吃菠萝的好处与功效

吃菠萝的好处与功效

　吃菠萝的好处与功效，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看吃菠萝的好处与功效的相关资料。

吃菠萝的好处与功效1

　 1、具有利尿作用

　菠萝中含有的糖、无机盐、活性酶等具有很好的利尿作用，对于高血压患者以及肾炎患者来说，适当的吃一些菠萝，非常有好处。

　 2、促进血液循环

　菠萝中含有丰富的菠萝酶，能够帮助促进人体内的血液循环，将堵塞在血管内的血块以及阻塞在组织中的纤维蛋白溶解掉，起到有效消除炎症的作用。

　 3、有利于消化

　菠萝中含有一种蛋白酶，能够帮助分解人体内的蛋白质，起到促进消化的作用。因此，消化不良的患者适当食用一些菠萝，可以有效改善食欲不振等问题。

　 4、高血压患者的调味料替代品

　菠萝中含有丰富的钾元素，所以对于不宜食用太多食盐的高血压患者来说，可以在烹饪的时候，放入适量的菠萝一起煮，这样就可以减少食盐的食用，是一种非常不错的盐的替代品。

　以上四点就是经常吃菠萝的好处，大家可以在两餐之前适当的吃一些，对我们的健康非常有帮助。不过需要注意的是，一次不要吃太多菠萝，否则会损害我们的健康。

吃菠萝的好处与功效2

　 菠萝的营养成分

　作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。

　 菠萝的功效主治

　在中医当中，认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病症状的治疗。

　 日常吃菠萝，对人体有这3个好处

　吃菠萝对于人体的好处是比较多的，下面我为大家列举其中几个较为突出的好处：

　 1、生津止渴

　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有871克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　 2、开胃消食

　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　 3、养颜美容

　前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　吃菠萝，这些注意事项要牢记

　1、菠萝虽然营养价值很高，但是也要注意适量为宜，不可过量食用，同时应先用盐水浸泡一段时间再吃。

　2、胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。

　3、对菠萝过敏的人群应禁忌，菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人出现腹痛、呕吐、皮肤痒等不良反应，所以这类人群应忌吃。

　4、菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，同时菠萝忌跟萝卜同食，因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶。

吃菠萝的好处与功效3

　 1、消除水肿

　菠萝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，可以改善我们的血液循环，消除炎症和水肿。

　 2、减肥

　菠萝的汁能有效的酸解脂肪，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到减肥的效果。

　 3、助消化，促进食欲

　菠萝中含有某种营养物质，这种营养物质可以使菠萝产生一定的香味，从而刺激唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。

　 4、去油腻，清理肠胃

　菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的身体是非常好的。

　 5、保健

　经常吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，而且经常吃菠萝还能预防脂肪的沉积。

　 6、消除感冒

　感冒之后会产生一系列的生病的症状，这个时候喝上一杯菠萝汁，能起到降温的效果，对缓解病情有很大的好处。

　 7、利尿

　对肾炎，高血压病患者非常的有利，对我们的健康有一定的保障作用。

　 菠萝的食谱推荐

　 超简易菠萝派

　做法：菠萝去皮切片泡入盐水中泡半个小时，再用清水洗一下，切成丁备用，黄油温火加热，放入菠萝与白糖翻炒均匀，至黄油与糖融化，20克淀粉加入适量水，调成水淀粉，炒至菠萝变软加入水淀粉，炒至粘稠出锅，蛋挞皮提前室温软化，放入菠萝陷，对折捏成饺子状，轻轻把锡纸托去掉，烤盘铺上锡纸，摆入烤盘，每个上面划上两三刀刷蛋液，烤箱提前预热，210度烤20分钟，表面上色即可。

　功效：能起到止泻、消积食的效果，对我们身体的健康是非常有利的。

　 菠萝蛋奶露

　做法：准备好食材，将菠萝切小丁，淀粉加入适量的水搅拌成湿淀粉，将一半的湿淀粉倒入鸡蛋液中，充分搅拌均匀，将100ml水和菠萝丁、糖放入奶锅中煮开，将牛奶倒入锅中小火煮沸，将牛奶表面漂浮的泡沫舀去，将之前准备好的鸡蛋液再搅拌均匀，倒入锅中，快速搅拌均匀，再将剩下的湿淀粉加少量的水搅拌均匀倒入锅中，迅速搅拌至烧开，煮至汤汁成糊状即可，装出，放一片薄荷叶点缀一下。

　功效：这道食物中含有丰富的蛋白质，能为我们的身体增强免疫力。

　 菠萝虾仁炒饭

　做法：黄瓜，胡萝卜，洗净，切丁。菠萝取出果肉，切丁。备用，虾仁先在锅内煎熟，然后取出备用。(虾仁煎之前，先用料酒，盐，淀粉腌制10分钟左右，这样虾仁更入味)，油锅加入适量色拉油，油热后放入米饭炒匀。加入准备好的胡萝卜丁，黄瓜丁，和菠萝丁，虾仁，一起翻炒均匀，鸡蛋打散，然后倒入锅内，和米饭一起翻炒均匀，翻炒过程中，加入适量的调味料，如果咸淡合适，就差不多OK了，最后撒上少许葱花，准备出锅。

　功效：对我们的眼睛有一定的好处，还能起到解毒的效果。

　总结：通过上文的了解，我们知道一些患有溃疡以及肾脏疾病的人群不能食用菠萝，菠萝不仅味道可口，而且营养价值高，对于人体也是有很多好处的，在了解食用菠萝的一些禁忌之后，这样才能将菠萝吃的更健康，你知道该怎么吃菠萝了吗

　在平平淡淡的日常中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我收集整理的水果优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

