斯利安,对于孕期的女性来说根据自己的实际情况选 择补充即可。
孕妇每天补充多少叶酸好根据美国FDA的标准,孕妇每日需补充叶酸800微克(08毫克)。临床实验也表明,如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内,白天服用04毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下,切忌滥用,尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。
“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物,而是用于治疗贫血的药物,如果孕妇长期服用高浓度的叶酸,不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。
孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片,比如每天服用1片5毫克叶酸片,也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素,略为过量机体会将其随尿液排出体外。
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1、孕期需要多少叶酸
斯利安(叶酸片)是国家推荐的孕妇专用的小剂量叶酸补充剂,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能预防胎儿和孕妇贫血,降低小样儿和低体重儿的出生率。那么,斯利安(叶酸片)价格怎样多少钱能预防宝宝缺陷
孕妇缺乏叶酸,可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高,患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸,还易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。
斯利安(叶酸片)含有孕妇所必需的叶酸,除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率;预防兔唇;减轻妊娠反应;促进胎儿的生长发育,减少宫内发育迟缓的发生率;纠正孕妇贫血,改善全身营养状况等。孕妇是一组特殊人群,胚胎期是致畸的敏感时期,因此保证孕期所用药品的质量尤为重要。目前只有斯利安(叶酸片)经过大规模的临床研究肯定了其疗效和安全性。
很多怀孕的女性担心自己因为没有服用很多斯利安(叶酸片)而不能预防宝宝缺陷,不知道多少钱才可以预防宝宝缺陷其实朋友不用担心,服用斯利安(叶酸片)是为了确保人体能得到所需要的叶酸。只要有足够的叶酸就可以了,不用很多钱的。如果您的饮食很全面,富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙,铁,锌等)就没有必要补充叶酸。
叶酸片的价格建议您到当地药房进行咨询或者到网上查询。
2、补充叶酸注意事项
孕前正确补充叶酸6点注意
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。
因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
5、寻找叶酸食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
6、叶酸不能滥补
1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片,每片400微克。
3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。
4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。
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