用黄瓜敷脸好吗？应注意什么？

楼主，黄瓜敷脸时间为15~20分钟，不易时间过长，时间过长反而会使脸部干燥，小心过敏现象的发生。 拿片切的话，注意不要太厚，适中最好吸收

方法一：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。

但要特别注意的是，小黄瓜对虚寒体质的人，特别是老人和小孩，并不适合。

方法2：直接把黄瓜挤汁，再涂抹在脸上。此方法适合所有人群，不会造成黄瓜片贴在脸上，致使皮肤呼吸困难！

3、黄瓜美容。

黄瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌肤，可以起到一定作用下的补水。人们出门经常会被紫外线灼伤，晚上回家后不防用纱布包好黄瓜片，轻轻的按压肌肤，既可补充水分，防止黑色素沉积，又可以镇静肌肤，消炎。

黄瓜的功效与作用禁忌

　黄瓜的功效与作用禁忌，这种食物是中老年人的心头好，它的功效与作用有很多种，这种食物的功效要根据个人体质来分析，补血益气这种食材是首选，黄瓜的功效与作用禁忌，教你正确养生。

黄瓜的功效与作用禁忌1

　 1、抗肿瘤

　黄瓜中含有葫芦素C，这种元素对于提高人体免疫能力有帮助，能够抵抗肿瘤。在缓解慢性肝炎方面也是有帮助的。

　 2、抗衰老

　黄瓜中有维生素E，维生素E有抗衰老的效果。黄瓜中的黄瓜酶也有较强的生物活性，能够提高人体的新陈代谢。黄瓜敷面也有淡化皱纹的效果。

　 3、预防酒精中毒

　黄瓜中有丙氨酸以及精氨酸，对于肝脏病人来说，有一定的辅助治疗作用。适量食用黄瓜，也有预防酒精中毒的效果。

　 4、降血糖

　黄瓜中含有的营养物质，不会进行糖的代谢，因此有降血糖的效果。糖尿病人还是适量食用黄瓜，安全且营养。

　 5、减肥

　黄瓜中的丙醇二酸，能够控制汤类物质变成脂肪，因此有减肥的效果。黄瓜中的纤维素含量也是比较高的，因此当纤维素进入人体之后，有利于肠道中废物的排除。

　 黄瓜的营养价值

　黄瓜中维生素B1有利于改善神经系统的功能，有安神的效果。当我们长期受到失眠的困扰，不妨适量

　黄瓜果，也能够将身体中的脂肪或者是盐分排除。

　黄瓜可以生吃，不过不宜吃太多，有些人喜欢食用腌制的黄瓜，不过有肝病的人，不适合食用腌制黄瓜。

　冬天天气寒冷，市场上的应季蔬菜比较少，为了丰富冬季的餐桌，人们都会腌制一些小咸菜，酱黄瓜就是人们最喜欢吃的一种下饭小菜，但很多人对于酱黄瓜的腌制方法还不了解，不知道它怎么腌最好吃，今天我为大家介绍腌酱黄瓜的方法技巧教程，能让大家全面了解腌酱黄瓜怎么腌制最好吃。

　 腌酱黄瓜怎么腌制好吃

　腌酱黄瓜有多种不同的方法，但想让腌好的酱黄瓜好吃，一定要把黄瓜提前处理一下，要把黄瓜洗净以后，切成段或者自己需要的样子，加入适量食用盐调匀腌制，然后把腌出的水分倒掉，这样的黄瓜在腌制过程中才能更好的入味。

　 腌酱黄瓜的方法技巧教程

　1：腌酱黄瓜的时候需要准备新鲜黄瓜2千克食用盐和大蒜适量，另外要准备一小块生姜和适量生抽醋，白糖和蚝油，还要准备少量的花椒和辣椒以及老抽，把准备好的黄瓜洗净以后，切成手指粗细的条状加食用盐腌制。

　2：腌好以后的黄瓜去掉水分，并把它表面的水分晾干，放入到干净的容器中，在炒锅中放适量食用油，加热后放入花椒和辣椒以及大蒜还有生姜，切成的丝炒香再把准备好的香醋，生抽，老抽，蚝油和白糖等多种调味料放入到锅中加热煮开。

　3：让煮好以后的料汁自然降温，再把它直接加入的处理好的环过中调匀以后腌制两三天以后，这样黄瓜就能腌好，这时腌好的黄瓜，酱香浓郁，滋味诱人，不论是配粥还是下饭都特别好吃。