水果优秀作文1

　有人喜欢红彤彤的苹果，有人喜欢又香又甜的哈密瓜，有人喜欢有又大又软的红枣，可我却喜欢酸中带甜的柑桔。

　柑桔是我们家乡的特产，它的种类可多了，有芦柑、桶柑，还有小橘子。柑桔含有多种维生素，吃了对我们的身体有很多好处。 炎热的夏天快到了，果园里的柑桔还没成熟，它的颜色是墨绿色的，体型犹如乒乓球大小，如果这时你从树上摘下一个剥开来，尝一个，你会皱起眉头，感到酸溜溜的。 初秋的时候，小柑桔会由绿变黄，黄绿交错，那个时候的小柑桔也会在太阳公公和风婆婆的鼓励下渐渐长大。 当秋天来临时，小柑桔就会变成了大柑桔了，它的颜色也变成了漂亮的橘红色，当你走进果园时，你就会看见一个个橘红色的柑桔如红灯般挂在枝头，你把一个摘下的柑桔剥开来一看：果肉非常饱满，柑桔瓣如月牙般，众星拱月的围着中心，你轻轻地咬一口，就会感到甜滋滋的，美不可言，让你感到越吃越好吃。在桔肉的外周围有层薄薄的桔丝，有人在吃柑桔的时候，总会把桔丝剥掉，这样你就吃亏了，柑桔的桔丝有着丰富的营养呢！ 柑桔全身都是宝，橘子的皮可以做成药物——陈皮，也可以做成蜜饯。 有的厨师可以把它做成好吃又美味的佳肴，吃了以后助消化呢！ 在春节的时候，家家户户都准备着柑桔，即使家里没有种，也会去买一些，妈妈和奶奶总会去拿几个柑桔，放在盘子里，拿去拜神，听说在春书里，柑桔代表着吉利，鱼代表年年有余……

　柑桔，一种不但长得小巧可爱，而且还有丰富的营养，让人美不可言，越吃越爱吃，还可以让人有健康的身体，我听说有个人得了白血病，这种病非常恐怖，但是，他家没有那么多的钱，不过他最爱吃的就是柑桔了，他每天都从院子里摘了一两筐的柑桔，每天只要无聊或是伤心的时候就会吃柑桔，过了一个月，两个月，一年，两年……当他在去检查的时候，他的病竟然正在渐渐好转。

　柑桔你产量高，营养全面，又容易保存，品种多味道还特别好吃，怎么吃都吃不腻，你是我最喜欢的水果！

水果优秀作文2

　童年的时光像穿在竹尖尖上的糖葫芦，回味起来，既有甜甜的快乐，也有许多酸涩的小烦恼。很多作家把他们对于自己童年的记忆、留恋和想象写成了故事。各种各样的文字在纸面上挤挤挨挨地站着，挺着胸，或者红着脸，准备告诉我们关于童年的许多快乐与烦恼。

　妈妈出门时对米沙说：“我走了，小米沙，你要听话。我不在家时，你不要淘气，不要乱动东西。如果表现好，我就奖励你一块红色的水果糖。”妈妈走了。刚开始的时候，米沙挺听话，不淘气，也不乱动东西。后来，他搬了一把椅子放到食品橱前，爬上去打开了橱门。他站在那里往里看了看，心想：我什么也不动，只是看一看。

　食品橱里有一个糖罐。他把它拿下来放在了桌子上。

　打开盖子，他看见最上面有一块红颜色的东西。

　“哎，”米沙说，“这不是水果糖嘛！大概就是妈妈答应要给我的那块。”

　他把手伸进糖罐，拿出了那块水果糖。

　“噢，”他说，“真大呀，肯定很甜！”

　米沙舔了一下，心想：我咂一点尝尝就放回去。

　他就开始咂起来，一边咂一边看还剩多少。他总觉得糖还挺大的。最后，糖块儿小得就像火柴棍儿一样了，米沙才把它放回糖罐。他一边舔着手指头，一边看着那一小块糖，说：“都吃掉算了，反正妈妈也要给我的。要知道，我表现得不错，没淘气，也没干坏事。”

　米沙拿出那块糖，放进嘴里，然后想把糖罐放回去。没想到他伸手放的时候糖罐粘在了手上，砰的一声掉在地上，摔成了两瓣儿，里面的砂糖撒了一地。

　米沙害怕了，想：这下要挨妈妈说了。

　他把摔成两瓣儿的糖罐紧紧拼在一起，居然成功了，甚至连被打碎的痕迹也看不出来。他把砂糖放进去，盖上盖子，又小心翼翼地把糖罐放回了食品橱。

　妈妈终于回来了，说：“喏，你表现得怎样？”

　“挺好。”

　“真是乖孩子！奖你一块糖！”

　妈妈打开食品橱，去拿糖罐……哎呀！糖罐碎了，砂糖全洒到了地上。

　“这是怎么回事？谁把糖罐打了？”

　“不是我，是它自己……”

　“啊，是它自己打的！好，就算是吧。那么，糖块儿上哪儿去了？”

　“糖块儿……糖块儿……我把它吃了。因为我听话了，所以就把它吃了，就这样……”

水果优秀作文3

　是非常常见的食物，而且多吃对身体好，那么大家喜欢什么样的呢？

　诱人的秋天是个丰收的季节，同时，也是让我这个小馋猫解馋的好季节。为什么呢？因为在这个季节里也有许多新鲜的上市。

　星期天的早上，我跟妈妈去菜市场买菜，让我最开心的就是看到了好多我喜欢的上市了。

　红的苹果，黄的橘子，绿绿的西瓜，还有石榴，一个个的都像是在跟我招手，让我去把它们买回家。看着它们我的口水不知觉地流了下来。我赶紧拉着妈妈往摊走去。让她每样都给我买一点回去。妈妈也欣然同意了，因为她也觉得这些很新鲜，很诱人。

