宝宝多大可以吃香菇 怎么给宝宝吃

一般来说，宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了，香菇中含有丰富的维生素D，能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素，预防小儿白血病。

香菇中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜，所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜，也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育的更好。

鲜肉菠菜香菇面

准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉。

做法：

1、首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的，不然宝宝嗓子还太小吃不下。

2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。

3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。

4、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。

5、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。

建议在6个月左右给宝宝吃香菇是最好的，因为宝宝年龄过小，他的肠胃消化能力很弱，很可能会出现消化不良的情况。在给宝宝添加辅食时，要把香菇煮烂以后，让宝宝食用是最好的，以免增加宝宝的肠胃负担。让宝宝吃香菇能够补充身体的营养，另外还可以增强宝宝的免疫能力，对疾病有很好的预防作用。建议要注意养成少食多餐的方式，减少孩子的肠胃负担，防止孩子出现便秘的情况。

宝宝可以吃香菇的时间和吃法

　 宝宝多大可以吃香菇

　香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。那么宝宝多大可以吃香菇呢？

　一般来说，宝宝六个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过，宝妈们要注意的'是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加香菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养，那么最好是选择干香菇。

　 宝宝怎么吃香菇才好

　 香菇肉蔬糊

　要准备的食材有：香菇适量，适量猪肉或鸡肉及西兰花，少许高汤。

　制作方法如下：

　1，香菇清洗干净后，切成碎末。西兰花放进水里烫过一遍后切成碎末。

　2，猪肉或者是鸡肉清洗干净后切成片，放入烧开的水中烫熟后切成碎末。

　3，将1，2步骤中处理好的香菇末，西兰花末，肉末一同倒入小奶锅中，加入少许的高汤或者清水煮开即可。

　 香菇鸡肉粥

　要准备的食材有：一小把的大米，一小块的鸡胸肉，两朵香菇，胡萝卜，以及适量的食用油，盐。

　制作方法如下：

　1，大米放入温水中浸泡，胡萝卜，香菇分别清洗干净后切成碎末，鸡胸肉切成肉末。

　2，炒锅加热后倒入油，将肉末，胡萝卜碎末和香菇碎末倒入锅中翻炒。

　3，随后将泡好的大米一起翻炒片刻后，加入高汤，待大米煮至粘稠就可以加少许的盐调味出锅了。

　 香菇蔬菜粥

　要准备的材料有：鱼肉，芹菜，胡萝卜，姜，大米。

　制作方法如下：

　1，肉去掉鱼刺，切成片，然后开水烫过一遍之后捞出，放置一旁备用。

　2，大米淘洗干净后，加水浸泡二十分钟后，倒入锅中煮约半个小时左右。

　3，香菇，胡萝卜，姜分别切成碎末，加入到米粥中，再煮八分钟。

　4，芹菜切成碎末后，加入米粥中，焖煮片刻后，加盐调味即可。

11个月宝宝是可以食用一些香菇的，在幼儿时期添加一些菌类食物对宝宝身体有一定好处，可以让宝宝更好的促进排便。宝宝在幼儿时期身体需要各种营养来补充身体所需，平日里应在宝宝的食材中添加宝宝所需的维生素和蛋白质来补充身体所需。白天时带宝宝多外出晒晒太阳，可以提高身体免疫力，让宝宝减少患病几率。如果宝宝食用香菇后身体有不适感时，应及早就医检查，看看宝宝是否是因为过敏所引起的不适。

一岁的宝宝是能吃香菇的，妈妈们可以多给宝宝吃香菇。香菇含有营养物质比较多，比如多种维生素，蛋白质，钙质，叶酸等营养成分，对宝宝食欲有促进的作用，还对宝宝的视力发育有好处。

香菇含有一种麦留醇，宝宝食用后可以转化为维生素D，容易被身体吸收和消化，具有增强身体体质和抵抗疾病能力的作用。宝宝多吃香菇，还能预防流行性感冒，因为香菇还含有一种双链核糖核酸。如果宝宝身体缺乏微量元素，就会造成身体生长发育迟缓。而香菇含有比较多的微量元素，宝宝可以多吃香菇，对宝宝健康生长有好处。

烹饪香菇的方法有很多，妈妈们可以把香菇切成小丁煮熟后放在宝宝的粥里，再喂给宝宝食用。还能把香菇做成饺子馅或是用香菇熬制成营养汤，这样喂给宝宝吃也能吸收香菇的营养物质。