黄瓜的功效与作用禁忌2

　 黄瓜敷脸的`功效与作用

　黄瓜敷脸应该是一种比较平民的护肤方式了，黄瓜敷脸不仅可以补水，还有一定的美白效果，最简易的敷脸方式就是切薄皮贴在脸上，还有的是可以制作成面膜，既然黄瓜敷脸有这么多的好处，而且制作简单，一起来学习下吧！

　 1、补水

　女人最害怕的事情就是变成黄脸婆，很多女人想保养自己，但是很多的护肤品的价格都很高，所以很多人会选择经济实惠的黄瓜敷脸，黄瓜本身是一种很有水分的蔬菜，所以黄瓜敷脸可以让皮肤保湿补水，现在春季，气候干燥，皮肤很容易缺水起皮，如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。

　 2、控油

　不知道有没有爱美的女生有这样的困扰，就是经过一天的工作之后，脸上都是油光满满的，每天一觉醒来之后，脸上也是油油的，那么怎样让自己不再是大油田呢？黄瓜敷脸就可以控油，很多人控油一般都是用洗面奶，这是不够的，可以在清洁之后，用黄瓜敷脸，大概3分钟之后取下黄瓜，就可以有效的控油了。

　 3、美白

　经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了。

　 4、除细纹

　由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻。

　 黄瓜面膜的制作方法

　 黄瓜鸡蛋面膜

　材料：2～3条黄瓜、化妆棉。

　做法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。

　功效：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

　适用对象：各种肤质。

　 黄瓜祛痘面膜

　材料：黄瓜、橙子、柠檬。

　做法：将以上水果切成块状，橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁。

　用法：倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20～30分钟后洗净，每周两次即可。

　功效：这个自制面膜除具有柔软湿润、美白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、祛痘止痒。

　适用对象：喜欢长痘痘的肤质。

　 DIY果蔬面膜需谨慎

　不过在这里还是需要提醒大家，并非所有人都适合DIY面膜，对于过敏体质的人还是需要当心。虽然说一般果蔬里面不会含有毒素，但是却容易让皮肤出现过敏等不良反应，比如一些果蔬里面含有蛋白酶就容易导致皮肤瘙痒红肿。

　虽然果蔬里面含有丰富的维生素C，但是如果直接外敷在皮肤上，其实美容效果并不大，毕竟皮肤对外来的营养是建立了厚重的围墙，会把这些水溶性成分排除在外，一般是不容易渗透进入皮肤里面的，最多在皮肤表层短暂停留，之后再自然蒸发，就算你在制作DIY果蔬面膜后感觉到皮肤很水嫩，那也只是一种假象，不久后就会恢复。

　因此用果蔬做面膜还不如直接把果蔬吃进肚子里，美容效果更大，但如果你还是想利用果蔬的功效美容，那么就要提前做肌肤测试，比如可以先涂抹一些在耳朵根，观察一下是否会出现过敏情况。而且时间要控制在一刻钟至二十分钟以内，并且一周不能超过三次，并且最好晚上做，以免误用光敏性蔬果诱发光敏皮炎。

很多人会食用黄瓜，黄瓜还可以作为美容的食物，具有很多美容护肤的作用，黄瓜中富含多种维生素和矿质元素，吃黄瓜对人体好处多多，黄瓜还可以直接外敷用来滋润改善肌肤问题，那么黄瓜怎么美容？黄瓜面膜怎么做效果好？一起来看看吧！

1、黄瓜食疗美容方

1、延缓衰老：蒜泥黄瓜

主料：黄瓜350克。

配料：葱油45克，蒜茸15克，盐12克，味精10克，糖4克，香油8克，米酒5克。

制作方法：将黄瓜洗净，削皮，切成均匀的菱形块，放入盘中，加上葱油、蒜茸、盐、味精、糖、香油和米酒，拌匀即可食用。

靓颜功效：此菜含有多种维生素，是护肤美容的佳品，可以有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并能防治唇炎与口角炎。

2、清热利颜：紫菜黄瓜汤

主料：黄瓜100克，紫菜干20克。

制法：将紫菜泡发，洗净，切成菱形片；黄瓜洗净，切成菱形片，姜洗净，切末；将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅，加入适量水，烧沸后加入味精调味即成。