　买回家，我迫不及待得打开袋子，随手拿起一个就吃了起来。恩，真甜啊！一口咬下去，满嘴飘满了的清香。果汁顺着我的嘴角流下来。我还舍不得地看着地上的果汁，心想：“唉，真实可惜啊！

　傍晚的时候，邻居来我家串门，妈妈想到早上的，于是就拿出来招待他们，邻居看到这些如此新鲜，也就不客气了，拿起一个，吃了起来。他们一咬下去后，脸上浮现出幸福的感觉，他们每一口都细细的品尝着。

　虽然我很舍不得这些，但是看到大家开心的样子，我也很开心，如同我自己也吃了那些一样。

　香蕉中，我最喜欢吃香蕉。一想到吃香蕉时那又甜又软的感觉，我忍不住就掉口水了。

　今天，妈妈买回了一串香蕉。香蕉弯弯的，有半尺长，活像天上的月亮。剥开外皮清香宜人，露出了淡**的果肉，咬在嘴里特别松软、滑嫩。香蕉营养丰富。我从《十万个为什么》中知道：一百克香蕉中就含有蛋白质一点四克、脂肪零点二克、糖类二十点八克，而且钙、磷、铁等物质的含量也很高。香蕉还含有胡萝卜素、维生素B，每一百克中就含四十九点二毫克的钾，在中是含钾最高的。钾对维持人体细胞功能、酸碱平衡、促进心肌功能都有好处。香蕉还有润肺、滑肠、通便、消肿、降压的功能。听奶奶说：“香蕉皮洗干净后熬水喝，可治疗高血压，预防脑溢血呢。”

　听了我的介绍，你也一定想吃香蕉了吧！但我要告诉大家，空着肚子不能吃香蕉，这样不利于健康。

水果优秀作文4

　我最喜欢的水果——桃子

　我最喜欢吃的水果是桃子。桃子的品种很多，有油光铮亮的油桃，有坚硬无比的石桃，有毛绒绒的毛桃，有神奇传说的蟠桃，还有香甜可口的水蜜桃等……其中我最喜欢吃的就是水蜜桃。

　水蜜桃的样子很可爱，形状各异。圆的像个可爱的小皮球，椭圆的像鸡蛋，还有的像爱心。水蜜桃没成熟时是绿中带白、白中带红的，味道有点苦涩，肉质比较硬。成熟后是火红火红的，像小灯笼，味道又香又甜的，肉质比较软。闻起来有一股清香，使人情不自禁地想咬一口尝尝。桃子有细细的毛，摸起来痒痒的，感觉就像小蚂蚁爬在手上。咬上一口水蜜桃，又香又甜的，好吃极了！

　桃子可以用打汁机打成蜜桃汁，香甜解渴，是夏天我最爱喝的饮料。桃子的桃仁，有中药的功效，经常在药店能见到它们的身影。桃子还有一个别名，叫寿桃或寿果，有着延年益寿的含义。我们家就有“老寿星吃蟠桃”的年画。下次外公过生日时，我要送上我最喜爱的桃子，我希望像年画里的小朋友一样，捧上大大的寿桃为外公祝寿。同时，我也希望外公像年画里的老寿星（寿翁）一样，健康长寿。

　蟠桃有好多故事，有一个经典的故事叫“二桃杀三士”。这是中国古代的一则历史故事，最早记载于《晏子春秋》，后演变为成语，表示用计谋杀人，说明了晏子的智慧。用了两个桃子，干掉了竞争对手——齐国的三员大将。另外，我们还知道一个歇后语：王母娘娘办蟠桃会——聚精会神，说的就是那个广为流传的故事——孙悟空大闹蟠桃会。《西游记》里面的孙悟空，因为没有被王母娘娘邀请参加蟠桃大会，他就去偷吃仙桃，被七仙女发现后受了侮辱。于是孙悟空很生气，就去大闹蟠桃会。这个故事，一直流传到现在。

　桃子不仅仅好吃，还象征着长寿，象征着家庭美满，还体现了智慧和不屈不挠的精神，你们说桃子是多么的有意思呀？让我怎能不喜欢！

水果优秀作文5

　水果田园之所以叫水果田园是因为很多的东西都是水果做的都是用水果做的。喏，看我的衣服，是用苹果穿起来的，钮扣是水果糖，帽子是西瓜挖空了以后戴上的。所以生活在我们这个地方的衣服都会很奇怪，穿上以后像个小丑一样，真好笑！

　在这里生活的人身上都有一股水果的清香。房子也很是水果做的哦，高楼是用桔子，柠檬盖起来的。平房下面是用苹果当地基，然后再在上面放一个特大号西瓜皮。还有西瓜水站，冰淇淋商店，巧克力小桥……你问我哪有这么大的水果？当然有啦，水果田园嘛，不但要种普通的水果，也要研制新品种啊！所以科学家们研制吃了一些很大的水果，人们所需嘛！冰淇淋商店其实就是用冰淇淋做的百货商店啦。你担心它会化？放心，它是绝对不会化的，因为圆筒冰淇淋的圆筒是安装了空调的。而且，在这里生活不用洗衣粉，所以就不用洗衣服，因为在水果时代嘛，衣服脏了直接拆下来洗洗再吃掉就可以了。特产因为是各种水果所以可以再做嘛！如果是普通的衣服那可以把它放在柠檬堆里，拿过一会儿，身上就会香喷喷的啦。

