芭蕉含钾吗

　很多人在生活中都会对芭蕉和香蕉都会被混淆。因为芭蕉和香蕉外形都很相似，都是属于芭蕉科。有人认为香蕉才是最好吃最有价值的。其实芭蕉和香蕉都含有丰富的营养价值，都有一定的药用价值。那么， 芭蕉含钾吗 ？

芭蕉含钾吗

　相信很多人都不知道，其实芭蕉是含有钾物质的。另外，含钾最高的水果是枣。100g枣含钾375mg。其次，芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g黑加仑100g含钾322mg。

　其他的水果每100g含钾香蕉256mg,红果299mg,苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,樱桃232mg,葡萄104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓131mg,橙159mg,柑橘154mg,柚119mg,柠檬209mg,菠萝113mg,石榴235mg,龙眼248mg,杨梅149mg,哈密瓜190mg,甜瓜139mg,西瓜87mg

　食物在烹饪过程中会损失大量营养，而水果的营养则保存得很好，缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。另外平时多食用含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖。对预防许多疾病也是很有作用的。

香蕉与芭蕉的区别

　香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近，要区别它们，得从外形、颜色和味道上着手。

　从外形看，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，果皮上有3个棱。

　从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为**，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰**，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

　从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。

　通过以上介绍，对香蕉与芭蕉的区别也是有着一些认识，因此对这样水果选择的时候，都是要注意这些，想要能够很好的品尝到美味的水果，在购买的时候，也是要选择新鲜的最佳，这样水果含有的水分多，吃起来也可口。

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芭蕉属于碳水化合物吗

芭蕉属于碳水化合物，是一种单糖类型碳水化合物，芭蕉还是一种纤维食物，它所包含的纤维素和维生素有利于人体的吸收和利用，是营养价值很高的水果。

芭蕉碳水含量

芭蕉是碳水物，碳水含量很高，每100克芭蕉富含319克的碳水化合物，食用后饱腹感极强，它的果实属于浆果类，具有药用价值，适量煎服芭蕉的假茎、叶可以起到解热、利尿、去水肿等功效。

菠萝成分含量

每100克中菠萝所包含的营养成分：脂肪04克；饱和脂肪酸01克；蛋白质13克；糖15克；维生素B2为005毫克；维生素k为07微克；烟酸069毫克。