靓颜功效：此汤具有清热利水，养胃补心，滋养容颜的作用。

3、驻颜增白：黄瓜西红柿汁

主料：鲜黄瓜1根，西红柿1只，柠檬汁30克，鲜玫瑰花2朵，蜂蜜20克。

制作方法：将西红柿和鲜黄瓜分别用清水洗净，切成小块后与洗净的鲜玫瑰花一同放到榨汁机中，将榨取的汁水装杯。将柠檬汁倒入黄瓜汁中，用少许蜂蜜调匀后即可饮用。

靓颜功效：含有身体所需的营养物质，有延缓皮肤衰老、驻颜增白的功效。

2、黄瓜敷脸面膜

(1)黄瓜酒甘油面膜

方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期；将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用；将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。敏感肌肤慎用。

(2)黄瓜鸡蛋面膜

方法：将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎，加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀，徐徐加入少许面粉调成糊状；将面膜均匀敷在脸上，注意避开眼周，5-10分钟后用清水洗净即可。滋润保湿肌肤。

(3)黄瓜马铃薯面膜

材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量。

做法：将马铃薯去皮，小黄瓜去头、尾洗净均切成小块，装入榨汁机打成泥，加入适量的矿泉水，过滤取液，再在过滤出的液体中加入面粉搅拌均匀，调成糊即可；用温水洁面后，用毛刷（或直接用手）将调好的面膜均匀地涂在脸上，15-20分钟后用温水将脸洗净即可。一周2-3次。坚持使用此款面膜5周后，不仅能有效祛痘去痘印，还会使肌肤变得水嫩润泽。

(4)黄瓜祛痘面膜

方法：将一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子去皮后切成多块，一个柠檬连皮对切成两份，然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20-30分钟后洗净，每周两次即可。柔软湿润肌肤、美白抗皱，抗脂溢、去痘止痒。

3、吃黄瓜的禁忌事项

1、黄瓜不能和西红柿一起吃：

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起吃：

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉：

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

4、不宜多食偏食。

5、一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜。

6、不宜生食不洁黄瓜：

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

7、不宜加碱或高热煮后食用：

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

8、不宜弃汁制馅食用：

黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

你说的那些灯光是不会的 只要是晚上敷脸就好！ 还有就是: 1,黄瓜不可以重复使用，因为有的人贴了会过敏的，而且贴黄瓜敷脸一定要在晚上进行，因为黄瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的话，反而会晒的更黑，效果就会适得其反，会出现日晒斑的。 2，黄瓜敷脸最好是20分钟即可，这样即可让水份都充分吸收到皮肤中，又不易长时间水份散发。 3，把新鲜黄瓜切成泥，把汁加入牛奶中，再用面膜纸敷脸，可以达到非常好的美白效果。 4,黄瓜敷脸能起到的作用是：如果你脸晒伤了，你可以把新鲜的黄瓜在冰箱中冻一会，再切成薄薄的大片，敷在脸上，可以起到镇静，舒缓，晒后修复的效果。 还有呢 不是每个人都适合黄瓜的 你可以先试一次 因为有些人的皮肤还可能对黄瓜过敏 希望对你有帮助 哈哈哈

求采纳

1 会让皮肤干皱

相信有不少的女生都是这样做的，直接把一根黄瓜洗干净之后，用刀慢慢的切成薄片，然后直接敷在自己的脸上。其实这种方法也有不对的地方，因为在刚切下来的黄瓜片，表面会有一些透明的粘稠物，这个粘稠就阻碍了脸部对黄瓜的吸收，从而也会让自己的皮肤变得干皱起来的。

2 水分流失的快

如果大家在选用黄瓜来给自己敷脸的话，那么大家就要注意了，黄瓜会在很短的时间里面给自己的皮肤补充一些水分，但是这个时间是非常的短的，只是十分钟。过了十分钟之后，黄瓜里面的水分就一点都没有了。如果大家不注意这个时间的话，反而会让自己的皮肤丢失一些水分。

3 注意敷黄瓜的时间

其实，当黄瓜用的好的话是完全给自己的皮肤带来一些好处，而且也没有什么副作用的。其中最关键的一点，就是大家要把握住时间。当黄瓜切好之后千万不能直接放在一边，大家要先给自己洗脸，洗完脸之后就立马切黄瓜片，然后贴在自己的脸上，尽可能让最多的水分补充到自己的脸部，避免水分蒸发掉。