　在这里的人都特别苗条，身材也很好。问我为什么？吃水果吃的呗。那又越吃水果越胖的道理？当然了，这里的人也不是天天都吃水果，只不过是有的时候做点有带有水果的东西。像草莓冰淇淋，香橙蛋糕，苹果派，菠萝派……那味道真是好极了。水果田园的人也不是不吃别的，当然也会吃一些菜啦，肉啦，只是大家都不吃含胆固醇过高的食物。所以像那些什么五花肉，香肠，肥肉这些胆固醇偏高的食物是很少吃的。而且还有天然的预防药物――水果喽。

　当然啦，在这里也不是一点缺点也没有。俗话说，上山容易下山难。水果衣服也是这样的。衣服虽说拆下来很容易，可是做的时候是非常难的。你想啊，是水果做的衣服，用线穿的时候要是把水果汁儿弄到上面穿在身上就黏糊糊的啦。而且这样也很浪费，水果脏了以后拆下来洗干净吃掉，一想，没什么浪费的地方啊。但是仔细想一想，其实也挺浪费的，一件衣服得用多少水果啊，脏了以后拆下来洗干净吃掉，你吃得完吗？估计半件也吃不完呐！剩下的水果留几天就会坏掉，坏掉那就得扔啊，那多浪费啊。

　欢迎你们来这里做客啊！随时欢迎。我请你们吃水果啊！

水果优秀作文6

　一天晚上，我看完课外书就上床睡觉了，不知道过了多久，忽然感到一阵风吹过，我睁开眼睛，看到窗前停着一艘飞船，天哪！我揉了揉眼睛仔细看，真的是一艘飞船，上面写着“嫦娥一号”，我走到驾驶舱坐下，飞船便缓缓发动起来，向遥远的天空飞去，不久便来到了一个不知名的星球。

　星球上有一个好大的村庄，门前竖着一个牌子，上面写着“水果村庄欢迎您”。门口还停了许多飞船，陆陆续续走出好多小朋友，这时有一个拿旗子的大苹果将我们集合起来，说带我们来参观水果村庄。原来大苹果是导游呀，水果村庄？好奇怪的名字，不过既然来了，就进去看看呗。

　迈过村庄大门，我看到许多的水果，导游向我们介绍碰到的一些水果村的成员，有梨子大伯、桃子姐姐、西瓜先生、草莓太太还有香蕉法官和黄瓜小偷，并说了许多关于他们的笑话，我们听得津津有味。突然人群里有人“啊”了一声，发生什么事了，我们都回头看去，原来我们都变成各种水果的样子，这时人群里笑声不断，而我已经变成了一个“大菠萝”，哈哈哈……太有意思了。

　我东看看，西瞧瞧，突然，黄瓜小偷抢了草莓太太的钱包就跑，香蕉法官、梨子大伯和桃子姐姐都追不上他，西瓜先生把身体缩起来，向黄瓜小偷滚去，却被黄瓜小偷躲开了，草莓太太急得大哭起来。

　哎呀，这还了得，我们这一群人一拥而上，围住了黄瓜小偷，轻而易举地就把他逮住了。这时香蕉法官也跑了过来，看到我们逮住了小偷，笑得合不拢嘴，夸我们见义勇为。

　后来，水果村的村民为了向我们表示感谢还请我们吃一顿他们特制水果沙拉，真是太好吃了，正在我吃得起劲时，旁边有人不停地推我，我突然睁开眼睛，发现妈妈在推我，她也来水果村庄了吗？这时妈妈说：“该起床了”。

　这时我才发现，我还在床上，只是外面天已经亮了，原来是场梦啊。这时我发现放在床边的课外书还打开着，那页上有一艘飞船，旁边还画着一个拿着旗子的大苹果，哦……水果村庄太有意思了。

水果优秀作文7

　"“小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。”同学们，你们知道这是什么水果吗这就是我最爱的水果——橘子。

　橘子形状大同小异，但有大有小，大如拳头，小如鸡蛋。那橙**的皮上，略微泛着点青色。一个个金灿灿的橘子挂在树上，犹如一个个小灯笼，十分诱人!我迫不及待地摘了一只，拿在手里，橘子表面冰冰凉凉的，十分光滑，我将橘子凑到鼻子边，深吸一口气，它那淡淡的清香在我鼻子周围环绕，让我神清气爽。

　我用手慢慢地剥开它黄中带绿的外衣，里面显露出一个个身穿白色条纹衣服的娃娃，它们围在一起，仿佛在说悄悄话呢!我剥开一瓣，又凑到鼻子边闻了闻，一股甜中带酸的滋味沁人心脾，让我心旷神怡。我拿起一瓣，透过半透明的果皮往里看，隐约可见一颗颗橙色的果肉，剥开皮一看，里面水滴状的果肉一个紧挨一个，美极了!

　说到橘子，我和它还有一个有趣的故事呢!那时，我才四五岁，还没吃过橘子。妈妈递给我后，我疑惑地端详着这个冰凉凉、滑溜溜的家伙，捏一捏，还软乎乎的。放到鼻子底下闻一闻，好像味道不错的样子。难道是吃的我不确定地把橘子缓缓送进嘴里，轻轻一咬，又苦又涩的汁水流进我的嘴中，酸得我打了个激灵，我连忙将橘子皮吐了出来，“真难吃!真难吃!”我嚷嚷道。

　在一旁的妈妈看见了，忍不住“扑哧”一声笑了出来，连忙过来帮我剥开了橘子皮，将一片橘子塞入我的嘴中，这时，一股甜中夹着酸，酸中裹着甜的汁水从舌尖一直流到我的心底，那滋味，怕是王母娘娘的蟠桃都比不上呢!

