一横一纵两循环中一横的穴位有

一横一纵两循环中的一横穴位是“手太阴肺经”，该经脉穴位包括经脉上的穴位和络脉上的穴位。

1肺经主穴位

肺经主穴位包括关元穴（LU1）和太渊穴（LU9）。关元穴位于胸前中线下陷处，是肺经起始穴位，具有疏散肺气、清肺热、化痰止咳的作用。

太渊穴位于手掌侧面，拇指与食指相连处，是肺经的尽头穴位，能够调理气机、平喘息、补肺阴等。这两个主要穴位是肺经的关键点，通过刺激它们可以促进肺气的平衡流通，对呼吸系统的健康起到重要作用。

2肺经分布穴位

少商穴（LU3）位于前臂掌侧，肘部当中，是肺经经脉的第一分布穴位。太渊穴（LU11）：

位于手足阳明经合穴，是肺经的分布穴位。

3肺经络脉穴位

云门穴（LU7）：位于足小指掌侧关节横纹的尽头，是肺经的第一络脉穴位。少商穴（LU3）：与肺经的主穴位共用，是肺经络脉的起始穴位。

拓展知识：

手太阴肺经是人体经络系统中的一条经脉，与呼吸系统、免疫系统等相关。在中医学中，手太阴肺经有着重要的调节功能。通过刺激和调和肺经的穴位，可以起到疏通经络、调节气机、增强肺脏功能、舒缓情绪等作用。

手太阴肺经的穴位可以通过按摩、针灸和艾灸等中医疗法进行刺激。具体方法可以请教专业的中医师或接受正规的中医治疗。

总结：

手太阴肺经是人体经络系统中的一条重要经脉，通过调和肺气的运行，起到调节和改善呼吸功能、免疫系统以及情绪等方面的作用。了解手太阴肺经的穴位和功能，有助于增进对中医理论的了解，并能够在需要时运用相关的调理方法来维护健康。然而，在运用治疗方法时应寻求专业的指导，确保安全有效的应用。

有句话，大家都知道，那就是“ 人活一口气 ”，这句话不单指尊严和面子问题，这口气其实就是我们生命力的根本，中医称之为“真阳之气”， 也就是人们常说的阳气。

《皇帝内径》中讲：“阳气者，若天之与日，失其所，则折寿而不彰。”

人体的 阳气就像天上的太阳 ，若天上没有了太阳，地上就会没有了生命；人若没有阳气，生命就会停止。

长寿的人往往阳气是足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。

阳气足则百病消，身体能不能抵御外邪的侵袭，和阳气卫外作用密不可分。

一、 人体阳气主要三大作用

1、 生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液；

2、 宣化作用，人体的气血、津液主要靠阳气输送、散布；

3、 卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。

二、阳气是如何被耗损的

专家表示， 阳气有升降出入的规律 ，春天的阳气开始生发，夏天生发至极限，秋天开始收敛，到了冬天则潜藏起来。

若以一天来算，白天相当春夏，夜晚相当秋冬。也就是说，每天早上当我们醒来睁开眼睛时，体内阳气开始生发。到了中午，阳气生发到极限，然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来，人就准备睡觉了。

人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转。

1、作息紊乱阳气

你是否经常会有这样的感觉，每天不管睡多长时间，醒来还是很困倦。这是因为你的生物钟紊乱损耗你的阳气。

作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气消耗的快，因为晚睡，即使你睡到中午也是没用。

2、过度劳累损耗阳气

剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。

《黄帝内经》中说：“阳气者，烦劳则张”，张即腾跃的意思。中医主张以静养生，尤其是傍晚、夜晚阳气潜藏的时候，要避免进行剧烈运动。

3、过食生冷损阳气

有些人喜好冷饮，但一吃完就容易拉肚子，引起身体不适，其实这也是阳气不足的表现。

三、 艾灸是人体最好的补阳之法

《扁鹊心书》记载：“ 灼艾第一 ，丹药第二，附子次之。”

而其中灼艾是指艾灸，艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。

艾灸过程释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10—15mm的近红外线穿透力更强，能将艾烟中的有效成分输送到脏腑个病灶之处。

艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以 艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。

艾灸，即中医针灸疗法中的灸法，是采用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发人体经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

北京宛灸堂为您推荐补虚助阳、增强免疫常用穴位：大椎穴、肾俞穴、神阙穴、足三里等穴。

1、大椎穴

取穴方法：

位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处；

取穴原理：

具有益气壮阳之功效，大椎穴若受寒湿入侵，易造成颈肩不适等病症。艾灸大椎穴可防止寒湿侵袭，增强免疫。

2、命门穴

取穴方法：

命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；

取穴原理：

“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。

3、神阙穴

取穴方法：

神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴；

取穴原理：

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。

经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

施灸方法：

使用龙凤灸套盒，将艾柱扎在柱针上点燃，调好风门，放进滤布烟套中，固定在穴位上，可随热感、时间调整风门大小，每次施灸20——30分钟，以灸至局部红晕为度。

四、艾灸注意事项

艾灸穴位应自上而下，自内而外，如果有时间，可以艾灸一下涌泉穴，可避免上火，艾灸期间不应吹风着凉，保持心平气和。

饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需要坚持

1、 特色：

1）和芝韵产品的品名是源于中医五行学说。

2）和芝韵的艾绒为三年陈艾。

3）和芝韵的中草药油都是通过CO2超临界萃取技术萃取技术提纯的。

2、 使用：

1）除活养生套以外其余套组均有4瓶油，其中1号 油(50ml)，为开门油。2号油和3号油（30ml），

分别作用于两条相表里的阴经和阳经上。4号油（10ml）的家居用油，用了传统中医里最简单确

有效的方式，让顾客养成一种良好的生活方式。

2）每个套盒都能做十次，每次的时间为按摩30分钟，艾灸45分钟。

3）来店频率根据不同情况有所不同：调理一天一次，调养三天一次，保养5—7天一次。

3、疗程设计：

如只能热到躯干，需要3个周期；如热到肘、膝关节，需要2个周期，能热到手心、脚心，需1个周期。

经络系列7大套组

润养生套（肺、大肠） ——肺气足才能皮肤好！

针对皮肤不好如粗糙、干燥、毛囊炎、容易过敏、容易感冒等人群

韵养生套（心包、三焦）——针对内分泌失调人群

悦养生套（心、小肠）——针对循环不好、体瘀的人

和养生套（脾、胃）——针对脾胃不好，面色黄、湿气重的人群

平养生套（肝、胆）——针对妇科、乳房问题及情绪不稳客人

恒养生套（肾、膀胱）——针对手脚冰冷、肾虚、寒气重的人群

活养生套（任、督）——百搭套，让人体的气血活起来

1、艾灸对女性较合适，艾绒或艾条点燃施灸的方法，对女性有温经散寒作用，对较多妇科病有较好治疗作用。像常见的慢性盆腔炎、附件炎病人表现腰腹或后背部，尤其下腰部疼痛不适，以月经期为主要发病时间或与月经周期有关，此类疾病较适合艾灸治疗。

2、还有一些原发性痛经，病人以疼痛为主，疼痛较剧烈时会影响工作和生活，此时可用艾灸，具有温经散寒作用，可缓解症状。另外，崩漏及更年期症状，常用艾灸对妇科疾病治疗。女性较易阳虚，或平时四末不温、容易怕冷，此是女性常见症状，此症状能通过艾灸方法，起温肾壮阳作用，提高体质，有防病保健作用。