4 榨成黄瓜汁敷脸

其实，用黄瓜片来敷脸的话，并不是十分正确的选择，大家可以把黄瓜放在榨汁机里面榨成黄瓜的汁水，然后再把汁水过滤出来备用。在里面加一些蜂蜜和牛奶，然后再用化妆棉浸湿，敷在自己的脸上，这样带来的效果是非常好的。不仅可以给自己的补水，也可以让给自己的皮肤进行美白。

另外，大家也可以在黄瓜水里面加一些柠檬，因为柠檬里面含有非常多的维c的，而维c对大家的脸部又有很多的好处的，比如说可以让自己的细胞变得有活力，促进新陈代谢等等。因此大家用黄瓜水加柠檬的方式，既可以给自己的皮肤补水，也可以让自己的皮肤变得水嫩起来的。

其实，这种操作的手法是非常简单的，大家在晚上睡觉之前先把自己的脸给清洗干净，然后拿出一个新鲜的黄瓜进行切片，放在一个小碗里面。如果大家想要效果更好的话，也可以在里面滴一点蜂蜜或者挤一点柠檬汁，这样就可以直接把黄瓜片铺在自己的脸上了。不过大家要注意一点，就是在十分钟以内就要把黄瓜片拿下来。

因此，用黄瓜片来敷脸并不是时间越长越好的，所以说大家掌握住这一点就可以了。除此之外，黄瓜也是可以直接吃的，因为黄瓜也是可以给自己的身体补充一些水分和维生素的，大家可以多买一点黄瓜来吃的，而且吃黄瓜的话也是可以有利于减肥的。

黄瓜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，其口感清脆而且富含蛋白质、维生素以及微量元素，对人体有很多的好处。黄瓜除了可以食用之外，还有很多的用途，用黄瓜敷脸就是其中的一种。黄瓜可以直接用来敷脸，而且还能将黄瓜制成黄瓜面膜来护肤，那黄瓜敷脸有什么好处与坏处呢？

1、黄瓜敷脸的好处

黄瓜敷脸美白又补水

使用黄瓜敷脸，效果地使人的皮肤得到水分的滋养，使皮肤变得白皙透亮，与此同时，还能够防止黑色素的形成，对伤口、痘印也有着消炎的作用。

2、黄瓜敷脸紧致肌肤

快要步入初老的女人们，开始担心肌肤的老化下垂。其实用黄瓜来敷脸也可以让你的肌肤紧致细嫩哦，用黄瓜切成薄薄一片，睡前用来敷脸，坚持使用，就会发现你的皮肤变得越来越年轻了。

3、黄瓜敷脸收缩毛孔

假如天天晚上抽出二十分钟，用黄瓜切片来敷脸或许可以帮你收缩毛孔哦。由于黄瓜酸有很好的收敛效果，可以柔软甜桦毛孔至收缩毛孔，效果还很明显哦！

4、黄瓜敷脸淡斑

瓜还有着摄取身体过多热量的作用，用黄瓜切片来敷脸能够很好的平衡皮肤的温度，可以帮助皮肤及时的排出积聚在甜桦毛孔里面的废物，有助于祛斑，让肌肤变得更完美。

5、黄瓜敷脸控油

油性肌肤的MM，脸上的油脂分泌还是很旺盛，这时假如想控油，还可以用黄瓜来敷脸哦，MM们用洗面奶洗净肌肤后，用黄瓜薄片敷在脸上二下分钟后取下，坚持使用，肌肤出油过多的问题就可以得到缓解啦！

6、黄瓜敷脸去皱

用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，用黄瓜敷脸能够润泽肌肤和伸展皱纹。

7、黄瓜敷脸镇静肌肤

用黄瓜片敷脸有舒缓皮肤、消炎、镇痛的作用。晒后皮肤晒伤，还可以在冰箱中冰冻一会，敷脸修复肌肤。

8、黄瓜敷脸的坏处

1、过度补水肌肤更脆弱

其有些人觉得天天使用黄瓜来进行敷脸，肯定会使皮肤更快变白。这也是不正确的，因为每个人的肤质都不同，一般情况下，可以天天敷脸，不过角质层薄弱的人，最好不要天天黄瓜敷脸，可以三天一次。因此，应针对不同的肤质来决定黄瓜敷脸的次数。而且，经常用黄瓜敷脸补水会打破皮肤本身水油平衡，让皮肤抵抗力变差、变脆弱。

