科颜氏高保湿面霜哺乳期可以用吗?

哺乳期食谱大全

荔枝粥

材料：粳米100克、荔枝50克、冰糖20克。

做法：

1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。

2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。

3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

芙蓉鲫鱼

材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：

1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。

2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。

3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。

功效：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。

豆腐香菇炖猪蹄

材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。

做法：

1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

功效：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。

海米紫菜蛋汤

材料：海米、紫菜、麻油各10克，鸡蛋1个，植物油、精盐、葱、香菜各适量。

做法：

1、将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜择洗干净，切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。

2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炝锅，加入适量水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液，放入香菜，冲入汤碗内即可。

功效小提示：此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。

牛肉清圆汤

材料：牛肉250克，胡萝卜50克，白萝卜100克，桂圆肉5克，红枣10克，生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。

做法：

1、将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱且成长段。2。烧锅下水，待水开时投入牛肉块，红、白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。

3、另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，撒入花雕酒，加入牛肉块，红、白萝卜块，加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。

功效：此汤鲜甜清口，营养丰富，尤其是含有丰富的钙质。

冬菇鸡翅

材料：鸡翅10只，水发冬菇10个，鸡清汤750克，红葡萄酒100克，酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜各适量。

做法：

1、将鸡翅的翅尖剁掉，用酱油、料酒腌渍片刻;冬菇去蒂洗净，切片;葱切成7厘米长的段。

2、炒锅置火上，放入花生油烧至七成热时，放入鸡翅，炸至金**时捞出沥油。

3、炒锅置火上，放入花生油烧热，放入葱、姜煸香，倒入鸡翅，加红葡萄酒、酱油稍煸上色，加入鸡汤、味精、盐，大火烧开，盛入砂锅内，用小火焖熟。

4、炒锅置火上，放少许油，下葱段、冬菇煸一下，倒入砂锅中，把余下的葡萄酒也倒入砂锅内，用小火焖20分钟即可。

功效：此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素，其中，胶原蛋白质的含量尤其丰富。

春天是比较干燥的季节，在这个季节里，护肤工作也是要多多注意才行的，尤其是一些皮肤本身就比较干燥的人群，如果不做好护肤工作，在整个春季你的皮肤就会很容易起皮干燥，甚至过敏泛红。

知道补水保湿重要性的人，应该有所体会，春天做不好皮肤补水工作，就连夏天皮肤也会比较干燥，而这种肌肤状态延续到秋冬季节，皮肤就会很快滋生干纹和细纹，对于皮肤而言，也是一年之计在于春的道理，在春天做好补水，一年的皮肤状态都会比较好。

那么接下来在这里就和大家分享几款适合春季的面霜，其中科颜氏干皮首选，olay美白抗老，每款都好用每款都很好用，一起来看看还有哪些吧！

科颜氏高保湿面霜

提到科颜氏的高保湿面霜，相信很多女孩子对它都比较熟悉，这款堪称是干皮的最爱。

面霜里面有三大核心成分，角鲨烷、神经酰胺和冰川保护蛋白三重成分，可以让肌肤长时间保持在滋润的状态。

这款面霜是冰淇淋乳霜状，几乎是没有什么流动性，膏体也比较厚重，但是涂在脸上吸收蛮快的。

尤其对于干性肌肤而言，涂在脸上有一种肌肤在大口大口喝水的感觉，使用感真的很优秀。

珂润面霜

珂润的面霜在这里，应该不用给大家做太多的介绍了吧？应该有很多人对它都比较熟悉，这款面霜是零酒精、零添加的成分。

即使是超级敏感的大干皮和哺乳期群体也可以放心使用，很适合在容易滋生肌肤问题的季节交替时使用。

它是白色的奶油质地， 面霜的膏体相对比较黏稠，很适合干皮和敏感皮在春季使用，如果是油性皮肤的话可以选择在晚上涂涂抹。

谷雨美白修复霜

其次这款面霜还添加了保湿成分角鲨烷，对肌肤的保湿和锁水能力都是蛮优秀的，作为一款具有美白和保湿双重功效的面霜，它的总体性价比是比较高的，普通人都可以接受。

olay大红瓶面霜

上面的几款面霜相对功效比较基础，都比较适合年轻的女孩子，但到了熟龄阶段，具有抗初老功效的面霜是必不可少的，虽然市面上的抗老面霜比较多，但大多数都是动辄上千，一般人很难接受。

而在众多的抗老型面霜里面，olay大红瓶面霜堪称是千元以下性价比之首，它里面含有olay的王牌成分烟酰胺，而且浓度高达99%，还有贵妇抗老成分五胜肽。

再加上面霜优秀的保湿补水能力，说他是千元以下性价比之首，真的一点毛病也没有。

不过相对它比较适合干燥的季节和干性肌肤使用，如果是大油皮的话，最好是在晚上使用，效果会不错。