天天吃燕窝会不会营养过剩使脸上长痘痘

天天吃燕窝会不会营养过剩使脸上长痘痘,第1张

不会
我们每次使用燕窝大概5g,其中含蛋白约25g,钙2mg,碳水化合物15g,铁025mg,而正常成人一天蛋白量为1g/kg,60公斤的人就是60g我们吃一次燕窝就相当于喝一杯牛奶的含蛋白量。蛋白属于一般认为的热性食物,但是燕窝在中医上属性平味甘。 归经:归肺、胃、肾三经。 功效:燕窝具有滋阴、润燥、益气、补中、养颜等功效
长痘要排除体质问题比如过敏体质,或者在饮食中有辛辣刺激的食物。

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