　从那以后，我便爱上了橘子，以后，我只要在水果店看见它的踪影，就会让妈妈买一些。后来，我发现橘子还有许多医学价值呢!它可以去除口腔异味，可以预防感冒……它的用处真广啊!

　等我再大些，我发现橘子还是文学作品中的常客，它曾被制成一盏小灯，为冰心照亮漆黑的路;它曾被一位蹒跚的父亲抱着穿过一条铁路，温暖了朱自清的心;它也曾漂洋过海来到日本，被火车上一个小姑娘从车窗抛给送行的弟弟，让芥川龙之介感到欣喜……

　橘子，它没有什么“水果之王”的名号，它只是那么普普通通，但也许正是因为它的普通，它才见证了这么多人间的喜悦和温情。"

水果优秀作文8

　每当想起苹果,那悠悠的清香便渗透了心田;尝一口苹果,细细的咀嚼,七分香甜,二分爽口,一分莫名的诱惑迅速传遍全身,使人禁不住想吃第二口,那感觉使人回味无穷。

　苹果长得圆圆的,像一个个胖乎乎的小娃娃,穿着粉红色的外套,戴着一根天线帽,笑嘻嘻的抖动着身上的花裙子。切开后,便露出了白花花,晶莹透亮的果肉,对了,还有不愿显露的小星星,在苹果肚子里眨着活泼的眼睛,内外透着一丝顽皮。一个还没吃完,手上便沾满了果汁,黏黏的,真甜。

　作为营养价值极高的平民“水果皇后”,苹果一直饱受国人的爱戴。然而对于其营养价值,许多人可能并不十分了解。苹果中富含的果糖、葡萄糖成分,在各类水果中尤其突出,同时,苹果中还含有大量的果酸、果胶以及钾元素。除此以外,蛋白质、脂肪、维生素成分也令苹果不负“水果皇后”的美名。

　苹果具有开胃生津、除燥解烦、补脑安神、合脾益气等功效。同时,苹果还有预防感冒,保护人们的'心血管健康;近期,更有科学家发现,未成熟的苹果具有很好的防辐射效果,苹果的防辐射效果要远远高于仙人掌、芦荟等防辐射植物。同时,苹果还具有抗癌、防止铅中毒等多种功效。

　民间俗语:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果。因此人们不难发现,苹果的最佳服用时间为早上,这是因为在上午,人们的脾胃活动最为旺盛,有利于人体对营养成分的消化吸收。而晚餐后食用,反而会使苹果中的糖分转化为脂肪,堆积在人体内,形成肥胖!

　每当我们出去旅游的时候,总会带上几个苹果,用来充饥或解渴。为此,妈妈还专门买了水果盘和水果刀,放在客厅里,洗几个苹果放在盘子里。客人来了或我们口渴了,就会拿起桌上的苹果津津有味的吃起来。

　记得有一次,我们家买了一台榨汁机。妈妈拿了几个苹果放在榨汁机里,过了一会儿,我们每人捧着一杯苹果汁喝起来,我一口气喝了2大碗!

　人们常说:“一天一苹果,医生远离我。”我今后,要多吃苹果,让自己健健康康的成长!亲爱的博友,你也一定要吃呀!

水果优秀作文9

　兰州是黄土高原上一座古老的城市。黄河沿城穿流而过，浇灌了两岸肥 厚的黄土地。勤劳的兰州人民祖祖辈辈在这里劳动生活，培育出了许多优良 的蔬菜瓜果。如鲜艳的红苹果，金黄的冬果梨，安宁的鲜桃，河口的大枣， 但是最最有名的是白兰瓜。它个儿大，皮薄，瓤沙，很早就名扬国内外。

　其他地方农民们种地都要把地里的石子除干净，兰州的农民们都是先在 地里上一层肥料，然后在地面铺一层石子，叫铺砂。因为兰州气候干燥，少 雨，水份蒸发量大，铺砂就可以减少水份蒸发保证农作物的生长。正是这种 特殊的耕用方法，使兰州的瓜果特别的香甜诱人。

　在众多的瓜果中，我特别喜欢的是白兰瓜。它的形状呈椭圆形，像一个 巨大的鹅蛋，淡黄的皮下包着碧玉般的瓜瓤，咬一口浓甜的汁水简直能粘住 人的嘴唇，一股股清香直冲鼻孔，真使人不能忘记。夏天，只要你在床下放 几个白兰瓜，它的清香就会弥漫整个房间，比什么香水都更让人感到清香舒 服。在这种香气中，你闭上眼睛就好是躺卧在开满鲜花的草地上，使人沉醉。 夏天，兰州气候凉爽宜人，一条条大街的林荫道上堆满了各个品种的白 兰瓜，不管白天还是夜晚都可以从这里买到称心满意的瓜。小贩们在架子车 上把瓜摆得整整齐齐，还装饰上几枝鲜花，沿街叫卖。可以先尝后买，而且 包甜包换。空气中都飘浮着瓜香，吸引了许多游人，一些著名的艺术家也纷 纷来这里表演。我最喜欢的相声演员姜昆叔叔，还有歌唱家王洁石、谢莉斯 等人，都来兰州品尝过白兰瓜，并对它赞不绝口，王洁石还在电视上称赞白

　兰瓜特意多唱了几首歌。

　听大人说白兰瓜原来叫华来士，由一位美国农业学家把种子带到兰州。 他看到兰州的地理位置，气候条件都和原产地相似。就分别在兰州、敦煌、 金塔试种，从此这种瓜就成了兰州的一个特别品种。人们为了纪念这位农学 家，就把这瓜叫华来士。可见不管是谁只要做了好事，人们都不会忘记他。 后来人们正式把它命名为白兰瓜。它还常运到香港等地，称“兰州蜜瓜”。 近年来，兰州人又利用科学技术培育出了很多新品种。有黄河蜜、兰州 甜瓜，什么几号、几十号的叫人都记不清楚。这些瓜色香味美，在全国都是