2、黄瓜敷脸太久皮肤水分反被吸走

注意果蔬的分子比较大，维生素成分不易被皮肤吸收，我们最好能在晚上敷脸，白天出门的话，这些富含维生素C的蔬菜容易感光反应，被太阳照射反而容易成晒斑，晚上利于吸收，而且不要敷脸太久，大概15-20分钟即可，太久反而会带走脸上的水分。

9、黄瓜功效禁忌

1、去火降燥

黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。

2、排毒减肥

黄瓜中含有极为丰富的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，有利于大便的排泄；黄瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质，还可以降低身体中的胆固醇，所有，黄瓜是一种很好的排毒、减肥食物，女性朋友们经常吃黄瓜不是没道理的！

3、天然美容品

黄瓜还是美容效果很好的食物，可以说是天然的美容品。黄瓜汁有消除皱纹的作用，能够延缓肌肤的老化。有研究证明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶，有较强的活性，能够促进新陈代谢，扩张毛细血管，可以让肌肤变得更加红润光滑。要是想要皮肤更好，可以用黄瓜敷面，或用黄瓜榨汁后涂在脸上。

黄瓜的饮食禁忌

虽然黄瓜的营养价值与功效非常多，很多人也都喜欢吃黄瓜，但黄瓜的食用禁忌你也需要有所了解哦！

1、由于黄瓜性凉，因此体寒、脾虚、腹痛等人是不宜吃黄瓜的。

2、黄瓜最好不要跟花生一起吃，这是因为黄瓜性寒，而花生的油脂多，两种食物在身体里相遇，会导致腹泻，特别是那些胃肠功能本来就不好的人，更会雪上加霜。

3、黄瓜也不要跟富含维生素C的食物一起吃。由于黄瓜中含有能分解维生素的酶，它可以破坏掉其他食物中的维生素C，从而造成营养的浪费。维生素C含量丰富的食物包括菠菜、西红柿、大枣、橘子、蜜柚、草莓等。

黄瓜是很常见的一种美容水果，黄瓜的营养不错，用来做面膜也有很好的功效，黄瓜片可以很好的和皮肤贴合，直接敷脸，还可以加入其它的材料，护肤的功效更多，那么黄瓜敷脸面膜怎么做？如何用黄瓜做美白祛痘面膜？下面为大家介绍。

1、黄瓜面膜如何做

黄瓜美白面膜功效：此面膜对皮肤有滋润、增白、除皱效果。对消除黑眼圈，眼睑浮肿效果最佳。使用方法：将黄瓜捣成糊状，加入适量的奶粉、蜂蜜，再滴入几滴风油精调匀。清洁面部后，在脸上敷上化妆棉，在将黄瓜敷在化妆棉上，15-20分钟后清洗干净即可，可经常使用。

黄瓜酸奶祛痘功效：此面膜可以预防痘痘，还能有效祛除痘痘和痘印。使用方法：取半根新鲜黄瓜打成细末，加入适量的酸奶混合成糊状，敷脸20分钟。

黄瓜鸡蛋清紧致功效：此面膜可以让肌肤紧实饱满，对于细小皱纹也很有功效。使用方法：将黄瓜放入榨汁机中榨成细末，加入半个鸡蛋清，调匀之后敷于脸部20分钟即可。

黄瓜白醋面膜功效：此面膜能调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分。使用方法：将新鲜黄瓜去皮洗净后放入榨汁机榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，滴入两滴白醋后充分进行搅拌。将面膜均匀涂于面部，注意要避开眼周，10分钟后用清水洗净即可。

2、吃黄瓜的禁忌

1、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

西红柿中摄取的维生素C，被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。

一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。

黄瓜尾部含有较多的苦味素，味素对于消化道炎症具有独特的功效

苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

4、不宜多食偏食

适用量为每天1根(约100克)。此外，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

5、一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。特别是有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜。

6、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。

农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

8、不宜弃汁制馅食用

黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。

黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

黄瓜敷脸正确步骤：

1把一根新鲜黄瓜切成薄片；

2用热毛巾敷脸，直至毛孔打开；

3仰面将黄瓜片逐一贴在脸部，也可以把黄瓜挤成汁，涂抹于脸上，鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面；

4保持10分钟左右洁面即可。

注意：黄瓜是感光食物，最好在晚上用黄瓜敷脸，以免在阳光的暴晒下，出现皮肤发红发痒等过敏反应或者晒斑色素沉着等问题。

等脸部吸收营养差不多了，再洗脸。不——营养物质会被洗掉的，用黄瓜敷脸主要就是让脸部吸收维生素。