9个月的宝宝可以吃什么辅食

宝宝九个月可以吃的食物有很多，这个时候宝宝一般都有4颗牙齿了，家长必须要注意宝宝的饮食。宝宝的肠胃消化能力不足，如果饮食上不注意，会给肠胃造成更大的压力。那么9个月的宝宝可以吃什么辅食？

九个月的宝宝可以吃的食物有很多，这个时候已经进入了长牙期，可以选择一些半流质食物吃。比如碎菜粥、碎肉沫、细面条、软面包等都可以吃，吃这些食物可以让宝宝的咀嚼能力增强，还可以训练宝宝的吞咽能力。

家长可以给宝宝做鸡蛋羹吃，或者是熬粥，可以熬不同的粥给宝宝喝。粥一定要熬软一些，这样比较好消化。宝宝九个月还不能够吃盐，做辅食的时候家长注意，千万不要给宝宝加调料，当宝宝超过了一岁以后再加调料。

宝宝吃辅食一定要少量吃，循序渐进，慢慢增加辅食的量。宝宝的消化能力需要逐步完善，要逐渐加量。辅食吃的时间建议在两次喂奶之间，不要影响了正常吃奶量的摄入。当到了断奶的阶段，可以增加辅食量，减少吃奶量，宝宝更容易适应断奶，不会那么依赖奶粉或者母乳。

九个月大的宝宝可以辅食食谱可以分为这么几大类：

第一类粥：

1山药南瓜大米粥。材料：大米20g、山药20gg、南瓜20g。熬到浓稠状。

2山药红枣粥。材料：大米20g、山药20g、红枣两颗，熬到浓稠状。煮熟的大枣切记去皮去核。

3紫薯红枣粥。材料：大米20g、紫薯20g、红枣两颗。红枣切记去皮去核。

4杂蔬粥。材料：绿叶蔬菜不少于三种，大米20g，蔬菜过水焯熟，剁碎，加到即将熟的大米粥中，熬上两分钟即可。

用相同的方法可以烹制各种蔬菜粥，前提是把蔬菜焯水煮粥，剁成孩子可以接受的颗粒状就可以。

第二类，烂面条。因为一岁内的孩子是不加盐不加油的，在做面条时的菜可以用不粘锅适量的炒个半熟，加在即将煮熟的面条中，在煮一煮。

1胡萝卜西兰花虾面：材料胡萝卜20g，西兰花20烂面条30g，虾去虾线剁泥状，滴入几滴柠檬汁进行去腥，胡萝卜，西兰花剁碎，不粘锅中可以刷一层油，到入虾泥进行翻炒，虾泥将熟导入蔬菜翻炒一两分钟，加入适量水，水开后下入面条。炒虾泥的时候，一定要把虾泥拨拉来，不要粘在一起。

九个月的宝宝已经进入了长牙期，因此在辅食添加上，宝妈们应该做一些改变，下面小编给大家分享一下九个月宝宝的食谱。

　9个月的宝宝可以吃什么样的辅食了呢？想必这是不少新手妈妈们都会非常关心的吧！那么下面就跟着小编一起来看看吧！

　豆腐手指条

　　所需要的食材有：鸡蛋，面粉，青菜叶，南豆腐。

　　做法：

　　首先，将青菜叶先放入到沸水锅里面焯水一分钟左右，捞出切成碎末。接着将南豆腐切成小块，放入到沸水锅内焯水两分钟后，捞出沥干水分压成泥。

　　然后将压成泥后的南豆腐，菜叶碎，面粉以及鸡蛋全部都倒入到碗里面搅拌均匀，搅拌的差不多成粘稠易滑落的状态即可。

　　找一个容器，里面垫上硅油纸，然后将搅拌好后的豆腐菜糊放入到蒸锅里面，用一个盘子倒扣在上面，冷水上锅，用中火蒸个二十分钟就可以了。

　　蒸好之后等到其冷却之后，倒扣脱模，将底部的硅油纸撕去之后，切成适合宝宝手拿的块状就可以了。

肉泥茄子

　　所需要的食材有：茄子，猪肉。

　　做法：

　　首先，将猪里脊肉清洗干净，用厨房纸吸干水分，然后将里脊肉表面的筋膜之类的东西剔除干净，用手将猪肉撕成条。切一些姜片放入到肉里面去腥。锅内放水，将猪里脊肉连同姜片一起倒入到锅里面煮熟。煮熟之后的额猪里脊放入到搅拌机里面，加入适量的水打成泥就可以了。

　　接下来将茄子切成切成块，放入到蒸锅里面蒸个十五分钟左右。挑选茄子的时候，尽量选择长条的茄子会比较嫩哦！茄子蒸好之后，将里面的内瓤一条一条的撕下来，捣碎。放入到肉泥搅拌一起，就可以给宝宝吃了。

　　除了放肉泥之外，妈妈们也可以根据宝宝自身的情况，放些虾泥，鱼泥等。

豌豆豆腐虾泥粥

　　所需要的材料有：豌豆，嫩豆腐，大骨汤，明虾。

　　做法：

　　首先，将粥先提前煮好，然后将豌豆清洗干净之后，放入到高压锅里面压个二十分钟后，过筛去皮，压成泥。豆腐清洗干净之后，压成泥。明虾挑去虾线后清洗干净切成丁。

　　锅内倒入大骨汤煮开之后，倒入虾仁煮开，捞出后放入到搅拌机内搅成泥。然后将虾泥倒入到大骨汤的锅里，加入豆腐泥，豌豆泥，以及之前煮好的粥，再次煮开之后就可以了。