东北拉皮
拉皮酱汁调制:
自制酱汁50克 白醋50克 陈醋50克 白糖40克 芝麻酱75克 藤椒油25克 辣椒油30克 白芝麻
10克。
酱汁比例:
东古酱油100克 美极鲜酱油80克 鲜露84克 芝麻油15克 财神蚝油25克 鸡粉10克
拉皮主副料:
拉皮2袋 黄瓜1根 猪里脊肉50克 鸡蛋2个(放油炒碎)火腿丝适量 胡萝卜半根切丝 香菜
适量(根据自己喜好)
做法:
1、拉皮泡好,将黄瓜丝 胡萝卜丝 火腿丝 鸡蛋
2、肉丝煸好摆盘,把泡好的凉皮放在摆好的辅料
3、上面撒上蒜末白芝麻,然后再浇上上面调好的
4、酱汁拌匀最后撒上香菜即可。好了美味爽口的拉皮制作好了,
·热量 (209250千卡);
·蛋白质 (20247克);
·脂肪 (9720克);
·碳水化合物 (11348克);
·膳食纤维 (1240克);
·维生素A(66210微克);
·胡萝卜素 (363750微克);
·硫胺素 (428毫克);
·核黄素 (149毫克);
·尼克酸 (4475毫克);
·维生素C(14905毫克);
·维生素E (3603毫克);
·钙 (89485毫克);
·磷 (223530毫克);
·钠 (366772毫克);
·镁 (58805毫克);
·铁 (5014毫克);
·锌 (2498毫克);
·硒 (8619微克);
·铜 (409毫克);
·锰 (446毫克);
·钾 (465615毫克);
·维生素B6 (068毫克);
·泛酸 (100毫克);
·叶酸 (21680微克);
·维生素K (7050微克);
·胆固醇 (52750毫克);
材料:东北拉皮1袋,肉丝50g,香菜2-3根,酱油1勺,生抽1勺,淀粉1勺,醋2勺,料酒1勺,油盐适量。
将皮瓣在热水中浸泡五到八分钟,然后取出放入冷水中。
将泡好的皮瓣沥干,放入碗中。加入橄榄油,搅拌均匀。
肉丝中加入盐、淀粉、酱油、料酒,搅拌均匀,腌制五分钟。
锅烧热,加入一半蒜粉,炒香。
倒入腌制好的肉丝翻炒。将肉丝翻炒均匀,然后加入酱油翻炒。
翻炒均匀,加入水淀粉,最后加入切碎的香菜。
最后加入盐和胡椒粉,翻炒均匀备用。
将泡好的拉皮垫放在盘子底部,将炒好的肉丝放在上面。
加入剩下的一半蒜粉,加入切碎的香菜,吃的时候搅拌均匀。
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