精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
纯天然的植物精油主要功能:
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能;另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。
代谢系统：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
循环系统：加速血液、淋巴循环、降低血压。
皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。
呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用
春夏换季的时候，天气变化快，昼夜温差大，湿重困生，易发各种呼吸道疾病和过敏性疾病。此时，我们该如何顺应时节，进行养生保健，进而预防疾病呢？中医认为，春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。从一年四季来说，应当遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律，顺应春夏养阳生发的季节特点进行养生，而顺应季节的养生，又应当从饮食、起居、运动和情志四个方面来养生。
一、饮食宜多甜少酸
春季饮食上应当注意养阳。甜味食物入脾，此时，可以多吃大枣、山药等食物，补脾益气，祛湿养肝。而酸类食物则要少吃。寒凉的食物也不宜多吃，如冰淇淋、冷饮等，否则寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，造成身体不适。一些温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等，适应春季生发的特点，不妨多吃。而去湿的食物，如淮山、芡实、赤小豆、鲫鱼、豆浆等，能很好地祛除身体内的湿气，也可以多吃。“春生夏长”，此时可以多补充蛋白质，如鱼类、肉类，可以多吃豆类，选择深色蔬菜补充维生素，预防口角炎。
而夏季宜食用清淡、易消化、健助脾运的食物，如鱼、蛋、奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米等，饮品可以选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类。
夏在五行属火，五味为苦，夏季适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等功效，但过多食用味苦食物则会助心气而伤肺气，因为心火过则克制肺金。
因此，夏季可以多食酸味、咸味食物，如杨梅、草莓、西红柿、豆类及其制品、海带等。酸味收敛，可固护体表，防止出汗过多，且适当食酸味食物有助于增强食欲。咸味食物则可帮助机体补充因出汗过多而丢失的盐分，以防出汗多损伤心气。夏日饮食以温为佳，不宜过热，过热则伤气，温食宜助阳气。
二、午睡有益健康
春季万物复苏，自然万物阳气升发，因此，人体阳气也应该顺应自然，向上向外疏发。
春回大地之时，天气渐暖，空气湿润，使人皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷增加，使得身体困乏，俗称“春困”。所以起居方面应该夜卧早起，不要熬夜。
起床后，可以到宽广的庭院中散步，或者融入大自然中，踏青赏花，且应该散发宽衣，不让身体受束缚。特别是老年人，因为年事已高，多有一些慢性疾病，更应该坚持这种养生之法。
春季气温变化大，应该注意保暖防寒，顾护阳气，根据天气寒暖添减衣物，不可因为冬季过去了就骤减，以致受到寒冷的突然袭击。
夏季是一年中阳气最盛的季节，气温高，阳光足，新陈代谢旺盛，所以此时养生要把顺应外界高温环境和人体内部特点作为重点。
起居上可以晚睡早起，顺应自然界阳盛阴虚的变化，对增强体质有益。但是中午暑热最盛的时候，可以适当午睡，既可避免暑热，又可以消除疲劳，补充体力，补足睡眠时间。
三、进行有氧运动应当注意多运动，以有氧运动为主，也可多出去踏青、春游，或者散步、游泳。运动后出汗不应立刻洗冷水澡，也不应吹空调，而是应当顺应阳气升发的自然规律，不要让冷气将阳气浇灭。
四、保持清静恬淡
在精神修养方面，春季肝木当令，所以保持精神开朗、积极乐观向上，能够促进肝气的疏泄条达，也有助于肝气升发与春季阳气升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。
这里，给大家推荐几款春夏交替的养生粥。
1紫苏粥。原料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。
制作：沙锅内加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加紫苏叶和红糖，搅均匀即成。
功效：紫苏叶味辛，性温，有散冷解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩大毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有克制造用。紫苏叶夏季是一年中阳气最盛的季节，与粳米同煮，有和胃、散冷、解表作用。
2地黄粥。
原料：鲜地黄、白蜜、粳米、麻油各适量。
制作：地黄洗净捣汁，每500克汁加白蜜120克，熬成膏状收贮，封好，每次用10克。将粳米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。逐日早晚空腹食用。
功效：滋阴，养血，润肺。适合用于肺肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症状。如为补肾肺用，可在粥中放进熟羊肾，切碎同食；如在粥中加花椒、姜则有温中祛冷、回阳通脉之效。
3防风粥。
原料：防风12克，葱白2克，粳米60克。制作：将粳米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液（提前煮好），葱白（洗净切碎），文火稍煮，调味食用。
功效：辛温解表，祛风散冷。适合用于外感风冷湿邪重者，症见发热恶冷，头痛鼻塞，周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛眼花等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜平淡。风湿热痹症者不宜食用。
还没有阳，就是检测结果阴性，还有另外的可能，就是新冠病毒从来未曾进入过此人的身体，那么无论怎么检测都会是阴性，不会是阳性。这不能证明这（类）人的身体好或免疫力好。
有这种情况，身体好的人往往都是免疫力强，免疫力强，抵抗病毒的能力强，就不容易感染，另一方面现在还没有阳的人，也可能是自我防护做得好。
这段时间“阳”声一片，传播速度的确比感冒、流感这些快。从我自己身边感染的人群来说，“身体好就不会阳”的说法是不成立的。好几个年轻一点的、身体棒棒的人还首先被感染了。现在还没阳的人我觉得应该有以下几方面的特点：
1、防护措施做得比较好。坚持在任何场所都能规范佩戴口罩，坚持保持有效社交距离，尽量少去人多的地方聚集。
2、比较注重自己的健康。秋冬季本来就是流感等病毒的高发期，比较注意天气变化，适时添加衣服，防止因受凉风寒等让自己免疫系统防护力减弱。
3、生活习惯比较好。冬季能遵循大自然的规律，坚持有规律的作息时间，保持适宜合理、清淡的膳食。平时不太慵懒，积极参加适量的运动。
我们身边也有很多这个“围而不阳”的人，一个朋友的弟弟是快递小哥，按道理说，这个行业接触的人非常多，是最应该阳的那一批，可是全家人都阳了，反而他没有阳。我觉得除了他的防护做的好以外，对这奥密克戎的这种天生免疫力是最为关键的。同样是阳了，但各种反应千差万别，就疼的要死要活的，烧的七荤八素的；比如岳云鹏阳了爱放屁；小沈阳阳了不发烧、不咳嗽，但是脸上却起了红疹子，按照他自己说的过敏过成了“敏羊羊”。
网友们也纷纷晒出不同反应，有人说自己感染了“睡株”，除了想睡觉别的什么都不想；有人说感染了喜欢做饭的“炫饭株”，还有拼命写作业的“学习株”，估计感染了这个株自己遭罪，但是爸爸妈妈和老师会比较喜欢；除此之外，还有减肥有效的暴瘦株、吃嘛嘛不香的失味株；发烧后头像刀扎的刀片株；总之，虽然都是奥密克戎，但各人的身体反应却不同。或许这就是为什么把这个病毒叫奥密克戎的原因吧，因为感染上了，充满了各种“奥秘”！
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