土豆丝最好吃的4种做法，怪不得爱吃土豆丝的人这么多酸辣土豆丝材料：土豆丝、干辣椒、醋、辣椒酱、大蒜、生姜、葱做法：1把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，可以让土豆脆， 如果想配点青椒或者红椒都可以。2切大蒜，生姜，大葱切段

用料主料丝瓜200g猪肉50g调料食盐适量调和油适量丝瓜炒肉末的做法1嫩丝瓜半条，去皮，洗净。2滚刀切成薄片。3猪肉剁成肉靡。4肉靡加少许生抽，腌几分钟。5起油锅，大火炒熟丝瓜。6把丝瓜拨一边，以锅内油汤把肉靡炒熟。7加盐调味，盛盘。丝瓜的

干海带丝做法多种多样，但不论是炒，还是凉拌，都是非常美味的，说下凉拌海带丝的方法吧。 1、干海带不用清洗，加苏打粉小煮，没苏打可以加点醋煮，后直接放蒸锅蒸30分钟。 2、软熟后，放入蒸锅的水中浸泡，如蒸锅所剩水不够，可再加入一些清水，以浸没

木瓜丝准备好，开始制作酱汁。玉米油小火爆香蒜蓉和麻辣干锅料，红油出来后倒入特鲜酱油稍微煮热一下就可以。木瓜丝的做法有不少，但是放麻辣香锅料的还真是没见过，我尝过一次后就认定了这个做法，实在太香了。要舍得放玉米油、蒜蓉和麻辣干锅料，量要用得多

洋白菜炒饼丝做法是先把洋白菜放油炒熟后加入饼丝就可以了。卷心菜，又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，还叫莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维

　健身减肥吃些什么食物鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。那么我们应该怎么吃比较好以下是我分享给大家的关于健身减脂食谱鸡胸肉，一起来看看怎么做吧! 　

水果类 份量 卡路里 苹果 100克 52 苹果（红富士苹果） 100克 45 苹果连皮 100克 59 去皮苹果 100克 57 杏 100克 48 蜜饯杏脯 100克 329 杏脯乾 100克 238 牛油果酪梨鳄梨 100克 16

凉拌胡萝卜丝怎么做好吃 　凉拌胡萝卜丝怎么做好吃，炎日夏日，人们吃什么都没有胃口，就想吃凉拌菜，来解腻开胃，市面上可以凉拌的蔬菜有很多种，其中胡萝卜凉拌很好吃，也营养丰富，那么凉拌胡萝卜丝怎么做好吃呢？

用料香油适量盐适量醋适量豆腐一块糖克香菜适量生抽适量葱白两段小米辣1个蒜2瓣凉拌豆腐丝的做法豆腐切成05厘米的薄片，要用老豆腐，嫩的不行凉拌豆腐丝的做法 步骤1锅里放多些油烧热，中火讲豆腐片煎至两面金黄，捞出控油

清蒸鲈鱼原料与工具：主食材：鲈鱼1条(约500g左右)配菜：葱数根、姜数片酌料：蒸鱼豉油2汤勺、料酒1汤勺、色拉油2汤勺、盐2g工具：方太高温蒸箱SCD39-Z1、鱼盘等一：将鲈鱼去鳞、鳃和内脏后，清洗干净并沥出水分。在鱼身厚背部两面各划几

笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天，再用旺火烧煮2小时，然后再用水浸泡两三天。在水发期间，应每天换水一次，以保持水汪，防止发酸，并使其发足发透。一般500克笋干涨发率可达2500～3000克，质量好的能发3500～4500克。水发时

　凉拌土豆丝是一道做法简单但又非常美味的凉拌菜，深受人们的喜爱，下面是我收集整理的5种凉拌土豆丝的家常做法，希望对你有帮助。　凉拌土豆丝做法一：　食材：土豆、洋葱、青椒、花椒、生抽、陈醋、盐、火麻油　步骤：　1、把土豆去皮，

做法如下：1、首先准备红薯，清洗干净，把红薯表皮用刀去掉，切成小方块。2、锅内加入水，等水烧开后放入红薯块。煮熟后捞出，过一下凉水。3、然后将红薯撒入淀粉，让红薯全部裹上一层干淀粉，放入油锅中炸一下。油温控制在7成热，炸到外表金黄，然后捞出

顾名思义，果冻应该是用水果制成的一种食品。可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。　　大多数果冻中使用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主

韩式烤肉做法步骤 　韩式烤肉是很多人都喜欢的一道韩式美食，但是很多人只会吃不会做。你知道韩式烤肉做法步骤是怎样的吗？下面是我为大家带来的韩式烤肉做法步骤，欢迎阅读。　难度：　切墩(初级)　时

病人营养餐可以做排骨炖萝卜，具体做法如下：材料工具：排骨、萝卜、大葱、姜、大蒜、八角、酱油、碗、锅。1、准备排骨一盘、萝卜一根，清洗干净刮皮备用。2、排骨放入砂锅中，倒适量凉水，中火加热。3、水开后将浮沫撇掉，可使汤汁清澈，味道浓郁，撇净

1、材料：葱切断，姜、蒜切片，花椒、辣椒剪段，香叶，八角，香菜，豆瓣酱，佐料包。2、将鸡清理干净切块，加料酒、盐腌制10分钟。3、竹笋切片状或块状。4、锅中加大量油，烧热后加入豆瓣酱炒香后，加入姜、蒜、香叶、八角、葱、辣椒、花椒炒1-2分钟

民以食为天，吃货一词又来已久，早在百年前就是重庆方言，后来便逐渐被人淡忘。如今吃货当道，无论是汉子还是妹子，都以搜罗品尝 美食 为嗜好。遇到自己喜爱吃的 美食 都会兴奋好久，哪怕是一块烧饼，只要是自己喜爱的，都会给生活增色不少。大多数人平常

准备材料：主料：鸡蛋1个。辅料：香油1茶匙、盐12茶匙、凉开水适量、葱2根。1、准备所需材料。2、将鸡蛋打入碗内，用打蛋器打散。3、加入少许盐继续打搅均匀。4、然后加入适量的凉开水。5、继续打搅均匀。6、将打搅均匀的鸡蛋液过筛。7、第二次