　一流的，有的还得了奖，使兰州的瓜果市场更加丰富多彩了。

水果优秀作文10

　宅了好多天的我实在太无聊了！家里还有啥好吃的？我转了一圈，有三根香蕉，几个苹果，一小串葡萄，几个橘子和半个西瓜。光吃水果太没意思了，不如做个水果拼盘吧！可是做什么造型呢？我仔细想想，用香蕉垒个城堡应该够用，就做个水果城堡吧！

　我赶紧洗手，脑子飞快地转着，想象着我的水果城堡要做成什么样子。我找来一把适合自己的小刀，一袋牙签，再加上一块干净的切菜板。

　先脱下香蕉的外衣，把香蕉切成圆片，三个香蕉就用完了。再把苹果切片，然后切成大小不等的三角形，两个放一起，组成小鱼的样子，从西瓜中取几颗西瓜籽做鱼的眼睛。然后把橘子剥开，小心地分成橘瓣，把小巧的紫葡萄洗干净，放在一边备用。

　我戴好手套，开始摆盘。先拿来香蕉片，一层一层地往上搭，搭出一个5层城堡，搭完后放在盘子里边距离边缘大约2厘米的地方，剥好的橘瓣围在盘子外圈，这样看起来色彩更丰富一些。我又把刚才做的那几条可爱的苹果小鱼随意地放在盘中，让整个拼盘看起来更生动一些。我在洗得发亮的紫葡萄中选出几颗比较小的放在边上空的地方，这样犹如一颗颗紫色的钻石藏在水中呢。我突然又有了个主意，挖一小勺西瓜，做一个低一点的小碗，这是鱼的食盆，我还在里边装二分之一的西瓜汁，再放上几粒西瓜籽。差不多啦！

　我退后一步，欣赏着自己的作品，感觉缺了点什么，对了！我拿出一根牙签，在上面插上一片多余的三角形苹果，做出了一面小旗子，插在香蕉城堡的最顶层。这样就完美了！

　我的创意水果拼盘做好了！虽然做香蕉城堡，苹果小鱼，小鱼的饭碗这三样东西时重做了许多次，但是现在，看着我的水果城堡，我开心极了！

　正在我自我陶醉的时候，妈妈走了过来，我赶紧说：“妈妈，快来看看我的水果城堡！”妈妈很有兴趣地看着，城堡、小旗子、小鱼她都认出来了，只是不知道小碗是做什么用的。我告诉妈妈，那是小鱼的食盆，妈妈听了哈哈大笑。雨点儿般的赞扬声落到我的身上，我开心极了！

水果优秀作文11

　说到水果，我忍不住要开心，因为我从小就非常喜欢吃水果，比如西瓜、桃子、葡萄和苹果。有时候我吃得不多，但是我每天都吃很多水果。父母总是说我是一个吃水果长大的漂亮女儿。

　在我喜欢吃的水果中，草莓是我的最爱，因为它不仅成熟早，可以列为所有瓜果中的第一名，而且味道鲜美，微酸，微甜，酸甜可口，对肠胃无害。

　为了了解草莓是如何生长的，我还在网上查了很多关于草莓的信息。由此，我知道草莓是蔷薇科的多年生草本植物，也称为覆盆子，原产于南美洲。草莓品种繁多，有20xx多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒。草莓生长在河北、山东和中国南方的许多省市。

　草莓果实呈球形或椭圆形。成熟的水果是红色和明亮的，有一个崎岖不平的表面和许多小种子。当我还是个孩子的时候，我认为这是一大堆芝麻粘在上面。草莓果实鲜红色，柔软，多汁，甜，酸和美味。它们富含维生素C，还含有胡萝卜素、各种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等。因此，有人称草莓为“美丽的水果”。他们拿起一个，在嘴里轻轻咀嚼。这种粉红色的果汁，伴随着鲜嫩的果肉，在他们的嘴里有一种甜、酸、凉的感觉。唯一的遗憾是附着在草莓表面的小种子没有味道。

　每当父母买回草莓，只要我有时间，我会亲自摘草莓下的绿叶。如果叶子是新鲜的，那么草莓一定是新鲜的。我真的希望有机会去草莓种植的地方，亲眼看看草莓是如何生长的。

　我仍然有很多吃草莓的方法，有些是我父母告诉我的，有些是我自己发明的。例如，将草莓洗净，用刀切成四块，放入盘中，撒上一些白糖，这样即使草莓不熟，它们也不会觉得很酸。你也可以将切好的草莓与切好的黄瓜和西红柿混合，加入沙拉酱，做一份美味的水果沙拉。总之，草莓是我最喜欢的水果之一。

　牛肉是我们大家都非常熟知的，口感独特，并且营养价值非常高的一种肉类食品。常见的一些烹饪方法就是红烧、酱、风干等等方法，那么大家知道菠萝和牛肉应该如何制作吗下文中会为大家详细的进行介绍。

