母乳的营养成分表 你了解几个

1、蛋白质：人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：45。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。

2、氨基酸：人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。

3、乳糖：母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。

4、脂肪：母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。

5、无机盐：母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。

6、微量元素：母乳中锌的吸收率可达592%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

母乳有3种营养成分，有碳水化合物、蛋白质、脂肪等等。母乳里面有一半都是脂肪来提供能量。

1、碳水化合物。对于一个正常人来说，碳水化合物是必不可少的，而母乳里面大部分都是碳水化合物，虽然碳水化合物是很普通的营养元素，可是对于孩子的大脑发育却起到决定性的作用。而且对于宝宝的肠胃也是有一定的调理作用的。

2、蛋白质。对于个人来说，蛋白质是最基础的一种营养元素，尤其是刚出生的宝宝，需要大量摄取蛋白质的，而摄取蛋白质最好的来源就是吃母乳了。在孩子出生之后就要马上给孩子吃母乳，让孩子去吮吸乳头。

3、脂肪。要知道母乳里面有一半都是脂肪来提供能量的，尤其是对于早产儿来说，这个时候最好要给孩子吃母乳，因为这种脂肪成分对于孩子是非常有利的。本身早产儿都已经提前出生了，体质肯定就是比较虚弱，所以最好要给孩子喂母乳。

母乳是宝宝最理想最天然的食物，是任何食物都媲美不了的，所以许多妈妈都会母乳喂养宝宝。有些妈妈在母乳喂养期间，总是会思考许多问题，而母乳有什么成分也是妈妈们常常会思考的问题。那么，母乳有什么成分

1、蛋白质：母乳中含有蛋白质成分，不过蛋白质的含量并不高。

2、乳糖：母乳中的成分还包括乳糖，而乳糖是宝宝半岁前身体内热能的主要来源。乳糖对宝宝脑发育是很好的。

3、脂肪：母乳还含有脂肪成分，而容易吸收的油酸脂含量是很多的，很容易消化吸收。

4、维生素：母乳中还有维生素A、E、C成分。这些成分都是较高的，也含有比较少的维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸等。虽然这些物质比较少，但是能满足身体需求。

5、无机盐：母乳中还含有无机盐，也含有钙、磷等成分，而钙的吸收是很良好，不仅能让宝宝的骨骼发育好，还能减少宝宝出现低钙血症。

6、微量元素：母乳中还含有铁、锌、铜等物质，能防止宝宝贫血，还能增强宝宝的胃口，又能预防宝宝患上心血管疾病。