问题一：丝的做法，香椿苗凉拌豆腐丝怎么做好吃，香步骤 1准备好所用原料。 2香椿苗择掉根清洗干净。 3 大蒜剁成茸。 4加入生抽 醋 盐 香油 辣椒搅拌均匀料汁。 5豆腐丝切成五六公分长的段。 6香椿苗和切好

白菜拌豆腐丝怎样制作，爽口解腻，非常美味呢？干豆腐就是我们长期吃的豆类食品，干豆腐有些地方叫：豆油皮、豆腐皮、豆油皮等。干豆腐营养全面，含有丰富蛋白，含有多种矿物，填补钙元素等。东北地区出产的干豆腐薄而韧，直接生吃熟吃都能够，拌凉菜，炒，炖

问题一：南瓜粥怎么做好吃？绿豆南瓜粥 原料：绿豆两把，南瓜一斤，大米一把。 切法：南瓜切大块。 做法：半锅水，大米和绿豆放进水里，等到水开以后把锅盖揭开用两根筷子架着，然后水会慢慢减少，减少到只有四分之一的时候加水到锅四分之

曾经看到一篇文章中写道：“ 美食 当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃

做法一，高笋木耳炒肉片材料肉，盐，酱油，生粉，胡椒粉，九江双蒸（米酒），木耳，水，高笋做法1肉切片，盐酱油生粉腌一会儿，特地加了些胡椒粉和九江双蒸（米酒），木耳用水泡开切条，高笋切片。2分别炒高笋和木耳，再炒肉片，每回都下点蒜头，最后混炒，

说起江白菜你可能不知道，但一说海带，你就应该说哦了，原来是它啊。是的，江白菜就是海带。海带是一种生长在海底岩石的澡类，含有丰富的钾、碘等矿物质，对人体有很大的营养价值。海带中含有的最有名的物质当属“碘”了，海带含有大量的碘，被称之为“碱性食

不放糖的银耳汤热量高吗不放糖的银耳汤热量高吗，世界各地美食文化博大精深，注意食物的色、香、味、形、器的协调，讲究菜肴美感的传统，不同的地方都有自己当地特色的美食。以下分享不放糖的银耳汤热量高吗？

丝瓜的做法丝瓜作为一道非常有营养的蔬菜，在我们日常生活中相信大家也是经常见到的，可能也有很多人喜欢吃丝瓜，别小看丝瓜，丝瓜的功效是非常多的，我也非常喜欢吃丝瓜，特别是丝瓜炒鸡蛋，丝瓜搭配很多材料都可以做成食物。今天我们大家就来介绍一下丝瓜配

食材用料黄油100克鸡蛋1个相克食物椰丝50克低筋面粉100克白砂糖60克相克食物椰丝饼干的做法椰丝饼干的做法图解11准备好原料，称好备用椰丝饼干的做法图解22黄油切小块室温软化椰丝饼干的做法图解33加入白砂糖搅拌均匀椰丝饼干的做法图解44

胡萝卜是我们日常生活中很常见的蔬菜，我平时就很喜欢吃葫芦卜，拿它当水果吃，把皮一削，一次能吃两根胡萝卜的做法有很多，我比较喜欢做粉蒸胡萝卜丝、炒芹菜虾仁胡萝卜末、胡萝卜苹果汁等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单省事，大家尝试动手制作几次就

1、食材：胡萝卜两根，葱适量，姜适量，盐5克，醋5克，红辣椒一个，料酒5克。2、洗干净两根新鲜胡萝卜，用刀切成胡萝卜丝。3、准备好炒胡萝卜的配料：葱、姜、花椒、红辣椒。4、打开火，把锅擦洗干净，在锅中倒入适量食用油，等锅烧热。5、把葱、姜、

家常茄子最好吃4种做法 　家常茄子最好吃4种做法，茄子很多人都喜欢吃，而且是为数不多的紫色蔬菜，茄子肉质比较细腻而且松软，茄子的营养价值在各类蔬菜里面都是比较高的。以下详细介绍家常茄子最好吃4种做法。家

无锡鲜肉馄饨的热量和减肥功效热量：4432 大卡（每20030克）功效：二星减肥食物，单位热量较高分类：菜肴，上海菜 来源：薄荷参考食物库添加照片主料：小麦面粉 1000克 猪肉(瘦) 500克 榨菜 50克 荠菜 200克 豆腐干 30克

主料西瓜内瓤    榨菜丝    青椒丝    辅料白糖 醋 干辣椒 花椒 橄葵油 鸡精    巧吃西瓜皮-瓜瓤炒榨菜的做法步骤1 瓜瓤切条用盐腌制5分钟 并将其抓出水 把水滤掉后备用2 青椒切条 备用3 凉锅放花椒和油 炒香后放入青椒条

芋头的16种家常做法香煎芋头饼素烧小芋头反沙芋头芋头糕拔丝芋头芋头红烧肉芋头扣肉南瓜焖芋头花生芋头甜汤红烧芋头三层肉等。芋头一种蔬菜兼粮食作物营养和药用价值高口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆又不含龙葵素易于消化而不会引起中毒是一种很好

排骨和豆腐这两个食材都是补钙很不错的食材，单独食用很美味，将这两个一起煮汤喝的话，其实效果会更好。下面我们就具体来介绍它的相关做法以及营养价值。豆腐排骨汤豆腐排骨汤的营养价值排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

豆腐丝炒肉末的热量(以100克可食部分计)是248大卡(1037千焦)，单位热量适中。每100克豆腐丝炒肉末的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。豆腐是高蛋白食物，而淀粉类食物是最容易也是最直接引起肥胖的

1丝瓜切好了要不要泡水视情况而定。 2丝瓜中含有较多的多酚类物质，切好的丝瓜长期暴露在空气中的话，容易氧化变黑。 3所以切好的丝瓜如果放置时间较长的话，可以泡水。 4如果丝瓜切好马上下锅煮的话，就不需要泡水。1、丝瓜在烹饪前是要削皮的，但它

做法一，高笋木耳炒肉片材料肉，盐，酱油，生粉，胡椒粉，九江双蒸（米酒），木耳，水，高笋做法1肉切片，盐酱油生粉腌一会儿，特地加了些胡椒粉和九江双蒸（米酒），木耳用水泡开切条，高笋切片。2分别炒高笋和木耳，再炒肉片，每回都下点蒜头，最后混炒，