菠萝洋葱牛肉怎么做

　1、首先我们需要将所有的食材准备好，比如将菠萝去皮，切成片状。将姜切成片，将青红辣椒以及葱切成小段。将蒜切成蒜蓉。

　2、牛肉在清水中清洗干净，沥干水分后切成薄片，放入到碗中，同时加入酱油、白糖、水淀粉、花生油以及精盐搅拌均匀以后，盖上保鲜膜腌制30分钟。

　3、在锅内加入适量的油，油热量以后，加入青红辣椒以及盐炒香。

　4、锅内再次加入适量的油，然后加入腌制好的牛肉，牛肉炒制变色以后，加入料酒、葱段、辣椒、菠萝片以及姜块翻炒，再淋上一些水淀粉和香油以后就可以取出食用了。

菠萝牛肉可以一起吃吗

　菠萝和牛肉是可以同时食用的。因为菠萝本身的香味可以使牛肉的味道更佳鲜美，牛肉的主要营养成分为蛋白质、脂肪以及多种矿物质、微量元素物质，而菠萝的成分则是微量元素、纤维素等等，两种是可以相互补充，并且没有任何影响的。在做菠萝牛肉的时候，建议可以先用糖和盐给菠萝调味之后，再炒牛肉，这样可以保证牛肉的味道更佳鲜味。

菠萝怎么做菜吃

　 菠萝派

　做法：首先我们需要将菠萝去皮以后，切成片然后放入到盐水中浸泡30分钟，再取出切成丁备用。在锅中加入适量的黄油，当黄油融化以后，加入准备好的菠萝翻炒，再加入少量的白糖继续翻炒，当糖全部融化以后，加入少量的水淀粉，这样可以使菠萝变得更加粘稠，当菠萝完全粘稠以后取出，放入到准备按好的蛋挞皮内，再次放入到烤箱内，210度的温度大约烤制20分钟后，就可以取出食用了。

　 菠萝蛋奶露

　做法：首先将菠萝的皮去掉，然后将菠萝切成小丁，放入适量的水淀粉中，搅拌均匀。这里需要提醒大家，在调制水淀粉的时候，可以加入一个鸡蛋，这样可以使水淀粉更加粘稠，同时将菠萝丁、少量的水以及奶和糖放入到锅内煮到沸腾，在煮的过程中需要不断的进行搅拌，当锅内的糖变得粘稠以后，再加入少量的薄荷叶进行点缀，这样一份菠萝蛋奶露就做好了。

　 菠萝虾仁炒饭

　做法：首先我们将黄瓜、胡萝卜清洗干净后切成丁。再将菠萝去皮后，切成丁备用，锅内就适量的油，油热量以后，加入准备好的虾仁，炒熟后取出备用。锅内再加入少量的油，将米饭放入到锅内进行翻炒，当米饭粒粒分明以后，加入已经准备好的胡萝卜丁、黄瓜丁以及菠萝丁、虾仁继续翻炒。再加入一个鸡蛋，翻炒均匀，根据自己的口味添加适量的调料后，一份美味的菠萝虾仁炒饭就做好了。

吃菠萝的好处

　1消除水肿：在菠萝的成分中含有很多可以帮助溶解组织中的纤维蛋白以及血凝块的效果，在整体上具有可以改善机体血液循环的作用，同时还可以帮助消除身体的炎症以及水肿的情况。

　2减肥：菠萝具有可以减肥的功效，这主要归功于菠萝的汁具有可以酸解脂肪的作用，尤其是对于我们身体内的多余脂肪有着消除的作用，因为菠萝具有一定的减肥效果。

　3助于消化、促进食欲：菠萝本身就是具有一种香味的，这是因为在菠萝成分中具有一种特殊的营养物质，这种物质除了可以促进我们唾液的分泌以外，还可以帮助增强食欲。

　4去油腻、清理肠胃：在菠萝成分中含有一种页数的蛋白质，这种蛋白质可以有效地分解出酵素，这种酵素可以帮助分解身体内的蛋白质，起到一定助于消化的作用，因此除了可以帮助解除肉类油腻的效果，还可以帮助清理肠胃。

　5保健：表示，经常吃菠萝，可以有效地帮助降低血压、缓释血脂作用，因此菠萝具有较强的可以预防身体内脂肪的沉积。

　6消除感冒：据了解，在感冒的时候喝上一杯菠萝汁，可以马上起到降温的效果，尤其是对于感冒的症状具有明显的改进作用。

　7利尿：菠萝对于肾炎以及高血压患者有着很好的防治作用，最主要的效果就是可以快速的利尿。

　已经在上文中针对菠萝和牛肉的做法以及注意事项做了详细的介绍，大家肯定对于菠萝的一些详细烹饪方法有了了解，这里需要提醒大家，菠萝的好处虽然多，但并不适合所有人群食用，如胃肠不好以及口腔不好的人群不能多吃。

菠萝派

做法：首先我们需要将菠萝去皮以后，切成片然后放入到盐水中浸泡30分钟，再取出切成丁备用。在锅中加入适量的黄油，当黄油融化以后，加入准备好的菠萝翻炒，再加入少量的白糖继续翻炒，当糖全部融化以后，加入少量的水淀粉，这样可以使菠萝变得更加粘稠，当菠萝完全粘稠以后取出，放入到准备按好的蛋挞皮内，再次放入到烤箱内，210度的温度大约烤制20分钟后，就可以取出食用了。

菠萝蛋奶露

做法：首先将菠萝的皮去掉，然后将菠萝切成小丁，放入适量的水淀粉中，搅拌均匀。这里需要提醒大家，在调制水淀粉的时候，可以加入一个鸡蛋，这样可以使水淀粉更加粘稠，同时将菠萝丁、少量的水以及奶和糖放入到锅内煮到沸腾，在煮的过程中需要不断的进行搅拌，当锅内的糖变得粘稠以后，再加入少量的薄荷叶进行点缀，这样一份菠萝蛋奶露就做好了。

菠萝虾仁炒饭

做法：首先我们将黄瓜、胡萝卜清洗干净后切成丁。再将菠萝去皮后，切成丁备用，锅内就适量的油，油热量以后，加入准备好的虾仁，炒熟后取出备用。锅内再加入少量的油，将米饭放入到锅内进行翻炒，当米饭粒粒分明以后，加入已经准备好的胡萝卜丁、黄瓜丁以及菠萝丁、虾仁继续翻炒。再加入一个鸡蛋，翻炒均匀，根据自己的口味添加适量的调料后，一份美味的菠萝虾仁炒饭就做好了。

吃菠萝的好处

1消除水肿：在菠萝的成分中含有很多可以帮助溶解组织中的纤维蛋白以及血凝块的效果，在整体上具有可以改善机体血液循环的作用，同时还可以帮助消除身体的炎症以及水肿的情况。

2减肥：菠萝具有可以减肥的功效，这主要归功于菠萝的汁具有可以酸解脂肪的作用，尤其是对于我们身体内的多余脂肪有着消除的作用，因为菠萝具有一定的减肥效果。

3助于消化、促进食欲：菠萝本身就是具有一种香味的，这是因为在菠萝成分中具有一种特殊的营养物质，这种物质除了可以促进我们唾液的分泌以外，还可以帮助增强食欲。

4去油腻、清理肠胃：在菠萝成分中含有一种页数的蛋白质，这种蛋白质可以有效地分解出酵素，这种酵素可以帮助分解身体内的蛋白质，起到一定助于消化的作用，因此除了可以帮助解除肉类油腻的效果，还可以帮助清理肠胃。

5保健：专家表示，经常吃菠萝，可以有效地帮助降低血压、缓释血脂作用，因此菠萝具有较强的可以预防身体内脂肪的沉积。

6消除感冒：据了解，在感冒的时候喝上一杯菠萝汁，可以马上起到降温的效果，尤其是对于感冒的症状具有明显的改进作用。

7利尿：菠萝对于肾炎以及高血压患者有着很好的防治作用，最主要的效果就是可以快速的利尿。

哪些人不宜吃菠萝

　哪些人不宜吃菠萝？菠萝是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃的，一般在吃之前就会先泡盐水，菠萝的吃法是有很多种的，下面我分享哪些人不宜吃菠萝，一起来了解一下吧。

哪些人不宜吃菠萝1

　 孕妇能吃菠萝吗

　孕妇当然能吃菠萝。孕妇能吃菠萝的前提是对菠萝不过敏。其实菠萝的'营养价值高，其中汁多味甜，对孕妇还有开胃解腻的功效，是非常适合孕妇食用的。不过孕妇也不宜一次性吃太多，要知道菠萝中富含菠萝蛋白酶，这种物质摄入太多的话，对人体口腔内部黏膜的刺激非常大，容易引起上火表现。

　 哪些人不宜吃菠萝？

　1、易过敏体质的人不宜吃菠萝，一旦沾染菠萝蛋白酶比比常人更加敏感，容易引起身上发红、发痒等类似过敏的症状。

　2、还有就是肾功能不好、凝血功能不好的人也不建议吃。

　3、菠萝酸甜不适合胃溃疡患者。

　4、在患有湿疹或者处于发烧期间也不建议吃菠萝，可能会影响病情的恢复。

　 吃菠萝的小常识

　 1、吃前用盐浸泡

　菠萝可以不用盐水浸泡就吃，但是这样的话菠萝蛋白酶就比较高，吃了容易有嘴嘴麻或者上火的情况，所以建议大家在食用菠萝前用盐水浸泡30分钟，然后再用水冲洗下吃，这样可以避免大量的菠萝蛋白酶对口腔黏膜以及嘴唇的刺激。

　 2、换种方式吃

　菠萝不局限于当一种水果，还可以将它作为食材烹饪出更多的美味，比如”、“菠萝牛肉菠萝咕咾虾”、“菠萝菠萝饭”、“银耳菠萝羹”、“菠萝派”、“菠萝蛋糕”等，通过加工程序让菠萝的口感更加丰富，并且菠萝中毒蛋白酶成分也降低了，吃起来更安全。

哪些人不宜吃菠萝2

　 菠萝能减肥吗

　菠萝是一种能减肥的水果，而且减肥效果特别好，这种水果本身热量特别低，而且能为人体补充必需的营养成分，它含有的酸性成分则能加快身体蛋白质与脂肪的分解与代谢，同时它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体垃圾与毒素排出，所以平时多吃菠萝能减肥。

　 菠萝减肥方法

　 1、菠萝榨汁减肥

　把新鲜的菠萝与其他水果搭配在一起制成果汁以后饮用能起到明显的减肥作用，草莓和柠檬是菠萝的理想搭档，平时食用时可以把菠萝去掉外皮以后切成块状，再把草莓洗净也切成块状，加入半个柠檬一起入榨汁机榨出果汁，直接饮用，每天饮用一到二杯就可以。

　 2、菠萝奶昔减肥

　把菠萝与酸奶一起制成奶昔食用也能起到一定的减肥作用，因为菠萝热量不高，而且酸奶又就调理肠胃，它们一起做成奶昔能促进身体消化，也能加快身体代谢，能减少热量堆积，平时可以把菠萝取出果肉，放在料理机加酸奶制成糊装，取出以后装在杯子中，就是自制的菠萝奶昔，可以直接食用。

　 3、菠萝炒饭减肥

　菠萝炒饭也能减肥，平时炒饭时可以准备适量的葱末和两个鸡蛋，再准备一碗米饭和半个菠萝，把菠萝去皮以后切成丁状，把鸡蛋磕开调匀以后炒熟，重新在炒锅中放油加葱花炒香，放入米饭炒匀，最后放入炒好的鸡蛋和切好的菠萝丁，炒匀以后就能直接食用。